5 กลยุทธ์ง่าย ๆ เพื่อความสุขในชีวิตโสด

• อาจ 6, 2024

หากคุณต้องเขียนคำขวัญที่อธิบายปรัชญาชีวิตเดียวของคุณมันจะเป็นอะไร? '' ชีวิตโสดไม่ได้มีไว้สำหรับคนใจอ่อนเหรอ? '' 'วันละครั้ง?' 'บางครั้งเมื่อเราเกิดขึ้นกับชีวิตประจำวันของเรา ความไม่แน่นอนหรือความซึมเศร้า ใช่ความทุกข์สามารถคืบคลานเข้ามาหาคุณแม้ในขณะที่คุณกำลังยุ่งกับชีวิต มันอาจทำให้คุณเปลี่ยนคำขวัญก่อนหน้าของคุณจาก ‘’ หากฉันไม่มีความสุขฉันสามารถทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ’เป็น‘ ’’ ประเด็นคืออะไร ’’

เมื่อเป็นโสดทำให้คุณรู้สึกเหงาและซึมเศร้าถึงเวลาต้องผ่านความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของการเปลี่ยนแปลงที่สามารถนำความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ การรู้อิสระที่การเป็นโสดจะทำให้ดีอกดีใจและเป็นอิสระ ความจริงก็คือเมื่อคุณเป็นโสดคุณไม่จำเป็นต้องปรึกษาใครเลยนอกจากตัวคุณเองเมื่อคุณต้องการตัดสินใจที่สำคัญซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น การเป็นโสดทำให้คุณมีอิสระในสิ่งนี้และด้วยความอิสระความรับผิดชอบส่วนบุคคลมาพร้อมกับ

แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าถ้าคุณทำตามคำขวัญ 'หากคุณไม่มีความสุขก็ถึงเวลาที่จะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก' ซึ่งคุณไม่ได้ทำการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การไปเร็วเกินไปอาจนำไปสู่การตัดสินใจบางอย่างที่คุณอาจเสียใจในภายหลัง ในขณะที่ความคิดแรกที่ปรากฏขึ้นในหัวของคุณอาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ก็ไม่อาจบอกถึงรากเหง้าของปัญหาได้ การค้นหาสาเหตุพื้นฐานของความทุกข์ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นและบางครั้งอาจต้องใช้ระยะทางจากชีวิตประจำวันของคุณเพื่อให้ได้มุมมองที่คุณต้องการ

5 กลยุทธ์ง่าย ๆ ที่จะช่วยนำทางคุณไปสู่ความสุขที่มากขึ้น:

1. เดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับหรือกำหนดเวลาวันหยุดพักผ่อนในสปาในช่วงสุดสัปดาห์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อครุ่นคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่ไม่เหมาะกับคุณในฐานะคนคนเดียว ซื้อสมุดบันทึกพิเศษสิ่งที่สวยงามและเป็นส่วนตัวและใช้หนังสือเล่มนี้เพื่อเก็บบันทึกความคิดและการตัดสินใจของคุณ การหยุดพักจากชีวิตประจำวันของคุณช่วยให้คุณได้รับมุมมองที่ดีขึ้นในชีวิตของคุณ

2. รับสัตว์เลี้ยง หากคุณมีประเภทของงานที่ชั่วโมงทำให้เป็นไปได้ที่จะมีสัตว์เลี้ยงแล้วโดยทั้งหมดได้รับสัตว์เลี้ยง ไม่มีวิธีที่ดีกว่าที่จะนำคุณออกจากความกลัวของคุณกว่ามี critter ที่ยอดเยี่ยมในการดูแล อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีเวลาเพิ่มเติมใด ๆ ที่จะอุทิศให้กับการดูแลสัตว์เลี้ยงให้ค้นหาสิ่งที่สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นและต้องการเวลาที่มีอยู่เท่านั้น นี่อาจเป็น houseplants, สวนสมุนไพรขนาดเล็กหรือถ้าคุณเป็นคนคอมพิวเตอร์สัตว์เลี้ยงเสมือนจริงที่คุณสามารถนำมาใช้ออนไลน์ได้
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคุณต้องมองหาความเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่จะทำให้คุณจดจ่อกับการอยู่คนเดียวน้อยลงและจดจ่อกับความสุขมากขึ้น

3. หากคุณไม่ชอบนอนคนเดียวให้ทำใจให้สบายด้วยหมอนของ 'snuggle-buddy' เหล่านี้เป็นหมอนที่คุณสามารถขดแขนและขาของคุณไปรอบ ๆ หรือคุณสามารถขดลงในพวกเขาในลักษณะเดียวกับที่คุณจะแนบชิดกับแขนของคู่ ตอนนี้ฉันสามารถได้ยินเสียงอึกทึกของ ‘’ เธอกำลังล้อเล่นอยู่หรือไม่ ’’ ไม่ฉันไม่ได้ หนึ่งในสิ่งที่ฉันคิดถึงมากที่สุดคือการกอดร่างกายที่อบอุ่นและหลับไป อย่างไรก็ตามเมื่อฉันลงทุนเพื่อซื้อหมอนเหล่านี้ฉันพบว่าฉันนอนหลับได้ดีขึ้นมากและฉันก็แทบจะไม่คิดถึงความจริงที่ว่าฉันนอนคนเดียว ลองมัน. คุณอาจจะชอบมัน

4. ออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกาย! ฉันไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ แม้ว่าคุณสามารถสำรองได้เพียงสิบนาทีต่อวันเท่านั้น ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อทำเช่นนั้น ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงตัดสินใจวันนี้ว่าคุณจะเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอนในบางประเภท อาสาสมัครเดินไปหาสาเหตุหรือรับแผ่นดีวีดีและทำแผนออกกำลังกายส่วนตัวด้วยตัวคุณเอง

5. สุดท้ายรวมแผนกลยุทธ์ในเกมของคุณเพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้น นี่อาจเป็นตัวเลือกที่สำคัญที่สุดที่คุณเลือก การมีสุขภาพดีจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นคุณจะมีทางเลือกที่ดีกว่าในชีวิต แทนที่จะใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่มีในชีวิตของคุณใช้เวลาในการดูแลสุขภาพที่ดีของคุณ ตั้งค่าพื้นที่ในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณที่อุทิศให้กับการเติบโตและสุขภาพของคุณ ไม่ว่าคุณจะใช้พื้นที่นี้เพื่อทำสมาธิหรือเป็นสถานที่สำหรับนั่งอ่านหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีกว่า - ใช้เวลาส่วนหนึ่งของคุณและทำอาหารในบ้านของคุณเพื่อคุณ

การมีชีวิตโสดที่มีความสุขมากขึ้นอยู่กับคุณแล้ว แต่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณมีค่ากับเวลาและพลังงานที่ต้องใช้ในการสร้างคำขวัญส่วนบุคคลที่จะกระตุ้นให้คุณพยายามที่จะรู้สึกเหงาน้อยลง ตัดสินใจตอนนี้เพื่อรู้สึกมีความสุขและมีความสุขมากขึ้นและมันจะกลายเป็นความจริง