3 เหตุผลทำไมคุณต้องอ่านย้อนกลับไปในวารสารของคุณ

• อาจ 15, 2024

ฉันเริ่มบันทึกแรกของฉันไม่นานหลังจากที่ฉันอายุ 16 ปีในปี 1986 มันเป็นไดอารี่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีการล็อคแตกที่ใครบางคนในครอบครัวของฉันได้ละทิ้งหลังจากกรอกเพียงไม่กี่หน้า ฉันเริ่มใช้มันเพื่อเขียนความคิดความกลัวความวิตกกังวลช่วงเวลาที่มีความสุขและแน่นอนที่จะหมกมุ่นกับเด็กที่ฉันตกหลุมรัก

เมื่อฉันไปโรงเรียนไม่กี่ปีต่อมาฉันเลิกนิสัยการเขียนและการอ่านอย่างเคร่งครัดเพื่อความสุขและหยุดการบันทึกของฉัน ฉันไม่ได้สร้างนิสัยอีกครั้งจนกระทั่งปี 2542 และฉันเขียนในบันทึกประจำวันของฉันเกือบทุกวันตั้งแต่นั้นมา

มีประโยชน์มากมายสำหรับการเก็บบันทึกประจำวัน แต่สิ่งที่ฉันต้องการเขียนเกี่ยวกับวันนี้คือการอ่านบันทึกประจำวันของคุณ เมื่อวันก่อนเมื่อฉันพร้อมทำงานฉันเลื่อนหนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มล่าสุดที่ฉันทำงานด้วย - สำเนาบทวิจารณ์ของ งานของคุณชีวิตของคุณในแบบของคุณ โดย Julie Cohen ลงในกระเป๋าของฉันเพื่ออ่านบนรถไฟและฉันก็ใส่บันทึกเก่า ๆ

เมื่อฉันอ่านหน้าวารสารเก่าของฉันฉันก็เริ่มไตร่ตรองถึงเหตุผลทั้งหมดที่ว่าทำไมการอ่านหนังสือกลับเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบันทึกรายวัน เมื่อฉันอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ใช้คำว่า "mining" หมายถึงเมื่อคนอ่านในสมุดบันทึกของพวกเขา นี่เป็นเพราะสมบัติที่บันทึกประจำวันของคุณมีอยู่

ด้านล่างนี้เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่คุณไม่เพียง แต่ต้องเขียนลงในสมุดบันทึกของคุณเท่านั้นคุณต้องย้อนกลับไปดูสิ่งที่คุณเขียน

มีชีวิตอีกช่วงเวลาที่ดี

วารสารบันทึกชีวิตของคุณ ฉันประหลาดใจเสมอเมื่อฉันอ่านในสมุดบันทึกของฉัน เมื่อวันก่อนฉันอ่านหนังสือเมื่อสองปีก่อนเมื่อฉันเข้าร่วมคอนเสิร์ตแจ๊สในสวนสาธารณะ ในรายการฉันให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับสภาพอากาศนักดนตรีและผู้คนรอบ ๆ ตัวฉัน มันเหมือนกับว่าฉันอยู่ที่นั่นอีกครั้ง และฉันสามารถหวนระลึกถึงประสบการณ์ทุกครั้งที่ฉันเปิดบันทึกและอ่าน

เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต

ในขณะที่คุณสามารถหวนระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีผ่านบันทึกของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณอ่านกลับคุณจะเห็นบางสิ่งที่จะทำให้คุณอยากประจบประแจง ที่นี่คือที่ซึ่งบทเรียนจาก Eckhart Tolle พลังของตอนนี้ มีประโยชน์ เมื่อคิดถึง - หรือในกรณีนี้อ่านเกี่ยวกับ - อดีตให้แน่ใจว่าใช้เวลา "นาฬิกา" และไม่ใช่ "อารมณ์" เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเรียนรู้จากสิ่งที่อาจเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดในชีวิตของคุณ คุณสามารถนำบทเรียนเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตของคุณได้อย่างไรวันนี้วารสารของคุณเป็นเหมือนหนังสือช่วยเหลือตนเอง

ฟื้นเป้าหมายที่หายไปนาน

มีหลายครั้งที่ฉันได้อ่านย้อนกลับไปในสมุดบันทึกของฉันและค้นพบความคิดที่ดีที่ฉันจดไว้ แต่ก็ลืมไปหมด และมันจะคงอยู่ที่นั่นตลอดไปถ้าฉันไม่ไปตามล่าหาสมบัติทุกครั้งในชั่วขณะหนึ่ง ในคำพูดของนักแต่งเพลง Lauryn Hill อย่าลืมสิ่งที่คุณมองย้อนกลับไป