2017 แก้ไขช็อกโกแลต

• อาจ 6, 2024

การแพ้อาหาร / การแพ้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกช็อคโกแลต คุณสามารถทำด้วยตัวเองและออกจากส่วนผสมทั้งหมดที่ทำให้คุณมีปัญหา อะไรที่ไม่ชอบเกี่ยวกับความคิดนี้ มันสามารถปรับให้เข้ากับความตั้งใจปีใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณถ้าคุณฝึกการควบคุมส่วน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการแก้ไขช็อกโกแลตอย่างง่าย แบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ และแต่ละคนจะมีประมาณ 50 แคลอรี่ คุณยังสามารถใช้สิ่งนี้เป็นเคลือบช็อคโกแลตสำหรับผลไม้เป็นเครื่องประดับสำหรับของหวานและวิธีอื่น ๆ อีกมากมาย

นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการแก้ไขช็อกโกแลต 50 แคลอรี่:

ผงโกโก้ 2-3 ที
น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย
สารให้ความหวานของทางเลือก
ประเกลือทะเล
1/8 ช้อนชา ผงวานิลลา

นี่คือสิ่งที่คุณทำ:

ละลายน้ำมันมะพร้าวในกระทะเล็ก ๆ บนเตาหรือในไมโครเวฟ เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ และคนให้เข้ากัน วางส่วนผสมช็อคโกแลตในภาชนะเช่นกระทะสี่เหลี่ยมขนาด 8 X 8 เพื่อให้แข็งในตู้เย็น ตัดหรือเจาะเป็นชิ้นตามต้องการ

ตอนนี้อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ช็อกโกแลตน้ำมันมะพร้าวของคุณคือการเคลือบสำหรับบาร์ไอศครีมที่ทำง่าย (ทำ 4)

สำหรับไอศกรีม:

โยเกิร์ตธรรมดา 3 ถ้วยตามที่คุณต้องการ
1/4 ช้อนชา ผงถั่ววานิลลา
1/8 ช้อนชา เกลือทะเล
2-3 หยดจากหญ้าหวานชนิดวานิลลาหรือสารให้ความหวานแทน
สี่ถ้วยกระดาษหรือภาชนะอื่น
ไม่จำเป็น: แท่งไอติม

ใช้ช็อกโกแลตน้ำมันมะพร้าวสำหรับราดหน้าเปลือกแข็ง


ผสมผสานส่วนผสมไอศกรีมทั้งหมดในเครื่องปั่นของคุณ เทลงในตู้แช่ไอศครีมและปั่นเป็นไอศครีม คุณสามารถแช่แข็งส่วนผสมในภาชนะขนาดเล็กสี่เช่นถ้วยกระดาษ เมื่อไอศครีมปั่นเสร็จแล้วให้ตักส่วนผสมลงในถ้วยกระดาษสี่ใบ วางในช่องแช่แข็งเพื่อกระชับบาร์ไอศครีม

ในขณะที่แท่งเหล็กกระชับขึ้นทำปกแข็งของคุณ

นำแท่งออกจากถ้วยกระดาษ ทิ้งถ้วย; จุ่มแท่งแช่แข็งทีละครั้งลงในส่วนผสมช็อคโกแลต Redip ตามต้องการเพื่อให้ได้สีที่สม่ำเสมอ คืนแท่งให้ช่องแช่แข็ง เมื่อพร้อมที่จะเสิร์ฟให้นำออกจากช่องแช่แข็งล่วงหน้าหนึ่งชั่วโมงก่อนถึงเวลาเสิร์ฟ

คำแนะนำวิดีโอ: ดูแลตัวอย่างไร เมื่อเป็น "โรคช็อกโกแลตซีส" II Thonburi Health Share EP40 (อาจ 2024).