Your Achilles Eel - Book Review

• อาจ 3, 2024

ฉันแน่ใจว่ามีบางครั้งในชีวิตของเราที่เราเคยสงสัยว่าทำไมอีกครั้งเรากำลังทำสิ่งที่เรารู้ว่าจะทำให้เรารู้สึกไม่ดี เราอาจรู้ว่าเราควรจะใช้งานอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน แต่เราเลือกที่จะรับชม 30 Rock อีกครั้งแทน ต่อมาเราเอาชนะตัวเองเพื่อทำการตัดสินใจที่ไม่ดีเรารู้สึกแย่และโทษตัวเองว่าเป็นคนอ่อนแอ

หนังสือเล่มใหม่ของ Mike Bundrant, Achilles Eel ของคุณ - ค้นหาและเอาชนะสาเหตุที่ซ่อนอยู่ของอารมณ์เชิงลบ, การตัดสินใจที่ไม่ดีและการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองกล่าวถึงปัญหานี้มาก ผู้เขียนนำเสนอเนื้อหาราวกับว่าจิตใจของคุณเปิดเผยความลับที่หายไปนานให้กับตัวคุณที่มีสติ เขาเปรียบเทียบการปฏิเสธของเรากับปรสิต Lamprey Eel ซึ่งดูดสารอาหารและในที่สุดชีวิตจากปลาเจ้าบ้านที่มันติดอยู่

หนังสือเล่มนี้เป็นการอ่านที่รวดเร็วพร้อมคำแนะนำที่ดี คุณบันแทนร์ระบุว่าทำไมเราถึงต้องการความรู้สึกเชิงลบและความเจ็บปวดเหล่านี้ก่อนอื่นขอให้เราพิจารณาว่าทำไมเรายังคงยึดติดกับอารมณ์เหล่านี้และเสนอแผน AHA เพื่อการตัดสินใจที่ดี

กระบวนการ AHA (กลายเป็นรอบรู้หยุดสิ่งที่คุณทำแล้วทำตามข้อมูลใหม่) มีประโยชน์และทรงพลังมาก เขาใช้กระบวนการซื้อรถยนต์เพื่อแสดงให้เห็นว่า Achilles Eel ของเราสามารถทำให้เราตัดสินใจได้ไม่ดี จากนั้นเขาแสดงให้เห็นถึงวิธีการใช้กระบวนการ AHA ของเขาเพื่อสร้างทางเลือกในชีวิตของเรา เราอาจยังตัดสินใจไม่ดี แต่อย่างน้อยเราก็ทำให้พวกเขามีสติและไม่เพียง แต่สงสัยว่าทำไมชีวิตของเราถึงไม่ทำงาน

ข้อมูลที่ผู้เขียนนำเสนอขึ้นอยู่กับผลงานของดร. เอ็ดมันด์เบอร์เกอร์ผู้ซึ่งเป็นเพื่อนร่วมงานของดร. ฟรอยด์ มันเป็นความเชื่อของดร. เบอร์เกอร์ที่เราเรียนรู้ที่จะมีความสุขในความไม่พอใจ

ข้อมูลที่นำเสนอมีค่าและหนังสือนั้นมีราคาไม่แพง ($ 3.99 ใน Amazon ในฐานะ Kindle e-book) ผู้เขียนเป็นผู้ร่วมก่อตั้งศูนย์ iNLP และส่วนขอบคุณของหนังสือเล่มนี้มีลิงก์หลายลิงก์ไปยังศูนย์ ลิงค์เหล่านี้ให้ข้อมูลฟรีหากคุณต้องการเจาะลึกลงไปในหัวข้อ

ความคิดเห็นเชิงลบเพียงอย่างเดียวของฉันที่เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือโครงสร้างย่อหน้าประโยคเดียวทำให้ฉันยากที่จะเชื่อมต่อกับการเขียน สิ่งนี้พร้อมกับการใช้ตัวพิมพ์ใหญ่ของฉันและของฉันเมื่อพูดถึงปลาไหลทำให้การอ่านเป็นประสบการณ์ที่หยุดชะงักแทนที่จะเป็นความคิดที่รอบคอบในตอนแรก นี่เป็นปัญหาเล็กน้อยและจะไม่ทำให้ฉันไม่แนะนำหนังสือให้คนที่กำลังมองหาภาพรวมอย่างรวดเร็วของพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง


ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: หนังสือเล่มนี้ให้ฉันฟรีโดยผู้แต่ง ฉันไม่รับรองหรือมีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ กับศูนย์ iNLP ความคิดเห็นที่แสดงในบทความของพวกเขาไม่ได้เป็นตัวแทนฉันหรือ CoffeBreakBlog

คำแนะนำวิดีโอ: Top 10 Most Expensive Saltwater Fish (อาจ 2024).