ดินแบนอบ Veggie Crisps

• อาจ 12, 2024

Flat Earth ให้บริการมันฝรั่งอบกรอบ - มันฝรั่งทอดเพื่อสุขภาพพร้อมตัวเลือกรับประทานผักในทุก ๆ 2 ออนซ์ พวกเขาเพิ่มขึ้นจากชิปมันฝรั่งทั่วไปจริง ๆ หรือ ใช่เล็กน้อย.

ฉันมีชุดแต่ง Tangy Tomato Ranch คุณอาจคิดว่านี่อาจหมายความว่าพวกเขาเป็น "ชิปผัก" โดยมีมะเขือเทศเป็นหนึ่งในผักสำคัญ แม้ว่าจริง ๆ แล้วพวกเขากำลังพิจารณาผักเป็นมันฝรั่ง เฮคเราสามารถเรียกมันฝรั่งทอดทั้งหมดว่า "ชิปผัก" ไม่เพียงแค่นั้น แต่ส่วนผสมหลักคือแป้งข้าวเจ้า ดังนั้นมันฝรั่งทอดเหล่านี้จึงเป็นข้าวเป็นหลัก :) ถัดไปคือมันฝรั่งทอดน้ำมันเหรียญแป้งข้าวโพดดัดแปลงแป้งข้าวโอ๊ตฟักทองฟักทองและมะเขือเทศ รอ! เราตีผักที่ไม่ใช่มันฝรั่ง !! เย่! แม้ว่ามันจะถูกวาง หลังจากนั้น ... น้ำตาล !! นั่นเป็นเรื่องของ "ส่วนผสมที่สำคัญ"

สำหรับโภชนาการคุณจะได้รับ 130 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 1 ออนซ์ทุกครั้ง (12 ชิป) ที่ช่วยให้คุณมีไขมัน 5 กรัม - ซึ่งอิ่มตัว 1 กรัม, ไม่อิ่มตัว 2.5 กรัมและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.5 กรัม มีโซเดียม 210 มก. ฉันพบว่ามีรสเค็มมากและดื่มของเหลวจำนวนหนึ่งขณะที่ทดสอบพวกมันออกมา คุณได้รับโปรตีน 2 กรัม

สำหรับการทานคาร์โบไฮเดรตนั้นมีทั้งหมด 19 กรัมลบด้วยไฟเบอร์ 2 กรัมต่อการทานคาร์โบไฮเดรต 17 กรัม นั่นเป็นมากกว่าชิปต่อกรัม เมื่อฉันสแกนมันฝรั่งทอดธรรมดาอื่น ๆ บนชั้นวางมันก็ค่อนข้างจะเหมือนกับเครื่องทอดมันฝรั่งทั่วไปอื่น ๆ

ประโยชน์ที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวที่คุณได้รับที่นี่คือข้อได้เปรียบทางโภชนาการเล็กน้อย คุณได้รับวิตามิน A 20% ทุกวันและวิตามินซี 10% ดังนั้นในมือข้างหนึ่งมันเป็นของว่างที่ทำให้คุณได้รับสารอาหาร - แต่ของว่างมากมายทำให้คุณได้รับสารอาหารมากกว่านี้โดยไม่ต้องใช้เกลือและทานคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ .

มีรสชาติอย่างไร ฉันชอบรสชาติของมะเขือเทศและพวกมันก็กรอบพอสมควร แต่พวกมันบอบบางมาก ฉันมักจะกินชิปด้วยการจิ้มและพวกเขาจะ snap ค่อนข้างมากทันทีเมื่อฉันใส่พวกเขาลงไปในน้ำ มันน่าผิดหวังจริง ๆ หลังจากนั้นเพียงไม่นาน ดังนั้นคุณจะต้องกินมันด้วยตัวเอง

ฉันยอมรับว่าบางครั้งคุณต้องการชิปไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ทำนาโชสกับชีสมีดแช่ฮิมมิหรืออะไรก็ตาม แน่นอนว่าการกินสิ่งเหล่านี้แทนที่จะเป็นมันฝรั่งทอดแบบตรงนั้นเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามมีชิปผัก "ของจริง" ที่ไม่ใช่มันฝรั่งเป็นหลักซึ่งฉันคิดว่าดีกว่ามาก ฉันจะไปกับหนึ่งในนั้นถ้าคุณสามารถ

ในฐานะที่เป็นโน้ตสุดท้ายสิ่งนี้ทำโดย Frito-Lay เห็นได้ชัดว่าพวกเขาหมุนเส้นนี้เพื่อเป็นสายอาหารที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา พวกเขาถูกอบไม่มีไขมันทรานส์และไม่มีสารกันบูด ดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับพวกเขา

หมายเหตุ: ฉันแค่อยากจะพูดอีกครั้งว่าพวกเขาน่ารำคาญเพียงใดเมื่อคุณพยายามที่จะกินจุ่มกับพวกเขา :) มันเหมือนทุกครั้งที่คุณใช้พวกเขาคุณจะสูญเสียชิปมากที่สุด ...


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb