ล้างมือของคุณ

• อาจ 16, 2024

การป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นมือของคุณทั้งหมด ร้อยละแปดสิบของการติดเชื้อแพร่กระจายผ่านการสัมผัสมือ นั่นทำให้การล้างมือของคุณเป็นแนวป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ เชื้อโรคกำลังซุ่มซ่อนอยู่ทุกหนทุกแห่งดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมและต่อสู้กลับ

ล้างมือให้สะอาดหลังการใช้ห้องน้ำทุกครั้ง

แม่ของคุณรู้ว่าเธอกำลังพูดถึงเรื่องอะไรเมื่อเธอสอนให้คุณล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ ทุกวันนี้“ ซุปเปอร์บั๊ก” อาจเกิดขึ้นเมื่อคนงานด้านการดูแลสุขภาพไม่สามารถล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ ผู้หญิงมีคะแนนสูงกว่าผู้ชายในการล้างมือในห้องน้ำ แต่นั่นอาจเป็นเรื่องดีเพราะการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้หญิงมีแบคทีเรียในมือมากกว่าผู้ชาย

หยุดเชื้อโรคในเส้นทางของพวกเขาโดยการทำให้มือของคุณเปียกอย่างทั่วถึงเพิ่มสบู่และถูมือของคุณเข้าด้วยกันอย่างแข็งแรงเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาที ร้องเพลง“ สุขสันต์วันเกิด” สองครั้งผ่านไปแล้วล้างมือให้แห้ง สงครามเชื้อโรคนั้นง่ายมาก

เคล็ดลับการหยุดเชื้อโรคอื่น ๆ สำหรับห้องน้ำสาธารณะ:

•ใช้กระดาษชำระที่นั่งถ้ามี

•กระเป๋าถือของผู้หญิงเป็นแม่เหล็กเชื้อโรคเมื่อวางไว้บนพื้นในห้องน้ำ แขวนกระเป๋าถือไว้กับตะขอทุกครั้งที่ทำได้

เชื้อโรคไม่ได้อยู่ในห้องน้ำเท่านั้น

ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเตรียมอาหาร หลังจากจัดการผ้าอ้อมขยะหรือสัตว์เลี้ยง หลังจากเยี่ยมผู้ป่วย และก่อนที่จะตัดหรือขูดผ้าพันแผล ต่อไปนี้เป็นสถานที่ "germiest" อื่น ๆ ที่คุณอาจพบในวันปกติ:

•อ่างครัวของคุณกำลังคลุกคลีกับแบคทีเรียโดยเฉพาะฟองน้ำและเครื่องมือขัดผิว นำรายการเหล่านี้ผ่านวงจรล้างจานเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 99.9 เปอร์เซ็นต์

•ตะกร้าสินค้าโดยเฉพาะที่จับถือเป็นจุดร้อนแรงที่มีผู้คนมากมายใช้กันทุกวัน ร้านค้าบางแห่งในขณะนี้มีตู้จ่ายยาฆ่าเชื้อที่เช็ดทำความสะอาดอยู่ใกล้กับบริเวณรถเข็น ถ้าไม่ให้พิจารณานำของคุณมาเองและเช็ดมือจับตะกร้าออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่เนื้อสัตว์และผลผลิตรวมถึงกล้วยไว้ในถุงพลาสติกที่เตรียมไว้ก่อนที่จะนำไปใส่ในรถเข็น

•โทรศัพท์รวมถึงโทรศัพท์มือถือสามารถเคลือบด้วยเชื้อโรคจากมือและปากของคุณ ทำความสะอาดพวกเขาบ่อย ๆ วันละครั้งด้วยการเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

•อ่างอาบน้ำและฝักบัวเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะแห้งในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น ให้พวกเขาขัดด้วยน้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้อสัปดาห์ละครั้งและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลังการใช้งานแต่ละครั้ง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมดูการป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่

คำแนะนำวิดีโอ: ล้างมือ 7 ขั้นตอน (อาจ 2024).