Taylor Body Fat / Water 5559 Scale

• เมษายน 27, 2024

เรามีสเกลเทย์เลอร์ที่แสดงให้เห็นว่าร่างกายเราอ้วน เมื่อเราเห็นสเกลเทย์เลอร์ใหม่นี้ซึ่งแสดงปริมาณไขมันในร่างกายและปริมาณน้ำในร่างกายเราต้องมีมัน

ก่อนอื่นการติดตั้งนั้นง่ายมาก คู่มือการเรียนการสอนให้คำแนะนำทีละขั้นตอน แต่จริงๆแล้วคุณไม่ต้องการมัน คุณกดปุ่ม SET จากนั้นคุณตั้งค่าความสูงอายุและเพศของคุณ อ่าใช่คุณเลือกว่าคุณแข็งแรงหรือปรกติ แค่นั้นแหละ! คุณสามารถตั้งโปรแกรมได้สูงสุด 4 จุดสำหรับบุคคลต่าง ๆ ในครัวเรือน ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 5 นาทีในการตั้งค่าทุกคนในบ้านของคุณ

จากนั้นใช้มันง่ายพอ ๆ กันและคุณสามารถใช้นิ้วเท้าของคุณ ตัวอย่างเช่นฉันอยู่ในจุดที่ 1 ดังนั้นฉันจึงยืนอยู่หน้าระดับ ฉันกดปุ่มเปิดปิดด้วยนิ้วเท้าของฉัน มันมาถึงจุดที่ # 1 โดยอัตโนมัติ จากนั้นฉันกดปุ่ม set เพื่อตอบว่าใช่ฉันเป็น # 1 คน แค่นั้นแหละ! ฉันยืนบนมันและมันให้การวัดของฉัน

แฟนฉันเป็นอันดับ 2 ดังนั้นเมื่อเขาไปใช้มันเขากดปุ่มเปิดปิดเพื่อเปิด มันขึ้นอยู่กับ # 1 (แน่นอน) ดังนั้นเขาจึงกดปุ่มขึ้นหนึ่งครั้งด้วยนิ้วเท้าของเขาเพื่อตั้งเป็น 2 จากนั้นกดปุ่ม SET แค่นั้นแหละเขาก็พร้อมแล้ว เขาต้องกดปุ่มอีกครั้งกว่าที่ฉันทำ ช่างเป็นสุภาพบุรุษ

ตอนนี้ไปสู่การวัดจริง กุญแจสำคัญที่นี่คือการเปรียบเทียบตัวเองในแต่ละวัน ดังนั้นเมื่อคุณเหยียบมันเท้าเปล่าอันดับแรกคือน้ำหนักปกติของคุณ ชัดเจนมาก - คุณมีน้ำหนักเท่าไหร่ สเกลนั้นมีความแม่นยำถึง 0.2 ปอนด์ นอกจากนี้ยังสามารถอ่านเป็นกิโลกรัม

เมื่อเสร็จแล้วจะส่งสัญญาณไฟฟ้าอ่อนผ่านระบบของคุณ สัญญาณนั้นใช้เวลานานขึ้นหรือสั้นลงในการรับจากเท้าข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะร่างกายของคุณ นั่นคือขนาดที่รู้ว่าคุณมีน้ำและไขมันมากแค่ไหน เมื่อใช้การคำนวณดังกล่าวพร้อมกับความสูงและน้ำหนักของคุณเครื่องชั่งจะรู้ว่าคุณมีไขมันและน้ำมากแค่ไหน จากนั้นจะรายงานให้คุณทราบ ทั้งสองให้เปอร์เซ็นต์จริงเช่นเดียวกับคะแนนระดับต่ำ - กลาง - สูงขึ้นอยู่กับประชากรทั่วไป

นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามมีสุขภาพดี สมมติว่าคุณคือ 200 ปอนด์ ตอนนี้ถ้าคุณเป็น 200 ปอนด์และนั่นคือกล้ามเนื้อทั้งหมดนั่นยอดเยี่ยมมาก! คุณแข็งแรงมากและกล้ามเนื้อก็ทำงานได้ดีในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง อย่างไรก็ตามถ้าคุณเป็น 200 ปอนด์และนั่นคือไขมัน 75% นั่นเป็นสิ่งที่แย่มาก ไขมันทั้งหมดนั้นก่อให้เกิดอันตรายต่อระบบของคุณ ใช่แล้วน้ำหนักของคุณมีความสำคัญ - แต่ก็เป็นระดับไขมันของคุณด้วย

เปอร์เซ็นต์น้ำเป็นการปรับปรุงที่แท้จริงในระดับนี้ สมมติว่าคุณดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว คุณอาจมีน้ำปริมาณมาก นั่นคือสุขภาพ !! แต่สมมติว่าคุณขาดน้ำอย่างสมบูรณ์และลดน้ำหนักลง 5 ปอนด์ นั่นเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพ! คุณต้องการน้ำในตัวคุณเพื่อสุขภาพที่เหมาะสม เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องทราบว่าน้ำหนักของคุณรวมน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ - หรือขาดน้ำ หากคุณกำลังจะลดน้ำหนักมันจะต้องมีไขมันที่คุณสูญเสีย หากคุณลดน้ำหนักด้วยการขาดน้ำคุณกำลังตั้งตัวเองสำหรับปัญหาทางการแพทย์ทุกประเภท

ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคนไม่ว่าเป้าหมายด้านสุขภาพหรืออาหารของพวกเขาจะเป็นอย่างไร

หมายเหตุ: อัปเดตมีนาคม 2551 - สเกลนี้ดูเหมือนจะถูกยกเลิกแทนที่โดยเครื่องระดับสูงกว่า ฉันยังคงแนะนำให้รับประเภทนี้อย่างแน่นอน!

ซื้อเครื่องชั่ง Taylor จาก Amazon.com

แผนภูมิเปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกายที่ดีต่อสุขภาพ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb

คำแนะนำวิดีโอ: How To Use Taylor body fat scale tutorial (เมษายน 2024).