Svadhisthana Chakra

• อาจ 3, 2024

มีหลายวันที่คนเรารู้สึกว่าถูกปิดกั้นจากโลกอื่นที่ซึ่งความสร้างสรรค์ใด ๆ มันยาก การอุดตันเหล่านี้เกิดจากปัญหาในจักระที่สองที่รู้จักกันในภาษาอังกฤษเป็นจักรศักดิ์สิทธิ์และในภาษาสันสกฤตเป็น Svadhisthana. จักระนี้เกี่ยวข้องกับการทำทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นครอบครัวการเขียนนวนิยายการอบเค้กหรือวิธีการใหม่ในการทำภารกิจที่ยากให้เสร็จ การเปิดจักระนี้จะช่วยให้คน ๆ หนึ่งสามารถเข้าถึงความขี้เล่นและความเฉลียวฉลาดของเด็ก ๆ

จักระนี้ตั้งอยู่ใต้สะดือในบริเวณรอบ ๆ ไตและอวัยวะสืบพันธุ์ นี่เป็นบ้านของต่อมหมวกไต นี่คือที่ผลิตคอร์ติซอล ทำงานกับ Svadhisthana ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เครียดอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากความไม่สมดุลในจักรนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์รวมถึงการเพิ่มน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและโรคเบาหวาน โชคดีที่เป็นไปได้ที่จะทำงานกับสิ่งนี้ จักระ ในหลายวิธีรวมถึงการทำสมาธิการใช้คริสตัลและโยคะ asanas เช่น Baddha Konasana หรือมุมที่ถูกผูกไว้

สีสำหรับสิ่งนี้ จักระ สีส้มและคริสตัลเช่นคาร์เนเลี่ยนและโอปอลไฟสามารถใช้เพื่อเปิดใช้งานศูนย์พลังงานนี้ ในทางกลับกันหากเราต้องการที่จะสงบพลังงานที่เกิดขึ้นจากสิ่งนี้ จักระใช้มรกต กุญแจคือการนำพลังงานความคิดสร้างสรรค์มาใช้ให้เกิดความสมดุลกับส่วนที่เหลือของชีวิตทำให้แน่ใจว่ามีเพียงพอที่จะทำเครื่องหมายส่วนบุคคลบนโลกใบนี้ แต่ไม่มากนักที่ไม่สามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นและมีส่วนร่วมใน การเต้นรำของชุมชน เมื่อไหร่ Svadhisthana อยู่ในแนวเดียวกันเราสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุขและเป็นแรงบันดาลใจด้วยพลังงานส่วนบุคคลของผู้อื่นและในทางกลับกัน

มีมากมาย asanas ที่สามารถใช้เพื่อความสมดุล Svadhisthana. วินยาสะ มุ่งเน้นไปที่พื้นที่นี้จะรวมถึง Side Angle Pose หรือ Utthita Parsvakonasana; ท่านี้ทำให้บริเวณนี้ของร่างกายเป็นจุดศูนย์กลางโดยมีพลังงานหลายเส้นไหลผ่าน ท่ายืนขั้นสูงเพิ่มเติมรวมถึง Twisted Triangle หรือ Pavritta Trikonasanaและ Natarajasanaหรือลอร์ดแห่งท่าเต้นรำ หลังจากท่ายืนเสร็จสมบูรณ์ Baddha Konasanaกล่าวถึงก่อนหน้านี้เป็นท่าที่เกี่ยวข้องกับจักระนี้อีก

หากรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องทำงานกับจักรนี้ แต่ไม่สามารถเข้าถึงแผ่นโยคะได้การเต้นรำเป็นกิจกรรมที่จะช่วยได้ เปิดเพลงและย้ายไป ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนเฉพาะ อนุญาตให้พลังสร้างสรรค์สร้างการเคลื่อนไหว จักรนี้ยังสมดุลโดยเชื่อมต่อกับคนที่รัก อาจต้องการแก้ไขหรือส่งข้อความรัก? หรือเราจำเป็นต้องอ้างสิทธิ์ในเวลาส่วนตัวเพื่อเขียนในวารสารหรือทำบทกวี? บางทีสักสองสามนาทีในการแต่งรูปถ่าย?

ปราณยามะ สำหรับจักระนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาสมดุลของพื้นที่ ใช้เวลาสักครู่ในการหายใจลึก ๆ วางมือข้างหนึ่งลงบนหน้าท้องและอีกข้างบนหน้าอก ท้องมีส่วนเกี่ยวข้องกับการหายใจหรือการเคลื่อนไหวทั้งหมดนั้นสูงขึ้นหรือไม่? มุ่งเน้นการใช้กล้ามเนื้อของกะบังลมเพื่อเติมเต็มท้องและด้านข้างของร่างกายรวมถึงบริเวณหน้าอก

มีการให้และรับกับทุกส่วนของชีวิตและความสมดุลเกิดขึ้นได้เมื่อการกำเนิดของสิ่งหนึ่งเชื่อมต่อกับผู้อื่น Svadhisthana จักระให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการสร้างไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ใช้ในการสร้างเด็กโปรแกรมโรงเรียนหรืองานศิลปะ การปรับตัวให้เข้ากับแรงบันดาลใจที่ไม่เหมือนใครของมันทำให้เราสามารถทำเครื่องหมายของโลกได้และยังได้เห็นความงามของเครื่องหมายที่คนอื่นทำ ดังนั้นการทำงานกับจักระนี้จะช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่การให้และรับของชีวิตตัวเอง

คำแนะนำวิดีโอ: 3 HOURS | Extremely Powerful | Sacral Chakra Healing Meditation Music | Swadhisthana (อาจ 2024).

Svadhisthana Chakra, โยคะ, Pose Angle Pose, Baddha Konasana, Utthita Parsvakonasana, มุมด้านข้าง Pose, Natarajasana, ลอร์ดแห่งท่าเต้น, Svadhisthana, Sacral chakra, จักระ