ขั้นตอนที่สิบ

• อาจ 18, 2024

“ ยังคงใช้สินค้าคงคลังส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่องและเมื่อเราผิดยอมรับทันที”

ตอนนี้เราได้ทำเก้าขั้นตอนแรกเสร็จแล้ว (อย่างน้อยเป็นครั้งแรก) เราก็พร้อมที่จะเริ่มใช้ชีวิต เรารู้จักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อเผชิญหน้ากับซากปรักหักพังในอดีตของเราผ่านการแก้ไข หากสัญญา (สิ่งที่ฉันเรียกว่า 9 9 ขั้นตอน) นั้นไม่เป็นจริงสำหรับคุณก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการตามกระบวนการกู้คืนต่อไป โปรดจำไว้ว่าสัญญาบางครั้งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วบางครั้งช้าลง

ฉันรักขั้นตอนที่สิบเพราะทุกครั้งที่ฉันพบกันอีกครั้งและอีกสิบครั้งก็เป็นจุดสนใจฉันเรียนรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ ขั้นตอนที่สิบเป็นส่วนตัว มันอยู่ระหว่างคุณกับพลังที่สูงขึ้นของคุณ ขั้นตอนที่สิบเช่นขั้นตอนต่าง ๆ มีสัญญา คำสัญญานี้แสดงให้เราเห็นถึงการค้นพบที่น่าอัศจรรย์ที่สุดอย่างหนึ่งของการฟื้นฟูและนั่นคือ“ เราได้หยุดการต่อสู้อะไรหรือใครก็ตาม - แม้แต่แอลกอฮอล์ เพราะในเวลานี้สติจะถูกส่งคืน เราไม่ค่อยสนใจเหล้า หากล่อลวงเราจะหดตัวลงจากเปลวไฟร้อน” (เล่มใหญ่ของผู้ไม่ประสงค์ออกนามหน้า 84)

หากเราไม่ได้ตระหนักถึงจุดนั้นในการกู้คืนของเราที่ความคิดครอบงำถูกยกขึ้นนี่อาจเป็นเครื่องเตือนใจ ฉันไม่เชื่อว่านี่หมายความว่าเราไม่เคยคิดถึงมัน แต่ความหลงไหลได้หมดไปแล้ว คุณจำความหลงใหลได้หรือไม่? การดื่มตลอดทั้งวันของคุณเป็นอย่างไรบ้างหรือคิดว่าจะดื่มครั้งต่อไปเมื่อไหร่? ฉันจำได้ชัดเจนและความคิดยังคงทำให้ฉันกังวล เมื่อการตระหนักรู้ว่าเราเป็นอิสระจากความหลงใหลกระทบเราเราหายใจสัญญาณของการบรรเทาและพูดคำอธิษฐานของความกตัญญู พวกเราหลายคนอาจถูกกำจัดจากความหลงใหลในการดื่มก่อนก้าวสิบขั้น แต่เราได้รับการเตือนถึงอิสรภาพในเวลานี้

แต่เราต้องระวังเพราะนี่เป็นที่ที่เราถูกบอกว่า“ เราไม่หายจากโรคพิษสุราเรื้อรัง” เราต้องรักษาความสงบเสงี่ยมและวิธีเดียวที่เราทำได้คือรักษาสภาพจิตวิญญาณของเรา ขั้นตอนที่สิบเป็นขั้นตอนแรกในสามขั้นตอนการบำรุงรักษาและสิ่งที่ทำให้เรา“ บรรเทาโทษรายวัน” จากการติดยาเสพติดของเรา

ลักษณะของ Step Ten ไม่ใช่สิ่งที่แนะนำใน 12 Step Recovery Programs เท่านั้น การตรวจสอบความรู้สึกผิดชอบชั่วดีนี้ได้รับการแนะนำจากทั้งชาวบ้านทางศาสนาและจิตวิญญาณและมีมานานหลายปี พฤติกรรมเก่าของเราไม่เคยตรวจสอบตัวเอง แต่ทุกคนที่เราเจอในวันนั้น พวกเขามักจะทำอะไรบางอย่างให้เราและตอนนี้เราก็โกรธ บ่อยครั้งที่เรานอนนึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันและนำสินค้าคงคลังของคนอื่นมาบ่อยครั้ง วันนี้เราตรวจสอบพฤติกรรมของเราในแต่ละวัน เรามีความซื่อสัตย์ชนิดมีประโยชน์หรือไม่? ถ้าไม่เราพูดหรือทำอะไรที่จะเป็นอันตรายต่อผู้อื่นหรือไม่? เราหยุดโทษคนอื่นและรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเราเอง หากเราต้องทำการแก้ไขเราจะดำเนินการโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตามขั้นตอนที่แนะนำ

คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่ฉันได้ยินคนอื่นแบ่งปัน? เมื่อถึงขั้นตอนนี้และซื่อสัตย์กับตัวเองเราไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงเวลาเย็น (ตามที่แนะนำ) เพื่อนำสินค้าคงคลังส่วนบุคคล เรารู้ได้ทันทีเมื่อเราพูดหรือทำสิ่งที่ผิดและเราทำทุกอย่างในอำนาจของเราที่จะขอโทษก่อนเวลาผ่านไปนานเกินไป เราเติบโตขึ้นมากในการฟื้นฟูและขอบคุณพระเจ้าที่เราเริ่มเข้าใจว่าการทำร้ายผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจไม่ได้เป็นสิ่งที่เอื้อต่อความสุข มันเก่าแก่จริงๆ“ ทำเพื่อคนอื่น….” ที่ส่วนใหญ่ได้ยินมาตั้งแต่เรายังเป็นเด็ก

เมื่อเรานำสินค้าคงคลังส่วนตัวมาใช้ก็ไม่ได้หมายความว่าเราต้องพูดหรือทำอะไรกับคนอื่น บางทีเราไม่ได้ให้วันทำงานที่มั่นคงแก่นายจ้าง บางทีเราอาจมีความคิดอิจฉา บางทีเรามีโอกาสช่วยเหลือใครบางคน แต่เราไม่สนใจโอกาสนั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สถานการณ์ที่ต้องการคำขอโทษให้กับทุกคน แต่อาจเป็นอันตรายต่อความสุขุมและสภาพจิตวิญญาณของเราเป็นอย่างอื่น บางครั้งสิ่งที่ฉันคิดว่าอันตรายกว่าสิ่งที่ฉันพูดหรือทำ ความคิดหรือการกระทำที่ไม่เหมาะสมเหล่านั้นสามารถสร้างขึ้นได้และหากเราไม่สามารถกำจัดพวกเขาออกไปได้ย่อมมีโอกาสเพียงเล็กน้อยสำหรับสันติสุขและความสงบสุข

ขั้นตอนที่สิบไม่ได้เกี่ยวกับการมองด้านมืดของเรา "สิบสองขั้นตอนและสิบสองธรรมเนียม" ของผู้ไม่ประสงค์ออกนามบอกเราขั้นตอนที่สิบควรเป็นงบดุลของทั้งดีและไม่ดี แน่นอนเราทำสิ่งที่ดีทุกวันและเราควรยอมรับพวกเขาเพื่อตัวเองและในคำอธิษฐานของความกตัญญู มันเป็นความจริงที่มีบางครั้งที่เราไม่ได้ทำสิ่งดี ๆ ด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง ฉันได้ยินเมื่อคืนที่ผ่านมาในการประชุมขั้นตอนที่ให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์แก่ใครบางคนไม่เป็นประโยชน์ แต่ก็เหมือนการวิจารณ์มากกว่า หากเราไม่ได้รับคำแนะนำจากเราทำไมเราถึงต้องชอบธรรมและรู้ดีว่าเราบอกคนอื่นว่าเขา / เธอควรทำอย่างไร หรือบางทีเราเป็นอาสาสมัครเพื่อบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ผู้คนชื่นชมเรา ตอนนี้ฉันเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างการแสวงหาตนเองและการรับใช้อย่างแท้จริงและฉันได้ทำใจกับจำนวนครั้งที่ผ่านมาในอดีตเกี่ยวกับฉัน อย่างแดกดันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่เคยแน่ใจว่าฉันไม่ระบุตัวตนว่าฉันต้องการที่จะอยู่ในการเสพติดของฉันไม่เปิดเผยชื่อได้ช่วยให้ฉันกำหนดปัญหาที่ชัดเจน ขั้นตอนนี้สอนวิธีการให้ตัวเองโดยไม่คาดหวัง

ขั้นตอนนั้นอยู่ในลำดับที่มีเหตุผล แต่ไม่มีเหตุผลที่ทุกคนไม่สามารถตรวจสอบวันของพวกเขาได้ แม้แต่ผู้ใช้ใหม่ในการกู้คืนก็สามารถเริ่มต้นประเภทของสินค้าคงคลังนี้โดยการขอโทษที่จำเป็นเท่านั้นเป็นเพียงการขอโทษเท่านั้นและไม่ใช่การแก้ไขขั้นตอนที่เก้า ไม่มีใครสอนเราถึงวิธีการทำสิ่งนี้ นี่คือไม่มีอะไรมากไปกว่าการแชทตอนกลางคืนกับพลังที่สูงขึ้นของคุณ หากคุณไม่ได้มีนิสัยชอบการทำสเต็ปเท็นตอนกลางคืนฉันแนะนำให้คุณลองทำดู การพูดคุยกับพระเจ้าก่อนนอนช่วยให้เรามีความสงบสุขที่เราได้ค้นหาตลอดทั้งวัน ฝันหวาน!

Namaste’ ขอให้คุณเดินไปในความสงบและความสามัคคี

คำแนะนำวิดีโอ: ขั้นตอนที่ 3 การกรอกรายละเอียด (อาจ 2024).