ปลอบประโลมใจเด็ก ๆ

• อาจ 9, 2024

การคลายความกลัวของเด็กตามเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำให้ผลกระทบของสถานการณ์ในระยะสั้นและระยะยาวลดลง ขึ้นอยู่กับอายุของเด็กผู้ใหญ่สามารถให้ความสะดวกสบายโดยทำตามคำแนะนำบางอย่างแม้ว่าเราจะรู้สึกว่าไม่มีใครปลอดภัยเกินไป

การช่วยเหลือเด็กเมื่อพวกเขาประสบความทุกข์ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้กลวิธีการเผชิญปัญหาและกระตุ้นความยืดหยุ่น ผู้ใหญ่หลายคนพบว่าการปลอบโยนและสร้างความมั่นใจให้กับเด็กช่วยให้พวกเขาค้นหาทรัพยากรภายในที่พวกเขาต้องการเพื่อดำเนินการต่อในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เด็กพบความสะดวกสบายในเสียงการติดต่อและความคุ้นเคย ขนมขบเคี้ยวเครื่องดื่มและงีบสัตว์ยัดไส้เพื่อกอดและซอกที่สะดวกสบายที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยสามารถฟื้นฟูความกล้าหาญและความผาสุกของเด็กแต่ละคน

มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่ผู้ใหญ่ให้ความสนใจกับความต้องการของตัวเองเพื่อรับการสนับสนุนและให้กำลังใจหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ช่วยให้เรารับรู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์และความรู้สึกของเรา ทำท่าว่าเรารู้สึกถึงความแข็งแกร่งที่ไม่มีใครสามารถรักษาได้ในช่วงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เรามีความเสี่ยงต่อความเครียดมากขึ้น

บางครั้งเด็กที่มีพัฒนาการด้านการพัฒนาจะได้รับการปฏิบัติราวกับว่าพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงต่อผู้ดูแลและอาจจะ“ เติมช่องว่าง” ด้วยข้อเท็จจริงของตนเองที่น่ากลัวกว่าสถานการณ์จริง วิธีการรักษาแบบง่าย ๆ คือการอธิบายว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นและอนุญาตให้เด็กแสดงความรู้สึกหรือถามคำถาม เป็นความมั่นใจต่อพวกเขาว่าผู้ใหญ่ที่อยู่ในความดูแลตระหนักถึงความกังวลของพวกเขา

ผู้ที่มีความพิการทางร่างกายอาจกลัวมากกว่าเกี่ยวกับสถานการณ์วิกฤตที่อาจเกิดขึ้นเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของพวกเขาได้น้อยกว่าและอาจรอดพ้นจากสถานการณ์อันตรายได้น้อยกว่าคนรอบข้าง เด็กที่มีความพิการโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายทางวาจาและทางกายจากรังแกและผู้ที่อยู่ใกล้เคียงหรือรู้สึกผิดเมื่ออยู่รอดไม่สามารถปกป้องเพื่อนหรือครอบครัวจากอันตราย

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จำประสบการณ์ที่น่ากลัวตั้งแต่วัยเด็กและเสียใจที่ต้องให้ลูกอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาหวาดกลัวอย่างยิ่งด้วยเสียงที่เรียบง่ายและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลูกโป่งโผล่, สุนัขเห่า, ตบมือที่น่าตกใจหรือเด็กโตตะโกน 'boo'; หน้ากากฮาโลวีนหรือตัวตลก - และแม้แต่รูปถ่ายประจำปีกับซานต้า - อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความรู้สึกไม่สบายทางประสาทสัมผัสหรือปัญหาอื่น ๆ

สิ่งที่น่ากลัวยิ่งกว่านั้นคือภัยธรรมชาติการก่อการร้ายความรุนแรงและการสูญเสีย ฉากที่น่ากลัวในโทรทัศน์และภาพยนตร์และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - เหตุการณ์จริงในครัวเรือนหรือชุมชนของเด็ก เด็กที่มีพ่อแม่หรือญาติที่รับใช้ในกองทัพเห็นข่าวที่น่ากลัวทางโทรทัศน์และเหมือนเด็กคนอื่น ๆ ที่อาจกลัวเรื่องการสูญเสียคนที่คุณรัก

เด็กที่มีความพิการเช่นเพื่อนร่วมทางหลักของพวกเขาสามารถพัฒนาปฏิกิริยาความวิตกกังวลความผิดปกติของความเครียดบาดแผลภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ

เมื่อเด็กพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตอาการอาจแตกต่างจากอาการที่พบบ่อยในผู้ใหญ่หรืออาจคล้ายกัน แต่ตีความผิดเพราะมีสาเหตุมาจากระยะของพัฒนาการหรือการวินิจฉัยเบื้องต้น

สำหรับเด็กส่วนใหญ่การดูแลและความสะดวกสบายแบบเดียวกับที่ปู่ย่าตายายของพวกเขาพบในวัยเด็กทำงานได้ดีในการสร้างความปลอดภัยและความหวัง

เด็ก ๆ ยังคงต้องการการปลอบประโลมและการปลอบโยนจากผู้ใหญ่ที่ต้องดูแลเป็นเวลานานหลังจากเหตุการณ์ที่น่าทึ่งและอาจไม่ฟื้นตัวจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดโดยไม่ต้องให้คำปรึกษาหรือใช้ยาพร้อมคำแนะนำและเวลา

วันนี้เรารู้มากขึ้นเกี่ยวกับความยากลำบากของเด็กและความต้องการของพวกเขาสำหรับความสนใจเป็นพิเศษต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมากกว่าสมัยก่อน ทำให้พวกเขามั่นใจว่าจะมีอีกไม่กี่วันข้างหน้าเมื่อพวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมีความสุขและไร้ความห่วงใยช่วยให้พวกเขาวางใจในอนาคตไม่ว่าประสบการณ์ของพวกเขาจะน่ากลัวแค่ไหน

เรียกดูที่ร้านหนังสือในพื้นที่ห้องสมุดสาธารณะหรือร้านค้าปลีกออนไลน์เพื่อหาหนังสือเช่น: ทำอะไรเมื่อคุณกังวลมากเกินไป: คู่มือเด็กเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลหรือสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้น - เรื่องราวสำหรับเด็ก ๆ ที่ได้เห็นความรุนแรงหรือการบาดเจ็บ

การประชุมเชิงปฏิบัติการงา PBS:
เมื่อครอบครัวเศร้าโศก
พูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับความตายของพ่อแม่ นำเสนอตัวละคร Sesame Street

เวิร์คช็อปงาและ 9/11
//joanganzcooneycenter.org/Cooney-Center-Blog-172.html

สิ่งที่ศิลปะบำบัดเรียนรู้จากวันที่ 11 กันยายน
ภาพวาดของเด็กเมื่อวันที่ 9/11 เพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับการบาดเจ็บและพล็อตของเรา
//www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201109/what-art-therapy-learned-september-11th

US DHHS - การรับมือกับภัยพิบัติ: คำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือเด็ก
//www.acf.hhs.gov/blog/2012/11/resources-for-children-and-youth-during-or-after-a-disaster

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ - ช่วยเหลือเด็กและวัยรุ่นรับมือกับความรุนแรงและภัยพิบัติ

ศูนย์ช่วยเหลือสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
ภัยพิบัติและเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
พายุทอร์นาโดพายุเฮอริเคนและเด็ก
Resiliencia: Después del Huracánหรือ un Terremoto
ช่วยลูก ๆ ของคุณจัดการกับความทุกข์ในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโรงเรียน
ความยืดหยุ่นในช่วงสงคราม: อนุบาลก่อนวัยเรียน
งานคืนสู่เหย้าทหาร: ความคาดหวังและความตกใจของวัฒนธรรม

หนังสือเกี่ยวกับโรคมะเร็งสำหรับเด็ก
//www.notimeforflashcards.com/2014/08/books-cancer-kids.html