การกำจัดสารปรอทออกจากร่างกายของคุณ

• อาจ 15, 2024

ปรอทเป็นโลหะหนักที่สะสมอยู่ในร่างกายมนุษย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้หญิงที่คลอดบุตรมากถึง 8% มีปรอทในร่างกายเพียงพอที่จะทำอันตรายต่อทารกในครรภ์ คุณจะลบมันได้อย่างไร

ปรอทมาจากไหน
ก่อนอื่นปรอทใช้ในการอุดฟันคนจำนวนมากที่มีฟันผุในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมามีปากที่เต็มไปด้วยปรอท สารปรอทนั้นจะค่อยๆไหลออกไปในระบบของบุคคลนั้น ขณะนี้ทันตแพทย์มีเครื่องตรวจจับไอปรอท - คุณเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้น้ำลายไหลออกมาและหายใจเข้าเครื่อง หากคุณมีสิ่งอุดในปากของคุณนี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทำ ฉันมีเพื่อนที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันสาหัสมากมายและเมื่อเธอลบสิ่งอุดตันออกเธอจะดีขึ้นในวันถัดไป ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่มีผลลัพธ์เดียวกัน

ประการที่สองปรอทพบตามธรรมชาติในมหาสมุทร เนื่องจากมันสะสมอยู่ในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไปมันจึงเป็นปลาตัวเก่าที่มีขนาดใหญ่และมีปรอทมากที่สุดดังนั้นจึงเป็นปลาที่คุณจะได้รับปรอทมากที่สุดเมื่อคุณกินมัน นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าแม้แต่ปลาที่มีน้ำหนักเบาเช่นปลาทูน่าสามารถรับประทานได้สัปดาห์ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นพิษจากสารปรอท

แหล่งข้อมูลทั้งสองนี้เป็นสาเหตุของสารปรอทส่วนใหญ่ที่พบในคนยุคใหม่

การตรวจจับปัญหาปรอท
วิธีหลักสองวิธีในการตรวจจับปรอทในร่างกายมนุษย์นั้นผ่านการทดสอบทางทันตกรรมที่กล่าวถึงข้างต้นและผ่านเส้นผมของคุณ ปรอทสะสมในเส้นผมและสามารถทำการทดสอบอย่างง่าย ๆ เพื่อกำหนดระดับสารปรอทของคุณ นอกจากนี้ยังมีการตรวจปัสสาวะ 24 ชั่วโมงอีกด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำแบบทดสอบปรอทถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีความเสี่ยง

ร่างกายจะลบปรอทได้อย่างไร
ร่างกายมนุษย์มีปัญหามากมายในการกำจัดสารปรอท นั่นคือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่เพียงเก็บสะสมปรอทในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและพัฒนาอาการแย่ลงและแย่ลง ไทรอยด์ดึงปรอทออกมาแล้วส่งไปที่ตับ ตับจะกรองออกและส่งไปยังไต ไตผลักมันลงไปที่ลำไส้ในที่สุด แม้ว่าทั้งสี่ระบบนั้นจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่มันก็ง่ายที่จะทำให้ระบบทำงานหนักเกินไปหากคุณมีสารปรอทอยู่ในหัวของคุณหรือถ้าคุณกินปรอทมากในแต่ละสัปดาห์

วิตามินที่เป็นประโยชน์สำหรับการขจัดสารปรอท
เช่นเดียวกับการทำงานของร่างกายวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้อวัยวะของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง ในชุดกิจกรรมที่ต้องใช้ในการล้างสารปรอทออกจากระบบของคุณจะใช้วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้:

* ซีลีเนียม (ถั่วบราซิล, ปลาทูน่า, cod, ไก่งวงและไก่)
* เหล็ก (เนื้อแดงไข่แดง)
* สังกะสี (เนื้อวัว, เนื้อหมู, ไก่)
* แมงกานีส (ถั่วผักสีเขียวชา)
* ซัลเฟอร์ (ไข่, กระเทียม)

Cilantro ถูกค้นพบในการศึกษาจำนวนมากเพื่อทำงานที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายเช่นกัน

ให้แน่ใจว่าคุณมีระดับที่เพียงพอของห้ารายการเหล่านี้ในอาหารของคุณ โปรดทราบว่ามันน่าสนใจที่ปลาทูน่าซึ่งมีสารปรอทจำนวนมากก็มีซีลีเนียมเพื่อต่อต้านมันเช่นกัน! อย่าลืมกินปลาทูน่า "เบา" ซึ่งมีสารปรอทต่ำ - และไม่ใช่ปลาทูน่า "สีขาว / อัลบาคอร์" ซึ่งมีสารปรอทสูง

บันทึกประวัติศาสตร์: วลี "บ้าเหมือนแฮ็ทเทอร์" มาจากพิษที่ผู้ที่ทำหมวกรู้สึกได้ พวกเขาถูกวางยาพิษอย่างช้าๆจากปรอทในความรู้สึก ปรอทจะทำให้เกิดอาการสั่นและอาการอื่น ๆ

UPDATE: ผู้อ่านเขียนฉันโดยระบุว่าสารปรอททั้งหมดในมหาสมุทรมาจากมลพิษ นี่คือ ไม่ จริง ในขณะที่เราทำสิ่งสกปรกมากมายและเราควรพยายามทำให้เกิดมลพิษน้อยลง แต่ปรอทในมหาสมุทรส่วนใหญ่นั้นเป็นธรรมชาติต่อมหาสมุทร ปรอทเป็นโลหะธรรมชาติที่พบในโลก แน่นอนว่าเราไม่ควรทำให้สิ่งเลวร้ายลง - แต่เราไม่รับผิดชอบต่อสารปรอทส่วนใหญ่ที่พบในปลาในมหาสมุทร

คำแนะนำปลาและสารปรอทภายใต้การตรวจสอบ
ปรอทในแผนภูมิปลา
กระเทียมลดคอเลสเตอรอลของคุณ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb