ใส่อดีตลง

• อาจ 20, 2024

ตอนที่ฉันชอบของ Seinfeld คือเมื่อเจอรี่พูดว่า“ คุณสามารถบอกปีที่ดีที่สุดในชีวิตพ่อของคุณได้ตลอดเวลาที่เขาแต่งตัว ... ” ฉันจะคิดถึงสิ่งนี้บ่อยครั้งเมื่อฉันเข้าร้านบูติกและเสียใจกับวันดีๆ ปี 1980 เมื่อกางเกงยีนส์เอวสูงขึ้นเหนือสะดือหลายนิ้ว ฉันยังคงสร้างความสงบสุขด้วยสไตล์แนวราบของสหัสวรรษใหม่

บางทีความคิดถึงเรื่องแฟชั่นในระยะสั้นของฉันอาจไม่ใช่ปัญหาเลยตั้งแต่ฉันไปข้างหน้าและอัปเดตตู้เสื้อผ้าของฉันโดยไม่คำนึงถึง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของความโศกเศร้าและเสียใจที่เราเก็บจากอดีต

สำหรับฉันฉันเป็นสัตว์เคี้ยวเอื้องเรื้อรังที่ฟื้นตัวแล้ว การส่องสว่างเหมือนกังวล แต่แตกต่างกันเล็กน้อยตามที่โรเบิร์ตกล่าว L. Leahy, Ph.D. ในหนังสือ“ การแก้ปัญหา: เจ็ดขั้นตอนในการหยุดกังวลจากการหยุดคุณ”

“ ความกังวลเกี่ยวข้องกับการคาดการณ์เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตในขณะที่การคร่ำครวญเกี่ยวข้องกับการทบทวนว่าเกิดอะไรขึ้นตอนนี้หรือเกิดอะไรขึ้นก่อนหน้านี้” ดร. ลีอาห์เขียน ฉันเป็นที่รู้จักดีในการตรวจสอบอดีตของฉันซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตัดสินใจของฉันที่ทำให้ฉันเป็นผู้นำในบางทิศทาง ฉันหมกมุ่นอยู่กับโอกาสที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์และตลอดเวลาที่ฉันรู้สึกว่าฉันเสียเปล่า ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการเคี้ยวเอื้องทั้งหมดนี้เป็นตัวเวลาและในขณะที่จับมันฉันก็ไม่ได้เป็นหนูแฮมสเตอร์ในวงล้อ

“ ตายไปในอดีตทุกนาที คุณไม่ต้องการมัน” อาจารย์ฝ่ายจิตวิญญาณเอคฮาร์ตโทลกล่าวในหนังสือของเขา“ พลังของตอนนี้: คู่มือสำหรับการตรัสรู้ทางวิญญาณ” Tolle แนะนำผู้อ่านให้ใช้ "เวลานาฬิกา" แทน "เวลาทางจิตวิทยา" ในขณะที่เวลาทางจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับการตัดสินเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้เมื่อคุณใช้เวลานาฬิกาคุณจะใช้อดีตเพื่อเรียนรู้ตอนนี้ Tolle กล่าวว่าควรใช้จิตใจเป็นเครื่องมือหนึ่งที่เราปิดเมื่อไม่ต้องการ

ฉันกำลังฟังคำแนะนำเสียงนี้ แต่ฉันไม่ต้องการเลิกคิดถึงอดีตโดยสิ้นเชิง อ้างอิงจากแดนเบเกอร์ การเขียนใน“ สิ่งที่ผู้คนมีความสุขรู้: วิทยาศาสตร์ใหม่แห่งความสุขสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร” ฉันไม่สามารถทิ้งความทรงจำของฉันได้แม้ว่าฉันจะพยายามแล้วก็ตาม “ หน่วยความจำคือหน่วยความจำคือหน่วยความจำ - และไม่มีวิธีลบที่ดีต่อสุขภาพ” เบเกอร์เขียน “ ไม่ว่าความทรงจำจะดีหรือไม่ดีพวกเขาก็ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของคุณไปตราบใดที่คุณยังมีชีวิตอยู่”

นี่คือข้อมูลที่ให้ความสะดวกสบายเพราะมีความทรงจำบางอย่างที่ฉันรักมาก ทุกครั้งที่ใจของฉันลอยไปจนถึงวันที่ฉันไปที่ห้องสมุดกลางในบรูคลินหลังเลิกงานเพื่อขอยืมสำเนา“ การชักชวน” ของเจนออสเตน ฉันเพิ่งเห็นรุ่นภาพยนตร์และไม่สามารถรอที่จะเริ่มอ่านเมื่อฉันกลับบ้านบนรถบัส มีบางหน้าในหนังสือที่เริ่มมีฝนตกมีหมอกเล็กน้อยที่เกาะติดกับหน้าต่าง อากาศเหมาะกับอารมณ์ของนวนิยาย หากการเดินทางครั้งหนึ่งเคยสมบูรณ์แบบมันก็เป็นอย่างนั้น เมื่อฉันจำได้ว่าฉันเต็มไปด้วยความอบอุ่น ด้านพลิกไปสู่ความสุขนี้คือฉันยังสามารถจำเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการเดินทางในนิวยอร์กซิตี้

ดังนั้นส่วนใหญ่ฉันกำลังฟัง Tolle และดีหรือไม่ดีฉันจะไม่แสดงตัวตามความคิดที่เกิดขึ้นจากอดีต ต่อไปฉันพยายามใช้ความทรงจำเชิงกลยุทธ์เป็นเครื่องมือการเรียนรู้ เมื่อมีการเรียกใช้หน่วยความจำที่ไม่พึงประสงค์ (และอาจไม่ต้องการ) ฉันเรียนรู้ที่จะสังเกตความคิดแบบเดียวกับที่ฉันดูเรือล่องไปตามแม่น้ำอีสต์ริเวอร์ขณะนั่งที่ท่าเรือ 17 ฉันไม่ยึด ฉันดูพวกเขาเข้ามาโฟกัสแล้วหายไปในเส้นขอบฟ้าที่ส่องแสง