ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและเด็ก

• อาจ 17, 2024

หนังสือของ Thomas S. Greenspan จะทำอย่างไรเมื่อดีพอไม่ดีพอ: ข้อตกลงที่แท้จริงเกี่ยวกับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ เป็นหนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มแรกที่ฉันเคยอ่านซึ่งเขียนขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ แม้ว่านี่จะเป็นไพรเมอร์ขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ แต่ฉันสามารถเห็นว่ามันสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ได้เช่นกัน

ดร. กรีนสแปนเป็นนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัว ใน จะทำอย่างไรเมื่อดีพอไม่ดีพอ เขาเสนอเทคนิคต่าง ๆ ให้เด็ก ๆ ลองใช้เพื่อช่วยบรรเทาความสมบูรณ์แบบของพวกเขา

“ ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ” ตามที่ดร. กรีนสแปน“ ต้องการที่จะสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสิ่งที่คุณทำ หากคุณรู้สึกว่า“ ดีพอ” ไม่ดีพอไม่มีอะไรจะสมบูรณ์แบบได้เลยถ้าอย่างนั้นคุณก็น่าจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ "

ผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศจะทำสิ่งต่าง ๆ ตามดร. กรีนสแปน:

** พวกเขาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยๆ
** ผู้ชอบที่สมบูรณ์แบบมักจะผัดวันประกันพรุ่ง
** ผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่เคยพอใจกับงานของพวกเขาเลย

ธงสีแดงที่พุ่งออกมาที่ฉันก็คือความสมบูรณ์แบบที่สามารถทำให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่ง มีผู้ใหญ่จำนวนมากที่เป็นผู้ผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังรวมถึงของคุณอย่างแท้จริงว่าหนังสือเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งมักถูกตรวจสอบที่ห้องสมุดท้องถิ่นที่นี่ในบรูคลิน หากคุณต้องการอ่านหนังสือคุณจะต้องรอและรอ และลืมพยายามต่ออายุหนังสือเมื่อคุณยืมหนังสือเล่มนี้แล้ว คุณไม่สามารถเพราะคนต่อไปมีความกระตือรือร้นที่จะได้รับในมือของพวกเขา การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่หลายคนดังนั้นหากเด็กสามารถหยิกความท้าทายนี้ในตาก่อนที่จะถึงวัยที่แน่นอนว่าจะดีกว่า

มีส่วนหนึ่งของหนังสือที่ฉันชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่า "มองดูตัวตนของคุณ" หนังสือช่วยเหลือตนเองทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่ผู้อ่านต้องการแก้ไข เป็นสิ่งที่ดีและยกระดับคุณภาพ จะทำอย่างไรเมื่อดีพอไม่ดีพอ คือดร. กรีนสแปนแสดงคุณสมบัติที่ดีที่ผู้มีความสมบูรณ์แบบที่น่าจะมีเช่นความรับผิดชอบทักษะในองค์กรความภาคภูมิใจในความสำเร็จความรู้สึกอิสระและมาตรฐานที่สูง สิ่งนี้ช่วยให้ประเด็นเรื่องการผัดวันประกันพรุ่งในมุมมอง

ดร. กรีนสแปนยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งไปพร้อมกับความสมบูรณ์แบบเช่นโรค Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ผู้คนที่มีโรค OCD ตาม MedinePlus ได้ทำซ้ำความคิดที่ไม่ดี เพื่อทำให้ความคิดเหล่านี้หายไปคน ๆ นั้นก็ทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก การกระทำซ้ำ ๆ เหล่านั้นเรียกว่าการบังคับ

เพิ่มเติมใน จะทำอย่างไรเมื่อดีพอไม่ดีพอ ดร. กรีนสแปนอธิบายบทบาทของผู้ให้คำปรึกษาและนักบำบัดในลักษณะที่ไม่เป็นอันตรายและง่ายสำหรับเด็กที่จะเข้าใจ

ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วหลายครั้งเราหลายคนพยายามสอนลูก ๆ ของเราถึงสิ่งที่เราไม่เคยเรียนรู้มาก่อน หากคุณรู้ว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและเห็นความเจ็บปวดแบบเดียวกันที่เกิดขึ้นกับลูกของคุณหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ หรือบางทีคุณอาจไม่ใช่นักอุดมคติ แต่สังเกตว่าลูกของคุณเป็นห่วงตลอดเวลาเกี่ยวกับการทำผิดพลาดหรือไม่ดีพอ หนังสือเล่มนี้มีเคล็ดลับในการช่วยเหลือ