Cocoa สามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?

• อาจ 3, 2024

เมื่อฟอเรสต์กัมป์กล่าวว่า“ ชีวิตก็เหมือนกล่องช็อกโกแลต” บางทีอาจจะเป็นเรื่องไร้เดียงสาในแบบของเขา ในขณะที่นักวิจัยพยายามหายาเพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์ก่อนที่สังคมจะท่วมท้นไปด้วยภาระทางการเงินที่ตึงเครียดของประชากรสูงอายุที่มีอายุมากขึ้นและสูญเสียการมีส่วนร่วมทางปัญญาอาหารอาจเป็นเพียงผู้เล่นหลัก ขณะนี้กำลังศึกษาสารสกัดโกโก้

ตามศูนย์การแพทย์ Mount Sinai การเตรียมเฉพาะของสารสกัดโกโก้ที่เรียกว่า Lavado อาจลดความเสียหายให้กับทางเดินประสาทที่เห็นในสมองของผู้ป่วยอัลไซเมอร์นานก่อนที่พวกเขาจะพัฒนาอาการ โกโก้ Lavado ป้องกันการสะสมของคราบเหนียวในหนูที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ได้อัลไซเมอร์

โกโก้ Lavado อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งพบได้ในผักและผลไม้หลายชนิดเช่นแบล็กเบอร์รี่บลูเบอร์รี่เชอร์รี่องุ่นอาร์ติโช้คแอปเปิ้ลช็อคโกแลตเข้มและเครื่องดื่มเช่นกาแฟชาเขียวและน้ำทับทิม โพลีฟีนผ่อนคลายผนังหลอดเลือดและช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน มันเป็นการดีกว่าที่จะทานผักและผลไม้หลากหลายชนิดแทนที่จะทานอาหารเสริมที่ไม่ได้ควบคุม ไม่มีใครรู้วิธีที่จะทำซ้ำไฟโต - ผักของบรอกโคลีในรูปแบบเม็ด

นักวิจัย Mount Sinai ได้ทำการศึกษา synapses โดยเฉพาะคือช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาทที่ส่งพัลส์ไฟฟ้าจนกว่ามันจะไปถึงไซแนปส์อีกครั้งโดยปล่อยสารสื่อประสาทซึ่งถ่ายทอดข้อความไปสู่ไซแนปส์ถัดไป ในสมองของอัลไซเมอร์กลุ่มก้อนเหนียวมักจะก่อตัวขึ้นรอบ ๆ ประสาท พวกเขาขัดขวางการสื่อสารระหว่างซิงก์ นอกจากนี้กลุ่มเหนียวปล่อยระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองการอักเสบเช่นเมื่อคุณได้รับเชื้อแบคทีเรีย น่าเสียดายที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเซลล์ประสาทที่แข็งแรงเมื่อตอบสนอง สิ่งนี้ส่งเสริมการหมุนวนของการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

สารสกัดจากโกโก้ Lavado ดูเหมือนว่าจะป้องกันไม่ให้เกิดน้ำตกที่รุนแรงของสารเคมีโดยการป้องกันการสะสมของก้อนเหนียวในครั้งแรก เนื่องจากดาร์กช็อกโกแลตได้รับการขนานนามว่าดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและกุมารแพทย์แนะนำให้ใช้โกโก้ร้อนสำหรับเด็กที่มีอาการไอการศึกษานี้ดูเหมือนจะเหมาะสมกับประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต - แม้ว่าจะเป็นสารสกัดจากโกโก้ที่เฉพาะเจาะจง

ความคิดเพียงอย่างเดียวของคนที่คุณรักที่ได้รับสมองเสื่อมนั้นเป็นเรื่องเครียด แต่ถ้าคุณอยู่ในแถวถัดไป สมองเสื่อมเริ่มต้นในหลายทศวรรษก่อนหน้านี้ก่อนที่มันจะปรากฎ หากคุณอยู่ในวัยยี่สิบคุณยังไม่เร็วเกินไปที่จะใช้ความระมัดระวัง

สิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร?

• มุ่งมั่นที่จะกินแผนอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโพลีฟีน - เช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียน - ด้วยความหลากหลายของผลไม้, ผัก, พืชตระกูลถั่ว, การทานคาร์โบไฮเดรตแบบหลายเม็ดและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
  
• ดาร์กช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
  
• กาแฟและชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโพลีฟีนอล ชาเขียวต้านการอักเสบ
  
• การออกกำลังกายสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดฮัมเพลงและปล่อยฮอร์โมนความเครียดที่สร้างความเสียหายอย่างมีประสิทธิภาพ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show