สูตรสตรอเบอร์รี่พีชปั่น

• อาจ 2, 2024

สูตรสมูทตี้สตรอเบอร์รี่ลูกพีชนี้ทำง่ายอร่อยและมีสารอาหารที่ดีด้วย

ส่วนผสม:
นมวานิลลาปราศจากอัลมอนด์ 1 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วยตวง
ลูกพีชแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
ผักโขม 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้งปราศจากน้ำตาล 1/4 ช้อนชา

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะปั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณผัดผลไม้แช่แข็งเพื่อไม่ให้จับเป็นก้อนและสร้างปัญหาให้กับเครื่องปั่นของคุณ

ผสมประมาณสองนาทีจนเนียน สนุก!

สตรอเบอร์รี่ครึ่งถ้วยคือคาร์โบไฮเดรต 5 กรัมสุทธิในขณะที่ลูกพีชครึ่งถ้วยคือ 6 กรัม ดังนั้นนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการมีในช่วงสองสัปดาห์แรกของการทำคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเข้าสู่วิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณอย่างเต็มที่แล้วนี่คือของหวานหรือของว่างที่สมบูรณ์แบบที่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีและรสชาติที่อร่อย

สตรอเบอร์รี่เป็นที่รู้จักและเป็นที่รักของหลายวัฒนธรรมมาหลายพันปีแล้วรวมถึงชาวโรมันและชาวอเมริกันพื้นเมือง อย่างไรก็ตามสตรอเบอร์รี่ขนาดใหญ่ที่ทันสมัยของเรามีอายุเพียง 1700 ปีในประเทศฝรั่งเศส

แต่เดิมลูกพีชได้รับการยกย่องจากประเทศจีนและตอนนี้มีการใช้และเพลิดเพลินไปทั่วโลก

ดังนั้นทั้งสองรสชาติเข้าด้วยกันทำให้เป็นการผสมผสานที่น่ายินดี!

แจ้งให้เราทราบว่าชุดผสมสตรอเบอร์รี่ลูกพีชชนิดอื่นที่คุณชอบและสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มเพื่อทำให้มีชีวิตชีวาขึ้น!



Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb