ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

• อาจ 17, 2024

MONOUNSATURED FATS เป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่มีโครงสร้างโมเลกุลที่อยู่ระหว่างไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว พบได้ในมะกอกคาโนลาอะโวคาโดถั่วเยื่อหุ้มพืชและไขมันจากสัตว์ ไขมันที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวส่วนเกินสามารถรบกวนกรดไขมันจำเป็น (EFA) แต่กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวบางชนิดมีประโยชน์เช่นน้ำมันมะกอก

สำหรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพการลดน้ำหนักและโภชนาการคลิกที่นี่

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

คำแนะนำวิดีโอ: เข้าใจน้ำมันแต่ละชนิด ใช้ผิดประเภทอันตรายก่อมะเร็ง [by Mahidol] (อาจ 2024).