สูตรข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ

• อาจ 19, 2024

mmmmm .... ข้าวโพดคั่ว เมื่อคุณคิดข้าวโพดคั่วอะไรอยู่ในใจ? ข้าวโพดคั่วสไตล์ภาพยนตร์? เนย? เค็ม? น่ารักถ้าคุณชอบคาราเมลหรือต้มข้าวโพด ไม่ดีต่อสุขภาพใช่มั้ย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด ถูกต้องแล้วข้าวโพดคั่วเป็นแหล่งของไฟเบอร์และแคลอรี่ต่ำ น่าเสียดายที่เรามักจะบรรจุไขมันแคลอรี่และโซเดียมด้วยการเลือกท็อปปิ้งของเรา ป็อปคอร์นอาจเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพตราบใดที่เรายังคงรสชาติหรือรสของเครื่องดื่ม

ขั้นตอนแรกในการรักษาป๊อปคอร์นให้มีสุขภาพดีคือการทำด้วยตัวเอง การสร้างด้วยตัวเองช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้ พยายามเก็บไขมันและเกลือที่เติมให้น้อยที่สุด ข้าวโพดคั่วขนาดเล็กบรรจุไมโครเวฟอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเรียกร้องของโซเดียมต่ำหรือไขมันต่ำ; อย่างไรก็ตามข้าวโพดคั่วไมโครเวฟยังมีสารเคมีที่ไม่ปลอดภัย เครื่องคั่วแบบป๊อปคอร์นหรือข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ "โฮมเมด" เป็นทางเลือกที่ดีกว่ามาก ไม่ต้องเติมไขมันหรือน้ำมันสำหรับปรุงอาหารและคุณไม่ต้องกังวลกับสารเคมีที่ผิดธรรมชาติ รวมทั้งราคาถูกกว่ามาก! ดีกว่าสำหรับร่างกายของคุณดีกว่าสำหรับงบประมาณของคุณ

ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ "โฮมเมด" นั้นสนุกและง่ายต่อการทำ วิธีสนุก ๆ นี้ไม่ต้องการให้คุณขุดอุปกรณ์ที่ใช้แล้วมานานถึงแม้ว่าคุณจะมีตัวดูดอากาศ คุณอาจพบว่าถุงกระดาษนั้นสะดวกสบายและสนุกที่คุณอาจไม่ได้ดึงจุกอากาศออกมาซักพัก

นี่คือวิธีการทำข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ "โฮมเมด":

ส่วนผสม:
เมล็ดข้าวโพดคั่วคั่วแบบ 1/3 ถ้วย
ถุงอาหารกลางวันกระดาษสีน้ำตาล 1 ใบ
ไม่ว่าคุณจะปรุงรสอะไร!

วางเมล็ดข้าวโพดคั่วในถุงกระดาษ พับด้านบนของกระเป๋าสองครั้ง วางถุงตั้งในไมโครเวฟ ปรุงป๊อปคอร์นประมาณ 2-3 นาทีเพื่อเพิ่มความแข็งแรง หยุดการปรุงอาหารเมื่อ popping ช้าลงทุก 3 วินาทีหรือมากกว่า ปล่อยให้มันนั่งประมาณ 1 นาทีก่อนเปิดเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้จากไอน้ำ

ตอนนี้คุณมีพื้นฐานสำหรับความคิดสร้างสรรค์ในครัว! สเปรย์ข้าวโพดคั่วที่เตรียมไว้เบา ๆ ด้วยน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยหรือปล่อยให้จินตนาการของคุณก้าวไปข้างหน้า พาร์เมซานชีส, ปาปริก้า, แกงกะหรี่, และผงกระเทียมล้วนเป็นรสชาติที่ดีสำหรับข้าวโพดคั่ว กำลังมองหาการแก้ไขช็อคโกแลต? โรยด้วยโกโก้สีเข้มเพื่อบำรุงสุขภาพ ตอนนี้คุณมีข้าวโพดคั่วตลอดเวลา!

คำแนะนำวิดีโอ: ป๊อปคอร์น คาราเมล สูตรขนมอร่อยง่าย ๆ Caramel Popcorn ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ & เตาอบ เมนูของว่าง Snacks (อาจ 2024).