เรียนรู้ที่จะให้อภัย

• อาจ 19, 2024

เราสนุกกับความสัมพันธ์มากมายตลอดชีวิตของเรา แต่สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจที่สุดคือพี่น้อง เมื่อความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดีพวกเขาสามารถเชื่อมต่อที่น่าพอใจที่สุดที่เด็กที่เป็นผู้ใหญ่หันมามีในชีวิต อย่างไรก็ตามเมื่อความสัมพันธ์แบบเดียวกันนั้นมีปัญหาพวกเขาก็สามารถสร้างอารมณ์และความเจ็บปวดได้อย่างมาก ผู้ใหญ่หลายคนมีปัญหาที่พบบ่อยในความสัมพันธ์พี่น้องของพวกเขาและพวกเขามักจะประกอบด้วยประเด็นหลักเหล่านี้:

การรักษาผู้ปกครองระหว่างพี่น้องในวัยเด็ก - บ่อยครั้งเป็นความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่ปลูกฝังความรู้สึกของความหึงหวงความขุ่นเคืองหรือความไม่เพียงพอ (เปรียบเทียบกับพี่น้องอย่างไม่น่าพอใจ) ระหว่างพี่น้องชายหญิง (บ่อยครั้งที่การแก้ไขที่เร็วที่สุดสำหรับปัญหาเหล่านี้ก็เริ่มต้นด้วยผู้ปกครอง)

เหตุการณ์เฉพาะ- หลายครั้งที่พี่น้องผู้ใหญ่ตกอยู่ในความคับข้องใจเนื่องจากข้อกล่าวหาเรื่องการหักหลังขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่แปลกประหลาด หลายครั้งเรื่องเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเด็กหรือคู่สมรสของพี่น้องและสามารถแบ่งลึก

มุมมองความสัมพันธ์ - หากพี่น้องคนใดคนหนึ่งนิยามตัวเองในฐานะผู้ให้และน้องชายหรือน้องสาวของพวกเขาในฐานะคนรับมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะปรับความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นความสัมพันธ์เชิงบวก

ความคาดหวังของพี่น้องที่รับผิดชอบ- พี่น้องผู้ใหญ่จำนวนมากรู้สึกกดดันจากธรรมชาติของความสัมพันธ์ที่จะช่วยให้พี่น้องของพวกเขานำทางตลอดชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขา ความช่วยเหลือสามารถมาในรูปแบบของเงิน (นั่นคือไม่เคยชำระคืน) งานการขนส่งหรือสถานที่พัก ความคาดหวังของการช่วยเหลือแบบถาวรอาจเป็นภาระ แต่ความรู้สึกผิดรวมถึงการวิจารณ์ที่พวกเขาได้รับเมื่อไม่ได้รับความช่วยเหลืออาจเป็นภาระ

รายละเอียดที่แน่นอนสำหรับปัญหาในแต่ละครอบครัวมีการเปลี่ยนแปลง แต่การไม่สามารถให้อภัยทำให้ความสัมพันธ์ในการแก้ไขเป็นเรื่องยาก พี่น้องบางคนคิดว่าพวกเขาได้รับการให้อภัยและเดินหน้าต่อไป แต่ในความเป็นจริงพวกเขาเรียนรู้ที่จะอดทนหรือเพิกเฉยต่อเรื่องนี้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น
ดังนั้นคุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณให้อภัยใครบางคนอย่างสมบูรณ์ นี่คือเหตุการณ์สำคัญที่สอง:

เมื่ออีกฝ่ายไม่สามารถทริกเกอร์การตอบสนองทางอารมณ์แก่ปัญหาเก่า

เมื่อคุณอยู่ในความสงบพร้อมกับความผิดที่ผ่านมาแม้ว่าผู้กระทำผิดจะไม่มีความสำนึกผิดก็ตาม

บางครั้งมันยากที่จะให้อภัยพี่น้องหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเพราะความเจ็บปวดนั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้น หลังจากนั้นพี่น้องก็เป็นหนึ่งในพันธะสัมพันธ์แรกที่แข็งแกร่งและยาวนานที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่ได้ก้าวสู่การให้อภัยอย่างแท้จริงรวมและให้อภัยอย่างสมบูรณ์อย่าเอาชนะตัวเอง ทุกอย่างดีขึ้น! ในระหว่างนี้นี่คือบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเกี่ยวกับการให้อภัย:

•การให้อภัยเป็นกระบวนการและคุณอาจต้องให้อภัยพวกเขาทุกวันจนกว่าจะถึงที่สุด คิดว่ามันเป็นแชมพูทางอารมณ์ของคุณ - ล้างและทำซ้ำล้างและทำซ้ำล้างและทำซ้ำตราบเท่าที่มันต้องใช้

•การให้อภัยมีไว้สำหรับตัวคุณเองไม่ใช่เพื่อครอบครัวของคุณ หากคุณเพียง แต่ทำเพื่อความพอใจของผู้อื่นคุณอาจไม่ได้ให้อภัยพวกเขา แต่เพียงแค่กวาดปัญหาใต้พรม

•การให้อภัยมีสุขภาพดี! การแบกรับภาระทางจิตใจอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้จริง

•การให้อภัยเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจ เมื่อคุณตัดสินใจแล้วยังคงมุ่งมั่นต่อกระบวนการ (ล้างและทำซ้ำ!) กระบวนการให้อภัยไม่ได้เริ่มต้นในใจคุณเสมอไป แต่หวังว่ามันจะจบลงที่นั่น

•การให้อภัยไม่ได้หมายถึงการให้หากคุณยืนหยัด (ไม่มีเงินยืมไม่มีอยู่ด้วยกัน) แต่ยังต้องการที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณอย่าเปลี่ยนตำแหน่งของคุณโดยอัตโนมัติ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีการตัดสินใจที่ดี!

คำแนะนำวิดีโอ: อยากเรียนรู้วิธี "ให้อภัย" (อาจ 2024).