…เพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง - อย่างปลอดภัย

• อาจ 5, 2024

ความแข็งแกร่งทางกายภาพความอดทนและการปรับสภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญในกิจกรรมลูกเสือ ตั้งแต่การเตรียมการทดสอบการว่ายน้ำที่ค่ายฤดูร้อนไปจนถึงการทำแบบทดสอบบุญเพื่อช่วยชีวิต จากการทดสอบการวิ่งและกิจกรรมสำหรับ Tenderfoot ไปจนถึงการทำบุญส่วนตัวเพื่อการออกกำลังกาย จากการปีนเขาชั้นหนึ่งไปจนถึงการฝึกซ้อมสำหรับการเดินป่า Philmont กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายจำเป็นต้องมีเงื่อนไขอย่างต่อเนื่อง

การปรับสภาพเป็นสิ่งสำคัญและสิ่งที่เก่ากว่าจะได้รับยิ่งยากต่อการฝึกอบรมใด ๆ ในตารางงานที่ยุ่ง เมื่อฉันอยู่ในกองทัพเรือฉันพบว่าฉันสนุกกับการวิ่ง มันเป็นหนึ่งในกิจกรรมปรับอากาศที่ฉันได้ดำเนินการต่อไป ฉันยังไม่ได้วิ่งมาราธอนเลย แต่ฉันวิ่งไปครึ่งหนึ่งแล้ว เวลาเดียวที่ฉันสามารถทำงานให้ตรงเวลาสำหรับการวิ่งอยู่ในตอนเช้า - บ่อยครั้งก่อนที่ดวงอาทิตย์จะขึ้น การวิ่งในที่มืดนำความท้าทายและอันตรายมาให้ ฉันมีความคิดบางอย่างที่คุณสามารถพิจารณาได้หากคุณกำลังวิ่งหรือฝึกซ้อมในที่มืด

ปัญหาแรกคือการทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถมองเห็นได้ มีเสื้อสะท้อนแสงและเสื้อแจ๊คเก็ตมากมายที่คุณสามารถซื้อได้ บางชนิดมีความแข็งและบางส่วนเป็นตาข่าย สิ่งที่ฉันเป็นห่วงคือการได้รับบางสิ่งบางอย่างที่สามารถสวมใส่ได้เมื่อมันอบอุ่นในตอนเช้าของเท็กซัส สิ่งที่ใช้งานได้สำหรับฉันคือ Amphipod ซึ่งเป็นอุปกรณ์สะท้อนแสงที่คล้ายกับเข็มขัดที่เด็กชายสายตรวจสวมในเขตข้ามโรงเรียน น้ำหนักเบาสะท้อนแสงและยังมีกระเป๋าสำหรับโทรศัพท์มือถือขนาดเล็ก

โทรศัพท์มือถือเป็นเรื่องที่สอง ฉันเพื่อนของฉันกำลังขี่จักรยานของเขาในตอนเช้า เขาตีสิ่งกีดขวางและถูกโยนออกจากจักรยาน เขากระแทกศีรษะที่ขอบถนนและได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง เขาไม่มีวิธีรับความช่วยเหลือ อย่างใดเขาก็สามารถทำให้มันกลับบ้าน เขาอยู่ในโรงพยาบาลนานกว่าสองสัปดาห์รวมถึงเวลาสำคัญในห้องไอซียู จากนั้นฉันก็ตัดสินใจ (ภรรยาของฉันตัดสินใจอย่างแน่นอน) ว่าฉันต้องมีโทรศัพท์มือถือกับฉัน

แม้ว่า Amphipod จะมีกระเป๋าสำหรับโทรศัพท์มือถือ แต่ฉันก็พบว่าแม้กระทั่งโทรศัพท์ขนาดเล็กก็ยังสามารถสร้างความสมดุลและความรู้สึกของการวิ่งหนี สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับฉันคือโทรศัพท์มือถือ นี่คือสายรัดข้อมือเวลโครจับมือกับกระเป๋าที่ชัดเจนที่ถือโทรศัพท์มือถือ รูในวงดนตรีช่วยให้เสาอากาศผ่านเข้ามาและถือโทรศัพท์ไว้อย่างแนบเนียน

การรักษาความฟิตเป็นสิ่งสำคัญ แต่ความปลอดภัยก็มีความสำคัญเช่นกัน หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยได้ ลิงค์ด้านล่างจะนำคุณไปยังเว็บไซต์ที่คุณสามารถวิจัยผลิตภัณฑ์เหล่านี้