ชีวิตคุณยุ่งเหยิงไหม? ฤดูใบไม้ผลิทำความสะอาดจิตใจของคุณ

• อาจ 19, 2024

วันเวลายาวนานขึ้นซึ่งทำให้อากาศเย็นยิ่งขึ้นเมื่อเราเผชิญกับทิศทางของฤดูใบไม้ผลิ กิจกรรมที่จอแจเริ่มต้นขึ้นในช่วงฤดูกาลนี้ด้วยห้องครัวหรือตู้เสื้อผ้าที่สิ้นสุดในโรงรถ / ห้องใต้ดิน Decluttering สร้างความโล่งใจทางอารมณ์และความคมชัดของจิตใจเหนือกว่าการกระทำทางกายภาพ ในระยะสั้นกำจัดสิ่งและส่องพื้นที่ของคุณส่งเสริมการเจริญเติบโตส่วนบุคคลและกำลังบาน แต่ทำไมการกำจัดสิ่งต่าง ๆ จึงนำไปสู่ความสุข?

ชีวิตคุณยุ่งเหยิงไหม?

ระเบียบหมายถึงความเครียด บ้านของคุณดูเหมือนคลังสินค้าหรือไม่? ช่างยากเหลือเกินที่จะได้ผ่อนคลายในความโกลาหลทั้งหมดนี้ ความสับสนด้านนอกสะท้อนให้เห็นถึงความสับสนภายในที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากสิ่งที่คุณต้องเผชิญกับภายนอกและภายในตัวเอง หลายสิ่งหลายอย่างที่คุณไม่ได้นำมาซึ่งความสุขอีกต่อไปเพราะเป็นของที่ระลึกจากการซื้อที่สูญเปล่าเงินที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ดีขึ้น

เมื่อคุณอยู่ในขั้นตอนการปล่อยสิ่งของคุณสามารถถามตัวคุณเองว่ามีอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหรือนำความสุขมาให้คุณ วิธีง่ายๆในการเก็บหรือโยนตามคำตอบ บางทีความยุ่งเหยิงบางส่วนของคุณทำให้คุณติดอยู่ในอดีตเหมือนภาพถ่ายเก่า ๆ ที่กดขี่ซึ่งใช้เวลามากกว่าในการวางตัวแทนที่จะใช้ชีวิต บางทีการลงทุนทางอารมณ์ในความทรงจำที่มากเกินไปอาจทำให้คุณไม่สามารถตระหนักถึงตนเองได้ในวันนี้

เมื่อคุณหลั่งเลเยอร์หน้าหนาวเพื่อเผยผิวที่มากขึ้นคุณจะได้สัมผัสกับแสงแดดและการต่ออายุ คุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนให้เปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคุณและพูดความคิดของคุณตรงข้ามกับการบอกคนอื่น ๆ ว่าพวกเขาต้องการได้ยินหรือเก็บความขุ่นเคืองเก่า ๆ การกระทำที่ไม่สุภาพนั้นช่วยสร้างความตระหนักเพราะคุณถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณต้องการหรือไม่ต้องการสิ่งที่คุณเลือกที่จะเก็บไว้หรือปล่อยไปซึ่งรวมถึงความคิดของคุณ! เมื่อคุณละทิ้งสิ่งที่ไม่ได้ทำหน้าที่คุณไปแล้วให้พิจารณาว่าคุณปล่อยจิตใต้สำนึกค้างอยู่ในใจ ฤดูใบไม้ผลิเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวไปข้างหน้าและใช้ชีวิตอย่างมีศักยภาพในปัจจุบัน

4 ขั้นตอนสู่การคิดเบา

• แกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นนักสืบ ในขณะที่คุณเข้าไปในบ้านสังเกตพื้นที่ด้วยดวงตาที่มีวัตถุประสงค์ เฟอร์นิเจอร์สีสีวัตถุวัตถุภาพวาดและอุปกรณ์เสริมเปิดเผยเกี่ยวกับบุคคลนี้อย่างไร คุณต้องการให้พวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับตัวตนของคุณ?
  
• ออกมาจากการจำศีล ถึงเวลาที่จะย้ายและใช้งาน หลั่งน้ำหนักฤดูหนาวและรู้สึกดีกับตัวเอง ย้ายความเครียดที่ออกจากร่างกายของคุณ
  
• ถอดปลั๊กจากเทคโนโลยีและรีเซ็ตจังหวะของคุณด้วยธรรมชาติ ติดอยู่ที่บ้านในช่วงฤดูหนาวอากาศไม่ดีคุณสนุกกับการชมภาพยนตร์และเข้าสังคมออนไลน์ ฤดูใบไม้ผลิยังมีชีวิตอยู่ด้วยโอกาสที่จะได้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวสำหรับเวลาหน้าจริงในความสัมพันธ์ของคุณและตัดความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิงเช่นไม้ที่ตายแล้วหรือสาขารก
  
• ประกาศคำพูดของคุณ ถ้าคุณพูดในสิ่งที่ไม่ดีวิจารณ์คนอื่นหรือบ่นคุณจะเปิดใช้งานการปฏิเสธในใจ ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูบวก เมล็ดพืชที่จะออกดอกในใจคุณและในใจผู้อื่น

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show