อาการซึมเศร้าติดต่อได้หรือไม่

• เมษายน 26, 2024

ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าสามารถรู้สึกหนักหน่วงหนักและหมดอำนาจ - ลองจินตนาการว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าภาวะซึมเศร้าของคุณเป็นโรคติดต่อ

ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่โรคติดต่อ - มีปัจจัยบางอย่างที่ต้องพิจารณาสำหรับเพื่อนและครอบครัวในชีวิตของคุณ

ผู้คนกินพลังงานจากคนอื่นโดยธรรมชาติ มันคือสิ่งที่เราทำ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้นำทางศาสนาที่ดีผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจหรือคนที่มีความสุขสามารถติดเชื้อคนอื่นด้วยพลังงานเชิงบวกที่เหมือนกัน

เช่นเดียวกันกับพลังงานเชิงลบ คุณเคยได้ยินคำพูด - อยู่ห่างจากคนที่เป็นลบ อยู่ห่างจาก zappers พลังงาน

ปัญหาคือ - นี่ไม่ใช่ตัวเลือกของคุณที่จะถูกกดดัน - ใช่หรือไม่?

บางครั้งภาวะซึมเศร้าเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่ผิดปกติและบางครั้งความไม่สมดุลของสารเคมี

แต่อะไรก็ตามมันจะรวมปัญหาเมื่อคุณเห็นหรือคุณสงสัยว่าคุณกำลังติดเชื้อผู้อื่นด้วยความไม่สนใจชีวิตของคุณ ไม่มีใครต้องการสิ่งนั้น

ดังนั้นคุณสามารถดูดผู้อื่นลงกับคุณ? ใช่คุณสามารถ.

ในขณะที่ฉันไม่ได้หมายความว่าจะตัดการเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักในชีวิตของคุณเพื่อที่จะไม่กดดันพวกเขาเช่นกัน - ฉันกำลังบอกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณ พยายามต่อสู้กับความผิดปกตินี้ทุกลมหายใจในร่างกายของคุณ และแนวทางอาชีพเล็กน้อย

อาการซึมเศร้าไม่เพียงทำให้คุณเจ็บปวด แต่มันส่งผลกระทบต่อทุกคนในชีวิตของคุณ

1. เพื่อนร่วมงาน
2. ครอบครัว
3. เพื่อน
4. คนรัก

ทุกคน. ดังนั้นไปรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการและในระหว่างนี้อย่าพยายามติดเชื้อใคร :)

---

ชื่อของฉันคือ Rayna Battle และฉันประสบกับอาการซึมเศร้าครั้งใหญ่ Cyclothymia และความวิตกกังวลทั่วไป ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แต่ฉันเป็นเพื่อนผู้เสียหายค้นคว้าและต่อสู้เพื่อเข้าใจความเจ็บป่วยที่คุกคามความสุขของเรา

ในแต่ละสัปดาห์ฉันส่งจดหมายข่าวสั้น ๆ พร้อมการให้กำลังใจเคล็ดลับและแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่มีประโยชน์อื่น ๆ คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวฟรีนี้โดยใช้ช่องด้านล่างของบทความนี้

ขอบคุณสำหรับการอ่าน! ฉันขอแนะนำให้คุณแบ่งปันความคิดเห็นของคุณในฟอรัมภาวะซึมเศร้าชุมชนของผู้ที่เข้าใจ

---

ที่อื่นที่ฉันพูดถึงเกี่ยวกับความหดหู่ใจ: