วิธีทำให้คนของคุณปลอดภัยใน Super Bowl Sunday

• อาจ 8, 2024

ไม่กี่เชื่อมโยง Super Bowl วันอาทิตย์กับอันตราย อย่างไรก็ตามชุมชนการแพทย์เตือนว่าในวันนี้ผู้ชายบางคนจะไปที่ห้องฉุกเฉินสำหรับอาการหัวใจวายปัญหาระบบทางเดินอาหารและกระดูกหัก โรงพยาบาลเมธอดิสต์ในฮูสตันชี้ให้เห็นว่ากรณีความรุนแรงในครอบครัวเพิ่มขึ้นในครัวเรือนที่มีปัญหาอยู่แล้วเนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงขึ้นในฟุตบอลทำให้ผู้ชายบางคนหมดสติ ในกรณีที่ล่อแหลมดังกล่าวโรงพยาบาลแนะนำให้คุณออกจากบ้านและทำสิ่งที่คุณเองกับเพื่อนและครอบครัว

เนื่องจากป้องกันได้ง่ายกว่าการดูแลรักษาอยู่เสมอลองดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้ล่วงหน้า

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีใน Super Bowl Sunday:

• สำหรับเนื้อมนุษย์เป็นอาหารที่สะดวกสบาย เตรียมแซนวิชคลับโดยใช้ธัญพืชที่มีเนื้อไม่ติดมันเช่นเนื้อย่างแฮมและไก่งวง ใช้ชีสไขมันต่ำและมัสตาร์ดแทนมายอ เพิ่มมะเขือเทศหัวหอมพริกคั่วและ arugula เพื่อทำคะแนนด้วยผัก ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟแบบไหนให้ลดปริมาณโซเดียมลง (ใช้เครื่องเทศเผ็ดร้อนแทนเพื่อให้เตะ) เน้นผักเช่นพริกมังสวิรัติและอบแทนการทอด ตัดผักและผลไม้ด้วย dips ไขมันต่ำและวางไว้ด้านหน้าและตรงกลาง
  
• แอลกอฮอล์สามารถทำให้ผู้คนทำสิ่งที่บ้าคลั่งและเจ็บล้ม สร้างความตระหนักและเรียกประชุมครอบครัวเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป วางแผนล่วงหน้าเพื่อทดแทนเครื่องดื่มทุกวินาทีด้วยน้ำเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์กาแฟหรือน้ำอัดลม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครขับรถหลังจากจบเกม
  
• ผู้ชายหลายคนระบุอย่างยิ่งกับทีมของพวกเขาและหากทีมของพวกเขาแพ้พวกเขาจะกลายเป็นซึมเศร้าและประสบความเศร้า การรวมตัวของความหดหู่เช่นนี้อีกอย่างหนึ่งคือการปะทุที่โกรธแค้น เรื่องนี้อาจนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีความดันโลหิตสูงหรือมีรูปร่าง ระวังว่าทีมฟุตบอลมักจะกลายเป็นส่วนเสริมของตัวตน หากทีมชนะรางวัลสถานะของเขาจะเพิ่มขึ้นและหากทีมแพ้เขาอาจรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ การสูญเสียขึ้นกับการสูญเสียครั้งก่อน - เจ็บเก่า. ดังนั้นก่อนเกม - ก่อนดื่มและกฎความตื่นเต้น - หารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการสูญเสียและปรับโครงสร้างใหม่ด้วยการตีความที่ยืดหยุ่นมากขึ้น สร้างสถานการณ์ที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้นเพื่อลดการสูญเสียทีมของเขา
  
• ให้รางวัลพฤติกรรมที่ดีกับการเฉลิมฉลองหลังเกมโรแมนติก คุณสามารถเดิมพันผล (แม้ว่าคุณจะเป็น clueless) ผู้ชนะได้รับจินตนาการทางเพศของตน คุณอาจสนใจดูเกมด้วยเช่นกัน!

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show