การเยียวยาไซนัสอักเสบแบบองค์รวม

• อาจ 17, 2024

คำว่าไซนัสอักเสบนั้นหมายถึงการอักเสบของไซนัส อาจมีคำจำกัดความง่าย ๆ แต่ไม่มีอะไรง่าย ๆ เกี่ยวกับไซนัสอักเสบสำหรับคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากมัน ไซนัสอักเสบอาจเกิดจากการแพ้การติดเชื้อสภาพอากาศและโรคไข้หวัด ฤดูกาลภูมิแพ้เป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคไซนัสอักเสบที่เกิดจากการแพ้ มีวิธีการแบบองค์รวมในการรักษาโรคไซนัสอักเสบ

การใช้หม้อเนตินั้นเป็นการรักษาที่ง่าย หม้อเนติเป็นหม้อขนาดเล็กที่คล้ายกับกาต้มน้ำชา หม้อเนตินั้นเต็มไปด้วยน้ำอุ่นและน้ำเกลือ ไม่แนะนำให้คุณใช้น้ำประปา เป็นที่ต้องการของน้ำกลั่น คุณใช้หม้อเนติเพื่อล้างรูจมูก มันจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ที่หายใจเข้าสู่รูจมูกของคุณ จมูกของคุณจะทำงานสักพักหลังจากที่คุณใช้ ต้องแน่ใจว่ามีกระดาษทิชชู่ที่มีประโยชน์ หากการล้างด้วยหม้อ neti ไม่เหมาะสำหรับคุณคุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกด้วยน้ำเกลือได้

การนวดด้วยตนเองและการกดจุดสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการไซนัสอักเสบ คุณสามารถนวดบริเวณรอบ ๆ โหนกแก้มกรามและวัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สิ่งนี้จะช่วยลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดที่เกิดจากรูจมูก มีจุดกดบนหัวและใบหน้าที่มีประโยชน์มาก เริ่มจากจุดที่อยู่ตรงกลางหน้าผากและระหว่างคิ้ว ถือจุดนี้ในเวลาเดียวกันกับจุดต่อไปนี้ จุดต่อไปอยู่ที่ฐานของกะโหลกศีรษะในการเยื้อง จุดเหล่านี้ร่วมกันผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ถัดไปคุณจะได้รับคะแนนที่เรียกว่าเจาะไผ่บนหน้าผาก เริ่มต้นที่ฐานของจมูกของคุณและย้ายความกว้างหนึ่งนิ้วภายในด้านบนของซ็อกเก็ตตา คุณควรรู้สึกเยื้องทั้งสองข้าง ประเด็นเหล่านี้อาจทำให้อึดอัด ในที่สุดก็มีจุดกดจุดตามกระดูกแก้ม คุณสามารถกดจุดสองจุดบนกระดูกแก้มทั้งสองข้างได้ในคราวเดียว คุณควรจะรู้สึกเมื่อคุณมีคะแนนที่คุณต้องการในการทำงาน คุณไม่จำเป็นต้องกดแรงจนเกินไปและคุณสามารถเก็บคะแนนได้ตราบใดที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องถือมันไว้

น้ำมันหอมระเหยยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาไซนัสอักเสบ ยูคาลิปตัสและคาโมมายล์มีประโยชน์ในการบรรเทาความแออัด ลองดื่มชาคาโมมายล์เป็นวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการ คุณสามารถใส่น้ำมันยูคาลิปตัสหรือน้ำมันคาโมมายล์ลงในแผ่นกระจายความร้อนบนกระดาษทิชชู่หรือแม้กระทั่งในห้องอาบน้ำและสูดดม คุณสามารถผสมกับน้ำมันนวดได้ การสูดดมน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากความแออัด

Echinacea และวิตามินซีมีประโยชน์ในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ Echinacea ยังเป็นฮีสตามีนต่อต้านธรรมชาติและต้านการอักเสบ มันสามารถใช้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ในแต่ละครั้งเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้และการอักเสบของไซนัส

ไซนัสอักเสบอาจเป็นอาการที่เจ็บปวดและน่ารำคาญ ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ในความเงียบ คุณสามารถนำการกู้คืนมาไว้ในมือของคุณเอง เพียงจำไว้ว่านี่ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาพยาบาล หากคุณรู้สึกว่าคุณติดเชื้อหรือต้องการการรักษาทางการแพทย์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ