การล้างมือเพื่อป้องกันโรค

• อาจ 2, 2024

เมื่ออากาศเริ่มเย็นลงเราจึงได้รับการเตือนว่าฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่กำลังใกล้เข้ามา การล้างมือเป็นวิธีที่สำคัญและง่ายต่อการช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคตลอดทั้งปี แต่อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว คุณสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคจากมือสู่ดวงตาจมูกและปากได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้คุณยังสามารถแพร่เชื้อผู้อื่นที่อาจสัมผัสกับพื้นผิวทั่วไปเช่นลูกบิดประตูรางมือและคีย์บอร์ด การล้างมือบ่อยๆจะทำให้คุณและคนรอบข้างมีสุขภาพดีตลอดปี

การไม่ล้างมือหรือล้างมือไม่เพียงพออาจนำไปสู่การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อจำนวนมากได้ โรคเหล่านี้รวมถึงปัญหาระบบทางเดินอาหารทั่วไปหวัดและไข้หวัดใหญ่ การไม่ล้างมือก่อนเตรียมอาหารอาจนำไปสู่การแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากอาหารทั่วไปเช่น Salmonella และ E. coli

เมื่อล้างมือของคุณ

คุณควรล้างมือทุกครั้งหลังใช้ห้องน้ำก่อนเตรียมอาหารก่อนและหลังการดูแลผู้ที่ป่วยหลังจากสัมผัสหรือลูบคลำสัตว์หลังเป่าจมูกหรือไอและเวลาอื่น ๆ ที่พวกเขาดูเหมือนสกปรก สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือบ่อยๆในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะหากคุณอยู่ในสถานที่สาธารณะเช่นศูนย์การค้าหรือในระบบขนส่งสาธารณะ

วิธีล้างมือให้สะอาด

เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณล้างมือเพื่อให้แน่ใจว่าใช้สบู่ ถูมือให้เข้ากันเป็นฟอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เข้าถึงทุกพื้นผิวของมือคุณ ดำเนินการขัดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยยี่สิบวินาที สำหรับเด็กการขอให้พวกเขาล้างมือให้สะอาดเป็นเวลานานจะช่วยให้พวกเขาร้องเพลงผ่าน“ สุขสันต์วันเกิด” สองครั้ง ในที่สุดล้างมือแล้วใช้ผ้าขนหนูหรือเครื่องเป่ามือเช็ดมือให้แห้ง

หากเป็นไปได้ให้ใช้กระดาษชำระเพื่อปิดน้ำ จำไว้ว่าคุณและคนอื่น ๆ แตะก๊อกน้ำก่อนล้างมือ แนวคิดเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับมือจับประตูเมื่อคุณออกจากห้องน้ำ

สบู่และน้ำทดแทน

บางครั้งการล้างมือด้วยสบู่และน้ำอาจเป็นไปไม่ได้ ในกรณีเหล่านี้ให้ใช้เจลที่มีส่วนผสมเป็นแอลกอฮอล์แทน ในขณะที่เจลเหล่านี้ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับสบู่และน้ำพวกเขาก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย วิธีใช้ให้ถูสารทั่วผิวมือจนแห้ง

หมายเหตุเกี่ยวกับสบู่ต่อต้านแบคทีเรีย

สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามมันไม่ได้มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคมากกว่าสบู่ทั่วไป ที่จริงแล้วการใช้สบู่ต้านแบคทีเรียนั้นเชื่อมโยงกับความต้านทานที่เพิ่มขึ้นของแบคทีเรียกับยา


โปสเตอร์ยอดเยี่ยมสำหรับสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับการล้างมือมีให้จาก Amazon


เครื่องมือการสอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของการล้างมือ

คำแนะนำวิดีโอ: เพลงล้างมือกันเถอะ - ป้องกันโรคมือเท้าปาก (อาจ 2024).