ผมร่วงหลังจากมีฝาแฝด

• อาจ 19, 2024

หลังจากที่มีฝาแฝดแม่หลายคนบ่นหลายครั้งเกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผมที่รุนแรงมาก หลายคนไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้เพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์เพื่อให้ผมร่วง มันสามารถอยู่ที่ใดก็ได้จากสองสามเส้นเพื่อกำปั้นที่เต็มไปด้วยผม แต่ทำไม? มันปกติแค่ไหน? มีอะไรที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือไม่

ผมร่วงเกิดขึ้นเมื่อใดและทำไมหลังจากตั้งครรภ์?

เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะมีผมร่วงมากถึงห้าเดือนหลังจากให้กำเนิดทารก เกิดขึ้นกับผู้หญิง 40-50% หลังคลอด เหตุการณ์นี้เรียกว่า "telogen effluvium" แม้ว่าคุณอาจพบว่ามันน่ากลัวมาก แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำให้เกิดปัญหาระยะยาว สาเหตุที่เกิดขึ้นเพราะร่างกายมนุษย์ผลิตผม 90% ในขณะที่อีก 10% ที่เหลืออยู่ใน“ ช่วงพัก” ทุก 60-90 วันเมื่อมีการผลิตผมใหม่ 10% ที่ "พัก" ตกออก ทั้งหมดนี้เปลี่ยนแปลงระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณเนื่องจากปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของคุณสูงขึ้น ผมที่ควรจะหลุดออกมาไม่ได้ดังนั้นเมื่อร่างกายของคุณสร้างสมดุลฮอร์โมนเหล่านี้ออกมาหลังจากที่คุณให้กำเนิดผมทั้งหมดที่ควรจะหลั่งออกมาในช่วงเก้าเดือนแรกของการตั้งครรภ์จะร่วงลงทันที

สามารถป้องกันผมร่วงหลังคลอดได้หรือไม่

โภชนาการของคุณมีบทบาทสำคัญในการทำผมของคุณหลังจากการคลอดบุตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากินผลไม้และผักสดจำนวนมาก (เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารฟลาโวนอยด์) เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและปกป้องรูขุมขนของคุณ นอกจากนี้อย่าทำร้ายผมของคุณ อย่าสวมใส่ทรงผมใด ๆ ที่ต้องดึงผมให้แน่น ซึ่งอาจทำให้เกิดความตึงเครียดและการแตกหักอย่างเห็นได้ชัดนำไปสู่ผมร่วงมากขึ้น คุณควรระวังเมื่อใช้เครื่องมือทำความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงผมของคุณ ผมของคุณอ่อนแอและเปราะบางในเวลานี้และจะไหม้ได้ง่าย ลองค้นหาผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีไบโอตินและซิลิก้าซึ่งจะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณ นอกจากนี้โปรดทราบว่าผมที่เปียกแตกง่ายเช่นกัน พยายามใช้หวีซี่กว้าง ๆ เสมอเมื่อถอดผมเปียก

ผมร่วงหลังคลอดมากเกินไปมากแค่ไหน?

ตามสัญชาตญาณของคุณ หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียเส้นผมมากเกินไปและเห็นจุดศีรษะล้านหรือบริเวณที่ผอมบางมากเกินไปให้ปรึกษาแพทย์ พวกเขาสามารถตรวจสอบเพื่อดูว่าระดับฮอร์โมนของคุณคืออะไรและไม่ว่าพวกเขาจะปรับระดับหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าท้อแท้ นี่เป็นวิธีธรรมชาติในร่างกายของคุณในการบอกคุณว่าทุกอย่างกลับไปเป็นปกติ