ปลูกยาของคุณเอง

• อาจ 3, 2024

ด้วยฤดูใบไม้ผลิรอบมุมคุณสามารถเปลี่ยนอาหารทุกวันเพื่อสุขภาพอาหารมื้อมหัศจรรย์ คุณจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร เพียงเพิ่มสมุนไพร! พืชแสนอร่อยเหล่านี้เติบโตได้ง่ายในสวนหรือในอาคารของคุณและมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (โดยไม่มีผลข้างเคียง)

ปวดท้อง? คุณสามารถหยุดความทุกข์ยากด้วยสะระแหน่ มันมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยมและด้วยการรักษากลิ่นสะระแหน่ในมือคุณจะไม่ต้องทนกับการปวดท้องอีกครั้ง มันแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาสะระแหน่เพียงหนึ่งถ้วยจะช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อลำไส้รวมทั้งลดการอักเสบหยุดความคืบหน้าของอาการคลื่นไส้ก๊าซและอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ยังเพิ่มสะระแหน่ลงในชาน้ำแข็งและสลัดของคุณ - เพิ่มรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจและสารต้านอนุมูลอิสระ เคล็ดลับสำหรับการดื่มชาสักถ้วย: เอาใบและบดขยี้ในมือของคุณแล้วโยนในหม้อด้วยน้ำประมาณ 2 ถ้วย นำไปต้มเคี่ยวเป็นเวลาห้านาทีและความเครียดลงในถ้วย Voila, ชาสะระแหน่!

คุณพบว่าหน่วยความจำของคุณไม่ใช่สิ่งที่เคยเป็น ฟื้นความจำของคุณด้วยโหระพา! โหระพาเป็นแหล่งรวมวิตามินเอและเคแคลเซียมเหล็กและโพแทสเซียมและยังเต็มไปด้วยฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มความจำของคุณโดยการปกป้องและเสริมสร้างเซลล์หน่วยความจำในสมองของคุณ สมุนไพรมหัศจรรย์นี้ยังมี Eugenol ซึ่งช่วยปกป้องคุณจากอาหารเป็นพิษโดยแบคทีเรีย zapping เช่น salmonella และ listeria เพรายังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมในพิซซ่าซุปซอสน้ำสลัดและแซนวิช ฉันยังใส่มันไว้ในมีทโลฟของฉัน!

รู้สึกลง? ทำไมไม่ลองโรสแมรี่ มันแสดงให้เห็นว่าสารในโรสแมรี่ทำให้สารเคมีเป็นปกติที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นสีฟ้าและแสดงให้เห็นว่าสารเหล่านี้ยังกระตุ้นส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการเรียกคืนข้อเท็จจริงและตำแหน่ง จากการศึกษาพบว่าการสูดดมกลิ่นหอมของสมุนไพรช่วยทดสอบความจำของอาสาสมัคร ลองเพิ่มโรสแมรี่ในน้ำหมักของคุณเมื่อย่างเพราะมันจะไม่เพียงทำให้การพบปะของคุณอร่อยขึ้น แต่ปลอดภัยยิ่งขึ้นเพราะหมักสามารถลดสารประกอบที่ก่อให้เกิดมะเร็งที่เป็นอันตรายได้มากถึง 80% (สิ่งที่สีดำ)

เครียด? ทำไมไม่รวมผักชีในอาหารของคุณ? การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรนี้ช่วยลดความตึงเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ Valium ในปริมาณต่ำเนื่องจากมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยลดความวิตกกังวลของสารเคมีในสมองของคุณ - GAB A. Cilantro ทำให้ส่วนผสมของ guacamole, salsa, ซุปและสลัด น้ำสลัดที่ทำจากน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกกระเทียมและน้ำผึ้ง ยัม!

หากมีแฟลชร้อน ๆ (หรือโห่ตามที่ฉันต้องการโทร call em) จากนั้นถึง Sage ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ดื่มชา Sage อย่างน้อย 4 ถ้วยทุกวันสังเกตว่ากะพริบร้อนของพวกเขาลดลงอย่างน่าทึ่ง 50% ในเวลาเพียงสี่สัปดาห์และแปดสัปดาห์ก็ลดลง 64% มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงที่มีไฟวูบวาบร้อนอย่างไม่หยุดหย่อนมีอาการของพวกเขาตัดออกไปภายในสองเดือน สิ่งนี้ได้รับการรับรองจากน้ำมันในใบที่ช่วยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจและลดอุณหภูมิภายในของคุณ ลองเพิ่มปราชญ์เพื่อกวนไข่ผักแม้กระทั่งขนมปังกรอบ สำหรับชาให้ตักใบสด 4 ช้อนโต๊ะหรือ 4 ช้อนชาแห้งในน้ำเดือด 2 ถ้วยเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีจากนั้นสะเด็ดน้ำ

โหระพาผักชีสะระแหน่และสะระแหน่นั้นเติบโตอย่างรวดเร็วคุณสามารถเห็นผลลัพธ์ในสวนของคุณได้ในเวลาเพียงสามสัปดาห์ พวกเขายังจะทำเท่ากันทั้งในร่มบนหิ้งแดดดี - สมบูรณ์แบบที่จะมีในมือถัดจากห้องครัว!

โปรดทำวิจัยของคุณและปรึกษากับแพทย์ของคุณ naturopath หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพก่อนที่จะทำการเยียวยาที่บ้านหรืออาหารเสริมหรือทำตามการรักษาที่แนะนำในหน้านี้ เฉพาะผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพแพทย์ส่วนตัวหรือ naturopath เท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณหรือเพื่อวินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์ของคุณโดยเฉพาะ