แนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพตาที่ดีสำหรับช่างภาพ

• อาจ 19, 2024

การถ่ายภาพเป็นเรื่องสนุกมากจนสามารถลืมดูแลร่างกายและสุขภาพของคุณในขณะที่ถ่ายภาพหรือเมื่อคุณกลับมาที่คอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อแก้ไขรูปภาพ
นี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้คุณปลอดภัยจากอันตรายเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความรักของคุณ

ดวงตาของเราเป็นหน้าต่างสู่จิตวิญญาณของเรา แต่มันก็เป็นเครื่องมือหลักของเราในการถ่ายภาพ การนั่งที่คอมพิวเตอร์หรือมองผ่านช่องมองภาพสามารถทำได้ สละเวลาจากการจ้องมองที่หน้าจอเป็นเวลานานเมื่อการแก้ไขมีความสำคัญอย่างยิ่ง หยุดพักทุก ๆ 20 นาทีและมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ไกลออกไปชั่วครู่เพื่อทำงานกล้ามเนื้อในดวงตาของคุณ หลังจากนี้จินตนาการดวงตาของคุณเป็นปากกาและวาดวงกลมขนาดใหญ่เพื่อให้พวกเขายืดดี นอกจากนี้คุณยังสามารถเอามือปิดตาของคุณสักพักเพื่อบรรเทาและทำให้พวกเขาอบอุ่น ฉันตั้งเวลาเพื่อเตือนฉันทุก ๆ 20 นาทีเนื่องจากฉันมีส่วนร่วมในภาพที่ฉันจะลืมอย่างอื่น

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลงทุนเพื่อสุขภาพตาของคุณคือการมองหาซื้อแว่นตาที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับใช้กับคอมพิวเตอร์ แว่นตาเหล่านี้ยอดเยี่ยมเนื่องจากช่วยลดอาการปวดตาซึ่งคุณได้รับจากการจ้องมองที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
อาการปวดตาอาจเป็นตาแดงแห้งตาพร่ามัวปวดหัวและความรู้สึกเหนื่อยล้าทั่วไป แต่มีเพียงไม่กี่แก้วเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่มีค่าสำหรับสุขภาพดวงตาของคุณ อย่าลืมว่าแว่นตานั้นมีสีออกมาด้วยดังนั้นถ้าคุณปรับสีในภาพถ่ายของคุณคุณควรถอดออกในขณะที่ทำเช่นนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ

คนส่วนใหญ่ไม่มองผ่านช่องมองภาพด้วยตาทั้งสองข้างพวกเขามักจะปิดตาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่ง ไม่รู้สึกดีในดวงตาหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ค้นหาว่าดวงตาคู่ไหนที่เป็นดวงตาที่โดดเด่นของคุณโดยสร้างสามเหลี่ยมด้วยนิ้วมือของคุณจากทั้งสองมือ ค้นหาวัตถุที่อยู่ไกลและมองผ่านสามเหลี่ยมด้วยตาทั้งสองข้าง จากนั้นปิดตาข้างหนึ่งและมองผ่านรูปสามเหลี่ยม หากมุมมองผ่านสามเหลี่ยมเลื่อนจากนั้นดวงตาอีกข้างของคุณคือหนึ่งที่โดดเด่นของคุณ หากมุมมองยังคงเหมือนเดิมนั่นคือดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ตอนนี้คุณรู้สิ่งนี้แล้วคุณสามารถมองผ่านช่องมองภาพด้วยตาที่โดดเด่นของคุณและเปิดตาทั้งสองไว้ สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้ดวงตาของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาพแวดล้อมของคุณมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังถ่ายภาพ

การดูแลสายตาของคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามาก แต่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับงานอดิเรกของคุณได้นานขึ้น

รักษาสุขภาพและสนุก!