ตั้งสติ

• อาจ 4, 2024

นักเทนนิสหลายคนมองข้ามความสำคัญของการยึดเกาะ ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้เก็บไม้เทนนิสของคุณหลายครั้งในแต่ละปี แต่ก็ไม่ค่อยมีใครพูดถึงมือจับ

ขนาดกริป
เมื่อซื้อไม้เทนนิสใหม่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพิจารณาความแข็งและขนาดหัว เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วให้แน่ใจว่าไม้เทนนิสที่คุณซื้อมีขนาดกำด้ามที่ถูกต้อง ขนาดที่มีอยู่ส่วนใหญ่เริ่มต้นที่ 4” และเพิ่มขึ้น 1/8 ของนิ้วเป็น 4-5 / 8 "ซึ่งจะทำให้คุณมีหกขนาดให้เลือกและผู้เล่นส่วนใหญ่จะพบหนึ่งในจำนวนที่เพียงพอ

สัมผัสมือ
มีหลายวิธีในการจับแร็กเก็ตเทนนิสรวมถึงตะวันตกตะวันออกคอนติเน็นตัลและอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับระดับการเล่นของคุณคุณอาจต้องการเรียนรู้สิ่งเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างเมื่อคุณพัฒนาสไตล์การเล่นของคุณ หนึ่งในวิธีพื้นฐานในการจับแร็กเก็ตเทนนิสคือการจับมันไว้ในมือของคุณและ "จับมือ" ด้วย คุณจะเห็นรูป“ V” ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ มันอาจจะรู้สึกแปลก ๆ ในตอนแรก แต่มันจะคุ้นเคยมากขึ้นเมื่อคุณเล่นบ่อยขึ้น

นิ้ว
คุณรู้วิธีการวัดขนาดกริปที่ถูกต้องสำหรับคุณหรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจไปหาเอ็นเอ็นข้อมือข้อศอกเทนนิสและการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ จับแร็กเก็ตในมือที่คุณเล่นด้วย“ การจับมือกัน” ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น หมุนฝ่ามือของคุณและวางนิ้วชี้ของมืออีกข้างของคุณไว้บนที่จับที่นิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยของคุณพบ หากมีพื้นที่ไม่เพียงพอมือของคุณก็เล็กเกินไป

สร้างมันขึ้นมา
ไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องมีขนาดกริปมาตรฐานและถ้าคุณเป็นหนึ่งในผู้เล่นเหล่านั้นคุณควรรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำให้กริปใหญ่ขึ้น ขอแนะนำให้คุณซื้อแร็กเก็ตขนาดที่เหมาะสมกับมือของคุณ แต่ถ้ากำเล็กเกินไปไม่ว่าด้วยเหตุผลใดคุณสามารถทำให้ใหญ่ขึ้นเล็กน้อยโดยใช้หนึ่งในหลายวิธีรวมถึงปลอกหุ้มความร้อนหรือเทปกาวธรรมดา หากคุณไม่คุ้นเคยกับวิธีการเหล่านี้ให้ผู้เชี่ยวชาญด้านเทนนิสช่วยคุณด้วย คุณไม่ควรสร้างด้ามจับมากกว่าหนึ่งขนาด (1/8 นิ้ว) และไม่แนะนำให้คุณพยายามทำให้มือจับมีขนาดเล็กลง

Overgrip
หากคุณต้องการเพิ่มขนาดกริปเพียงเล็กน้อย (1/16 นิ้ว) หรือคุณต้องการความรู้สึกที่แตกต่างคุณสามารถใช้โอเวอร์กริปกับกริปดั้งเดิมของคุณได้ สิ่งนี้จะช่วยประหยัดการสึกหรอของมือจับของคุณและยังให้ความรู้สึกที่กำหนดเอง Overgrips บางตัวได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มือของคุณแห้งและอื่น ๆ มีความรู้สึกที่ไม่มีรสนิยมที่ดีกว่า สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ overgrips คือพวกมันมีราคาไม่แพงและคุณสามารถลองพวกมันทั้งหมดจนกว่าคุณจะเจอคนที่คุณชอบ

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักเทนนิสที่จริงจังและมีการแข่งขันคุณควรรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์จับยึดและตัวเลือกต่าง ๆ ที่คุณมี ด้ามจับขนาดผิดสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บในขณะที่ด้ามจับที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงเกมของคุณได้จริงด้วยความรู้สึกที่สบายกว่า

ขอให้สนุกกับสนาม!