น้ำมันปลาอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่มี PCOS

• เมษายน 29, 2024

อาหารเสริมน้ำมันปลารายวันสามารถปรับปรุงอาการและอาการแสดงใน PCOS ได้หรือไม่? การศึกษาของอิหร่าน (1) - ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการคลินิกเอเชียแปซิฟิกประจำปี 2555 - ค้นพบว่าน้ำมันปลาอาจมีผลการรักษาในผู้หญิงที่มี PCOS

โดยเฉพาะการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมันปลาที่เพิ่มขึ้นอาจมีผลต่อการต่อต้านอินซูลินระดับ adiponectin และไขมันในเลือดซึ่งสามารถช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของการเผาผลาญอาหารซึ่งส่งผลกระทบต่อสตรีจำนวนมากที่มี PCOS

ความผิดปกติของเมตาบอลิซึมนั้นมีผลกระทบต่อคุณภาพของไข่ดังนั้นโดยทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขความผิดปกติของอินซูลินและไขมันที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ไข่อาจมีสุขภาพดีขึ้นและมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น

การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind นี้ติดตามผู้หญิง PCOS ที่มีน้ำหนักเกิน 64 คนอายุระหว่าง 20-35 ปี ผู้หญิงที่ได้รับน้ำมันปลาจะได้รับแคปซูลกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีกรด eicosapentaenoic (EPA) 180 มิลลิกรัมและกรด docosahexanoic (DHA) 120 มก. ทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมันปลาทำให้เกิดการลดน้ำตาลกลูโคสและอินซูลินและการต่อต้านอินซูลินได้อย่างมีนัยสำคัญ การรักษายังช่วยให้ได้รับคอเลสเตอรอลรวม, LDL และระดับไตรกลีเซอไรด์และน้ำมันที่ได้จากปลาน้ำมันของผู้หญิงมีระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ: HDL การศึกษาสรุปได้ว่า:

"กรดไขมันโอเมก้า -3 มีผลประโยชน์บางประการต่อระดับ adiponectin ในเลือดการดื้อต่ออินซูลินและไขมันในผู้ป่วย PCOS และอาจนำไปสู่การปรับปรุงภาวะแทรกซ้อนของการเผาผลาญในผู้ป่วยเหล่านี้"

การศึกษาของตุรกีปี 2013 (2) ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Obestetrics และ Gynaegology พบว่าผู้หญิงที่ได้รับ PCOS ได้รับประโยชน์จากการเสริมน้ำมันปลาในระยะยาว การศึกษาครั้งนี้ได้รับการรักษาผู้หญิง PCOS ที่ไม่เป็นโรคอ้วน 45 คนซึ่งมีโอเมก้า 3 1,500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนและค้นพบว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI), ขนดก, อินซูลินและคะแนน HOMA - ดัชนีการดื้อต่ออินซูลิน

ระดับของฮอร์โมน lutenizing (LH) และเทสโทสเทอโรนก็ลดลงและระดับของฮอร์โมนเพศที่มีผลต่อโกลบูลินซึ่งจะทำลายฮอร์โมนส่วนเกิน - เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจาก 6 เดือนของการรักษา การศึกษาสรุป:

"โอเมก้า -3 อาจมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงขนดกและความต้านทานต่ออินซูลินในผู้ป่วย PCOS ด้วย"

การทบทวน 2018 (3) ของการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับน้ำมันปลาและ PCOS สรุปการรักษามีความเชื่อมโยงกับผลประโยชน์ที่สำคัญ

"จากหลักฐานในปัจจุบันอาจแนะนำให้ใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ในการรักษา PCOS ด้วยการดื้อต่ออินซูลินและ TC สูง (โดยเฉพาะ LDL-C) และ TG

น้ำมันปลาอาจมีประโยชน์ต่อความอุดมสมบูรณ์ในรูปแบบอื่นเช่นกัน การบริโภคน้ำมันปลาได้รับการพิสูจน์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเปิดกว้างมดลูกรับ การบริโภคน้ำมันปลายังเชื่อมโยงกับระดับ NK เซลล์ที่ต่ำกว่า เซลล์ NK สามารถทำให้มดลูกไม่เอื้ออำนวยเมื่อเซลล์เหล่านี้มีส่วนเกินหรือหากพวกมันก้าวร้าวมากเกินไป น้ำมันปลายังมีการเชื่อมโยงกับ telomeres อีกต่อไป telomeres อีกต่อไปจะคิดว่าเป็นเครื่องหมายสำหรับการปรับปรุงคุณภาพไข่

คุณอาจต้องการถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรวมผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาคุณภาพดีเข้ากับการรักษา PCOS ของคุณ น้ำมันปลาเป็นสารกันเลือดแข็งและคุณควรถามแพทย์ของคุณก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลอย่างหมดจดและ * ไม่ * มีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัยหรือให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการที่คุณควรพบแพทย์หรือนักโภชนาการ

(1) Asia Pac J Clin Nutr 2012; 21 (4): 511-8
ผลของการเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่อระดับ adiponectin ในเลือดและปัจจัยเสี่ยงต่อการเผาผลาญในผู้หญิงที่เป็นโรครังไข่แบบ polycystic
Mohammadi E, Rafraf M, Farzadi L, Asghari-Jafarabadi M, Sabour S.

(2) J Obstet Gynaecol 2013 เม.ย. ; 33 (3): 289-91 ดอย: 10.3109 / 01443615.2012.751365
ประสิทธิภาพของโอเมก้า 3 ในการรักษาโรครังไข่ polycystic
Oner G, Muderris II

(3) Reprod Biol Endocrinol 2018 มี.ค. 27; 16 (1): 27 ดอย: 10.1186 / s12958-018-0346-x
ประสิทธิผลของกรดไขมันโอเมก้า 3 สำหรับโรครังไข่ polycystic: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน
Yang K1, Zeng L1, Bao T2, Ge J3