ป้อนวิญญาณเปลี่ยนโลก

• เมษายน 28, 2024

บางทีวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นเวลาที่จะหยุดคิดทบทวนเป้าหมายและหวงแหน - หรืออย่างน้อยก็เป็นนิสัย - วิธีการทำสิ่งต่าง ๆ แน่นอนที่สุดแล้วสำหรับฉัน!

หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับชีวิตของฉันคือการรับรู้ว่าการใช้เวลาไปกับการส่งเสริมสุขภาพจิตวิญญาณของตัวเองนั้นสำคัญแค่ไหน

โอ้ฉันคุ้นเคยกับศาสนาและปรัชญาสูงสุดที่บุคคลต้องใช้เวลาในการพักผ่อนและการไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ และฉันได้อ่านบทความทางการแพทย์และการวิจัยต่าง ๆ ที่แสดงผลในเชิงบวกต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต แต่ฉันไม่เคยฝึกซ้อมในชีวิตประจำวันเป็นประจำ

สวดอ้อนวอนไม่กี่ครั้งทั้งเช้าและเย็นสถานที่ทางศาสนาเป็นครั้งคราวเพลงไม่กี่นาทีในขณะที่ฉันทำงานทำความสะอาดสวนหรือเดินเล่นกับเพื่อนบางทีอาจจะมีการวิจัยสำหรับบทความหรือการพูดคุย เกี่ยวกับการบำรุงเลี้ยงทางวิญญาณทั้งหมดที่ฉันมีเวลา

ฉันเพิ่งค้นพบตัวเองเมื่อไม่นานมานี้ว่าจิตวิญญาณที่ขาดสารอาหารสามารถรับผลประโยชน์ทางร่างกายได้มากเพียงใด! ดังนั้นฉันจึงไปดูว่ามีใครสังเกตเห็นสิ่งนี้หรือไม่และโลกก็เต็มไปด้วยทรัพยากรตอนนี้ที่ฉันให้ความสนใจ เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นอย่างยิ่งที่ชุมชนวิทยาศาสตร์และการแพทย์กำลังรับรู้และศึกษาหลักการที่ศาสนาได้สอนและใช้อย่างประสบความสำเร็จมานานหลายศตวรรษ

การปฏิบัติทางศาสนาได้จัดให้มีการดำเนินการตามความคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ อย่างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปฝึกเป็นคำปฏิบัติการเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรม "สิ่งที่เราเรียนรู้ที่จะทำเราเรียนรู้จากการทำจริง ๆ ผู้ชายมาเป็นผู้สร้างเช่นโดยการสร้างผู้เล่นพิณเล่นพิณในวิธีเดียวกันโดยการทำแค่ทำเรากลายเป็น: โดยการควบคุมตนเอง การกระทำเรามาเป็นผู้ควบคุมตนเองและการกระทำที่กล้าหาญทำให้เรากล้าหาญ " อริสโตเติลอ้างโดย Steve Chandler ใน 100 วิธีในการกระตุ้นตัวเอง

ถ้าเราต้องการที่จะเป็นคนที่ดีกว่าเราต้องฝึกฝนให้ดีขึ้น เพื่อฝึกฝนให้ดีขึ้นเราต้องสามารถกำหนด 'ดีกว่า' และมีแบบจำลองที่จะคัดลอกขณะทำงานกับตัวเอง และเราต้องการส่วนกองเชียร์ชุมชนหรือเครือข่ายของคนที่สนับสนุนความพยายามของเราในการเป็นคนที่ดีขึ้น

พฤติกรรมศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนนิสัยเราต้องมีสามสิ่งในสถานที่:
•พฤติกรรมใหม่ในใจ (เป้าหมาย) และ
•คนที่เราเคารพซึ่งทำตัวแบบนี้ (แบบจำลอง) และบางทีอาจสำคัญที่สุด
•สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้กำลังใจในการฝึกฝนพฤติกรรมใหม่

ศาสนาให้เป้าหมายรูปแบบและชุมชนที่สนับสนุนเสมอ และการเปลี่ยนแปลงบางอย่างต้องการแรงสนับสนุนการบำรุงและการสนับสนุนที่ยั่งยืน ยกตัวอย่างเช่นBaháในบางส่วนของโลกต้องต่อต้านประเพณีหลายร้อยปีเพื่อส่งลูกสาวของเขาไปโรงเรียน ไม่มีเพื่อนบ้านของเขาและครอบครัวของเขาส่วนใหญ่อาจเข้าใจ แต่ความเชื่อของBaháíบอกเขาว่ามันมีความเท่าเทียมกันหากไม่ให้ความสำคัญกับการให้การศึกษาแก่เด็กหญิงมากกว่าเด็กชายเนื่องจากเด็กหญิงจะเป็นมารดาและมารดาเป็นผู้ให้การศึกษาแรกของ รุ่นต่อไป.

Bahá'u'lláhผู้ก่อตั้งศาสดาแห่งศรัทธาBahá'íวางสิ่งที่ลูกศิษย์ของเขาเชื่อว่าเป็นพิมพ์เขียวสำหรับสุขภาพกายและความสุขทางจิตวิญญาณในช่วงเวลาของประวัติศาสตร์มนุษย์นี้ เขาสร้างเวลาในการสวดมนต์และไตร่ตรองทุกวันในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีและอีกครั้งในตอนเย็นเพื่อเรียกตัวเองมาพิจารณา

นอกจากนี้เขาออกแบบแผนสำหรับโครงสร้างชุมชนที่ไม่เพียง แต่สนับสนุนความคิดริเริ่มของแต่ละบุคคล แต่ยังส่งเสริมและฝึกอบรมทักษะที่จำเป็นสำหรับประชาธิปไตยในระดับรากหญ้าซึ่งครอบคลุมโลกจากครัวเรือนสู่หมู่บ้านสู่ระดับโลก แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการชุมนุมบางอย่างซึ่งเป็นสิ่งที่Baháพยายามอย่างจริงจังเพื่อเริ่มต้นด้วยตัวเขาเอง!

ดังนั้นBahá'ulláhได้จัดเตรียมสิ่งที่จำเป็นเบื้องต้นไว้สามประการของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: เป้าหมาย (คุณธรรมและพฤติกรรมที่เราต้องพัฒนา) รูปแบบของพฤติกรรมเหล่านั้น (ลูกชายของเขา 'Abdu'l-Bahá, แบบอย่างและล่ามของ งานเขียนของเขา) และกลุ่มสนับสนุน (ชุมชนผู้ศรัทธา) เพื่อสนับสนุนการเปลี่ยนแปลง

เราจะไปด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเพื่อนของเรา!