ตรวจสอบเหตุผลในการหย่า

• อาจ 21, 2024

หลังจากความตกตะลึงและความเจ็บปวดจากการหย่าร้างลดลงหลายคนเริ่มให้ความสนใจในการตรวจสอบเหตุผลว่าทำไมการหย่าร้างจึงเกิดขึ้น แต่ละคนจะต้องตรวจสอบความสัมพันธ์ของตนเองและอารมณ์ของตนเองเพื่อให้ได้คำตอบ มักจะมีชุดรูปแบบทั่วไปที่สามารถเกี่ยวข้องกับการหย่าร้างจำนวนมาก

สิ่งเหล่านี้บางส่วนเกี่ยวข้องกับการยังไม่บรรลุนิติภาวะ มีสองสิ่งที่จะเป็นจุดสนใจของบทความนี้ พวกเขาเป็นความคาดหวังที่ไม่สมจริงและขาดการสื่อสาร

ความคาดหวังที่ไม่สมจริงของการแต่งงานอาจขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละบุคคลหรือที่กำหนดโดยบุคคลโดยสังคม ผู้คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงถูกล่อลวงด้วยภาพยนตร์และนิทาน มีกี่คนที่คิดว่าในวันแต่งงานของเราเรามีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป นอกจากนี้เรายังคาดหวังว่าเราจะได้พบกับบุคคลที่จะทำให้เรามีความสุขและรู้สึกดีกับตัวเองทุกวันตลอดชีวิตของเรา เราฝันถึงวันแต่งงานของเราและคาดหวังว่าวันนั้นและทุกวันหลังจากนั้นจะยอดเยี่ยม นี่เป็นความกดดันอย่างมากที่จะสร้างความสัมพันธ์

มันไม่สมจริงที่จะคาดหวังความรู้สึกสบายในระดับนี้ ในฐานะที่เป็นความเครียดทางการเงินเด็กเขยและความเครียดอื่น ๆ เข้ามาในชีวิตของเรามันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ผู้คนจะตั้งคำถามกับพวกเขา "มีความสุขตลอดไป" ความโกรธและความขุ่นเคืองสามารถหยุดและทำลายความสัมพันธ์ หากความสัมพันธ์เริ่มต้นมุ่งหน้าลงเนินมันสามารถเร่งและความสัมพันธ์รักครั้งเดียวสามารถท้าทาย

สิ่งนี้มักทำให้รุนแรงโดยการขาดการสื่อสาร บางทีคนคนหนึ่งอาจพยายามสื่อสารกับคนอื่นและหากมีการตรวจสอบอีกครั้งจะไม่พยายามอีก สิ่งนี้จะนำไปสู่คู่สมรสคนหนึ่งหรือทั้งสองรู้สึกพึงพอใจและรู้สึกว่าการพยายามเพิ่มเติมคือ“ ไม่คุ้มค่าเลย” พฤติกรรมนี้มักจะดำเนินต่อไปอีกหลายปีกับผู้คนที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันและเลี้ยงดูเด็ก ๆ ในฐานะเพื่อนร่วมห้อง แต่ไม่ใช่หุ้นส่วนชีวิต ในที่สุดคู่สมรสคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองอาจถึงจุดในชีวิตของเขา / เธอที่พวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างมากขึ้นและสิ้นสุดการแต่งงาน

หากสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นฟังดูคุ้นเคยสิ่งสำคัญคือการตรวจสอบและประเมินความสัมพันธ์ของคุณเอง แบบฝึกหัดนี้ไม่เกี่ยวกับการทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง แต่เกี่ยวกับการเรียนรู้ มันเกี่ยวกับการปรับปรุงไม่เพียง แต่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในอนาคตของคุณ แต่ความสัมพันธ์อื่น ๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ

การประเมินตนเองเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นในการแต่งงานจะเป็นประโยชน์ คุณสามารถระบุเครื่องมือและการกระทำที่สามารถช่วยคุณปรับเปลี่ยนความคาดหวังและพฤติกรรมของคุณเองหากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในรูปแบบที่คล้ายกันอีกครั้ง คุณอาจได้รับความรู้เพิ่มเติมที่อาจช่วยได้ผ่านการพูดคุยกับเพื่อนนักจิตวิทยาหรือแม้กระทั่งอดีตคู่สมรสของคุณ

การประเมินตนเองและความเข้าใจสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์หลังการหย่าร้างบรรลุสันติภาพและก้าวไปพร้อมกับชีวิตของคุณ