การกินผักและความคิด

• เมษายน 29, 2024

บางครั้งมันยากที่จะกินผักของคุณ แต่มีวิธีที่รวดเร็วในการเพิ่มผักสีเขียวในอาหารของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินสามารถเพิ่มความคิด

ฉันจะยอมรับว่าฉันไม่ชอบผักมาก แต่ฉันจำได้ว่ามันดีแค่ไหนสำหรับฉันและฉันลอง ปัญหาคือเราควรกินผักเยอะ ๆ ต่อวันและมันยากที่จะทำเมื่อคุณทำงานเต็มเวลา

นั่นคือสิ่งที่ผงสีเขียวสามารถเข้ามาใช้ประโยชน์ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาหลายคนลิ้มรสเหมือนหญ้าซึ่งไม่แปลกใจเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขาเป็น ถึงแม้ว่าพวกมันจะสดกว่า สีเขียวค้างหรือสีเขียวที่ผ่านการแปรรูปมากเกินไปนั้นแย่มาก!

คุณสามารถผสมให้เป็นสมูทตี้ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติที่ดี แต่คุณต้องระวังในการเติมน้ำตาลมากเกินไป ทั้งหมดที่น้ำตาลพิเศษจะทื่อผลดีของผงสีเขียว

บางคนแค่ดื่มผงผักใบเขียวในน้ำเหมือนถูกยิง ฉันทำไปแล้วและอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดื่ม ด้วยวิธีนี้ไม่มีการเติมน้ำตาลและรวดเร็ว ฉันทานอาหารเช้าที่ร้านอาหารสุดหรูครั้งหนึ่งและข้าวสาลียิงก็อยู่ในเมนู มันเป็นที่นิยมมากจนพวกเขาหมดเวลา 8 โมงเช้าวันนั้น

อย่างไรก็ตามมีผักบางชนิดที่มีรสชาติที่ค่อนข้างดี อย่าคิดว่าคุณจะไม่ได้ลิ้มรสหญ้าเลยเพราะคุณยังชอบ แต่มันก็อร่อย มันก็ค่อนข้างหนาเหมือนกันเพราะหญ้าไม่ละลายในน้ำ

Amazing Grass หนึ่ง บริษัท สร้างรสชาติผลไม้หลายอย่างเช่นสีส้มดรีมเล็ตและรสช็อคโกแลต ฉันไม่ได้ลองช็อคโกแลต แต่สีส้มในฝันนั้นดีจริงๆ พวกเขาใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลและพวกเขายังเพิ่มในการผสมผสานสารต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ สิ่งเดียวที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับส่วนผสมคือผงเมล็ดแฟลกซ์ แต่อย่างอื่นมันเป็นการผสมผสานที่ดีของหญ้าและสารต้านอนุมูลอิสระ

ฉันคิดว่ามันอร่อยดีเหมือนกัน มันยังเป็นสีเขียวและหนา แต่ฉันได้ลองชิมส้มอย่างแน่นอน

เพื่อเพิ่มการบริโภคผักของคุณและปรับปรุงความคิดของคุณคุณสามารถลองผงหญ้าสองสามครั้งต่อสัปดาห์ มองหาสิ่งที่เป็นออร์แกนิกและผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดและเก็บไว้ในตู้เย็นหลังจากที่คุณเปิด