อาการท้องผูกหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

• อาจ 2, 2024

อาการท้องผูกหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

คุณเข้าร่วมการสัมมนาปฐมนิเทศและพบว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการสิ้นสุดใน ER คือท้องผูกไม่มีเรื่องตลก เมื่อพิจารณาถึงยาหนักที่คุณได้รับจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่านี่เป็นปัญหาร้ายแรง

การสำรองข้อมูลอาจทำให้คุณช้าลงขัดขวางความก้าวหน้าทางกายภาพและการฟื้นตัวของคุณ มีหลายวิธีที่จะเปิดคุณขึ้น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าศัลยแพทย์ของคุณสั่งยาเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ แต่ทุกคนแตกต่างกันและอาจไม่ได้ผล นี่เป็นคำแนะนำเล็กน้อย:

1. ชาเย็น มันถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยกำจัดของเสียน้ำในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ อย่าลืมทำตามคำแนะนำและอย่าทำเช่นนี้เพราะมันจะป้องกันปัญหาเพิ่มเติม ชานี้ทำงานได้เร็วดังนั้นต้องแน่ใจว่ามีห้องน้ำอยู่ใกล้ ๆ

2. น้ำลูกพรุน ใช่สแตนด์บายเก่าอาจใช้งานได้สำหรับคุณ ทำค๊อกเทลลูกพรุนและน้ำส้มมันอาจช่วยให้คุณคลายตัว อาจใช้เวลาในการทำงาน อย่าลืมทำที่บ้าน

3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น น้ำช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว ลองน้ำอัดลมหรือคาร์บอเนตเพื่อคืนสถานะ G.I ของคุณ เนื้อที่ อย่าให้น้ำมากเกินไปและทำให้ตัวเองป่วย

4. กินไฟเบอร์ให้มากขึ้นชนิดที่ดีที่คุณต้องการใยอาหารที่ละลายน้ำได้ร่างกายของคุณจะล้างออกจากระบบของคุณ ใช้รำข้าวสาลีผักและธัญพืช สิ่งเหล่านี้จะทำให้อุจจาระของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นและบังคับให้พวกมันออกจากร่างกายของคุณ การดำเนินการนี้อาจใช้เวลานานและจะไม่ทำงานหนักจนเกินไปเพราะความตกใจเพื่อบรรเทาตัวเองอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลง

5. ออกกำลังกายให้มากขึ้นในการฟื้นฟูคุณจะต้องทำกายภาพบำบัด มันเป็นความคิดที่ดีที่จะค่อยๆแนะนำหัวเข่าใหม่ของคุณกับกิจวัตรปกติ ช้อปปิ้งร้านขายของชำซักรีดทำความสะอาดเพื่อให้อวัยวะภายในเคลื่อนไหวและช่วยแก้ท้องผูก

6. ดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนกระตุ้นลำไส้ใหญ่และอาจช่วยในการบรรเทาที่จำเป็นบางอย่าง แต่อย่าทำถ้าจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายของคุณ

7. ใช้แมกนีเซียมซิเตรต สามารถพบได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่เป็นอาหารเสริม ร่างกายของคุณดูดซับสิ่งที่ต้องการและล้างส่วนที่เหลือออกจากลำไส้ใหญ่ของคุณว่างเปล่า โปรดทำตามคำแนะนำแพคเกจและเภสัชกรของคุณ

8. โปรไบโอติกเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยคุณลำไส้ใหญ่ ช่วยสร้างสมดุลที่เป็นประโยชน์และช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง โยเกิร์ตก็ช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลองโยเกิร์ตตอนเช้าแล้วดูว่ามันช่วยได้ไหม

9. น้ำยาปรับผ้านุ่มที่เคาน์เตอร์อุจจาระอาจเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อคุณลองทำทุกอย่างแล้ว พูดคุยกับเภสัชกรของคุณเพราะสิ่งเหล่านี้อาจรุนแรงในลำไส้ของคุณและบางครั้งต้องใช้เวลาในการทำงาน นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำของแพคเกจและอยู่ใกล้กับห้องน้ำ

10. การเสริมกลูโคแมนแนนอาจช่วยได้เพราะเป็นพรีไบโอติกและช่วยในลำไส้ใหญ่ของคุณ อีกครั้งนี้สามารถพบได้ในร้านขายยา ต้องแน่ใจว่าได้ปรึกษากับเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับปริมาณ โปรดทำที่บ้านที่คุณสะดวกสบายและใกล้กับห้องน้ำ


แต่ถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลอย่าลังเลที่จะติดต่อศัลยแพทย์ของคุณเนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยกับปัญหานี้ อย่ากลัวที่จะถามและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้ ศัลยแพทย์ของคุณสามารถเปลี่ยนยาของคุณได้ดังนั้นมันจะไม่ยากสำหรับลำไส้ใหญ่ของคุณ

การกู้คืนความสุข!