เป็นโสดในภาวะวิกฤต

• อาจ 19, 2024

หลายคนกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากทางการเงินในการจำนองปัจจุบันและวิกฤติการสูญเสียงาน ผู้ที่เกษียณแล้วต้องกลับไปทำงานในขณะที่คนอื่น ๆ ที่ทำงานใน บริษัท ของพวกเขาเป็นเวลาหลายปีตอนนี้ก็พบว่าตัวเองตกงานทันที เวลาที่ไม่แน่นอนเหล่านี้เป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวและคู่รักที่ทำงานและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงคนเดียวที่ต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนเหล่านี้เพียงอย่างเดียว

ในช่วงเวลาเช่นนี้ผู้หญิงโสดมักทำผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เนื่องจาก 'โลกแห่งความจริง' นั้นตกต่ำอย่างมากการมองหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในรูปของคู่สมรสเริ่มดูเหมือนเป็นทางเลือกที่ดี แต่มันเป็นช่วงเวลาเช่นนี้ที่เราจำเป็นต้องก้าวถอยหลังอย่างใหญ่หลวงและยึดครองชีวิตและความรู้สึกของเรา เราทุกคนรู้ว่าความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถทำให้ทุกอย่างดีขึ้นมากมาย แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องจำไว้ว่าความรักที่เลวร้ายเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงไปอีก มุ่งเน้นการทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

ในขณะที่ทุกคนต้องการที่จะรู้สึกว่า "จำเป็น" และราวกับว่าพวกเขามีจุดประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับวิกฤติ - การกลายเป็น "ผู้ขัดสน" จะทำให้คุณเจ็บปวดในที่สุด การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณมีความหมาย มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยเหลือผู้อื่นในการหาหนทางในโลก แต่การเป็นอาสาสมัครในเวลานี้อาจไม่ใช่วิธีที่สมจริงที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณกำลังควบคุมไม่ได้? สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการประเมินสถานการณ์ของคุณอย่างสมจริง ถามตัวเองด้วยคำถามยาก ๆ เช่น; ฉันจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างและอะไรจะควบคุมได้บ้าง ฉันต้องจัดการกับสถานการณ์นี้ทันทีหรือฉันมีเวลาพอหาทางเลือกหรือไม่? นานแค่ไหนที่ฉันสามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ทางการเงินในปัจจุบัน? หรือตอนนี้ฉันต้องการความช่วยเหลือบ้างไหม? และสุดท้ายสิ่งที่เป็นตัวเลือกของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพชีวิตของฉันในอนาคต?

การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้มีความจำเป็นและต้องเป็นแบบอย่างเหนือสิ่งอื่นใดในชีวิตของคุณตอนนี้ วางทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไว้ที่หัวเตาด้านหลังและวางคุณไว้ข้างหน้า ทำรายการสิ่งที่สามารถทำได้ในวันนี้และสิ่งที่ต้องทำในวันสิ้นสัปดาห์หรือปลายเดือน จัดลำดับความสำคัญรายการของคุณและทำให้ชัดเจนและแม่นยำ จากนั้นเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้น

หากคุณกำลังเผชิญกับวิกฤติรอบ ๆ ที่พักอาศัยของคุณให้หาทางเลือกชั่วคราวบางอย่างซึ่งอาจรวมถึงการพักกับครอบครัวหรือเพื่อน นัดหมายกับผู้ดูแลที่คุณเลือกและทำแผนที่สรุปแผนออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณกลับมาสู่ชีวิตอิสระ สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะขอความช่วยเหลือหรือสละความสันโดษ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมองไปที่เป้าหมายระยะยาวและทำการเสียสละที่จำเป็นที่จะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง เช่นเดียวกันถ้าคุณกำลังจะตกงาน

การทำรายการจะช่วยให้คุณคิดชัดเจนเมื่อสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณสับสนและสับสน ดูการเข้าคลาสโยคะในพื้นที่ของคุณหรือหาเทปการทำสมาธิที่มีไกด์นำเที่ยวเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนเย็น ไม่ว่าคุณจะทำอะไรและสถานการณ์ใดก็ตามที่คุณกำลังเผชิญอยู่คุณต้องทำซ้ำฉันต้องดูแลตัวเองก่อน คุณอาจไม่ดีกับใครเลยถ้าคุณยอมให้สถานการณ์ควบคุมคุณได้ แต่จงรู้ไว้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุมความคิดของคุณและวิธีที่คุณเลือกที่จะดำเนินการต่อและเชื่อมั่นในการรู้ว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องยากแค่ไหนในเวลานี้การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิตเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเดียว