Atkins Morning Start ธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำ

• อาจ 17, 2024

หากคุณเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำมีหลายร้อยสูตรที่คุณสามารถกินเป็นอาหารเช้าได้ แต่ถ้าคุณต้องซีเรียลจริงๆมีตัวเลือกให้คุณด้วย

แอตกินส์ออกมาพร้อมกับ Morning Start ธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตในช่วง 3-5 กรัมต่อชาม รสชาติของพวกเขาคือถั่วกล้วย, บลูเบอร์รี่กับอัลมอนด์และอัลมอนด์กรุบกรอบ

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน - มีการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในแต่ละวันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่าเพิ่งคว้าเบเกิลหรือขนมปังปิ้ง! แม้ว่าพวกเขาจะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ก็ไม่ค่อยมีคุณค่าทางโภชนาการในการทำกิจกรรมทุกวัน หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารเช้าให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นทั้งไข่และไส้กรอกหรือแฮมและมะเขือเทศทอดซีเรียลนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว

ฉันซื้อบลูเบอร์รี่และอัลมอนด์ซีเรียลเพื่อลอง ซีเรียลมาในกล่องขนาด 10 ออนซ์พร้อมเสิร์ฟ 9 กล่องต่อกล่อง จริง ๆ แล้วฉันได้รับเต็มในการให้บริการขนาดเล็กกว่าที่พวกเขาแนะนำ ซีเรียลนั้นมีรสชาติที่สดใหม่และมีรสชาติที่ดีและมีความกรอบในนม ฉันพบว่ามันสนุกเท่าที่ซีเรียลไป

ฉันต้องยอมรับว่าการทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไปสักพักความคิดในการกินซีเรียลก็ไม่ได้โดดเด่นขึ้นอยู่กับรสชาติที่แสนอร่อยที่ฉันสามารถทำได้ * กินเป็นอาหารเช้าแทน อาหารไข่เจียวแสนอร่อยมีหลายอย่างเช่นสเต็กไข่ทอดน้ำส้มสายชูแฮมและทอดมะเขือเทศเป็นต้นการกลับไปที่ "ซีเรียลธรรมดาในนม" เป็นเรื่องใหญ่ มื้ออื่น ๆ อาจใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการเตรียมอาหารและอร่อยมากอย่างเหลือเชื่อสำหรับฉันมันไม่คุ้มค่าที่จะประหยัด 4 นาทีโดยการเทซีเรียลแห้งลงในชามและเพิ่มนม

ดังนั้นหากคุณต้องการแผนอาหารเช้าสำรองอย่างรวดเร็วโดยทั้งหมดให้กล่องหรือสองของซีเรียลนี้บนชั้นวางของคุณ มันเป็นธัญพืชที่ดีอย่างแน่นอน แต่อย่าลืมสำรวจสูตรอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำอื่น ๆ ทั้งหมดที่มีอยู่ หากคุณบังคับให้ร่างกายเอาชีวิตรอดจากการทานซีเรียลเพียงมื้อเช้าทุกวันคุณไม่รู้ว่ารสชาติที่คุณขาดหายไปไหน!

อาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb