งบประมาณอาหาร $ 50 ต่อสัปดาห์สำหรับการวางแผนสี่ครั้ง

• อาจ 4, 2024

ฉันเพิ่งตรวจสอบหนังสือที่สมาชิกสภาถูกท้าทายให้กิน $ 41 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์ ผู้หญิงคนนั้นพบว่ามันเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากอย่างน่ากลัวซื้ออาหารที่เตรียมไว้และขยะจำนวนมากขณะที่เธอไป มันทำให้ฉันคิดว่ามันไม่ควรยากขนาดนั้น ฉันตัดสินใจที่จะท้าทายตัวเองเพื่อวางแผนการรับประทานอาหาร สี่คน ที่ใช้งบประมาณ 50 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์

พารามิเตอร์ของฉัน - ค้นหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและมีเหตุผลเพื่อสนับสนุนผู้ใหญ่สองคนและเด็กวัยเรียนสองคนซึ่งค่อยๆสร้างอาหารที่หลากหลาย อาหารต้องมีอาหารเช้าอาหารกลางวันแบบพกพาอาหารว่างอาหารเย็นและแม้กระทั่งของหวาน

ก่อนอื่นฉันพูดคุยแนวคิดการวางแผนมื้ออาหารเบื้องต้นกับเพื่อนที่ตกอยู่ในพารามิเตอร์เหล่านี้ในชีวิตจริงของเธอ จากนั้นฉันก็นำสมุดบันทึกและเครื่องคิดเลขไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต Safeway ในท้องถิ่นของฉัน ในกรณีศึกษานี้ฉันซื้อในเดือนเมษายน 2011 ซึ่งเป็นช่วงเวลาของราคาน้ำมันที่สูงและประกอบกับสินค้าอุปโภคบริโภคที่เพิ่มขึ้นสูง บางรายการลดราคาและบางรายการไม่ได้ แต่ฉันใช้ Safeway Club Card (ฟรี) และทำการเปรียบเทียบราคาอย่างละเอียดต่อออนซ์ / ปอนด์

ฉันค้นพบว่าการซื้ออาหารหลักในซุปเปอร์มาร์เก็ตโลกแห่งแรกนั้นยากกว่าที่ฉันจินตนาการไว้มาก มีการตั้งค่าทางเดินเพื่อชี้นำผู้ซื้อไปยังโซดา, ชิป, พิซซ่าแช่แข็ง, ซีเรียลชนิดบรรจุกล่อง, แครกเกอร์, คุกกี้และเนื้อสัตว์เดลี่ สิ่งที่อยู่ในรูปแบบที่ง่ายที่สุด - เช่นถุงข้าวขาว - ต้องถูกตามล่า ถุงอาหารในปริมาณมากจะถูกเก็บไว้บนพื้น ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในซุปเปอร์มาร์เก็ตแห่งนี้ครึ่งหนึ่งย้อนเวลากลับไปสู่สิ่งที่ฉันพลาดในทางเดินก่อนหน้านี้และจริง ๆ ก็นั่งอยู่บนพื้นด้วยเครื่องคิดเลข ณ จุดหนึ่งลูกค้าอีกคนเข้าใจผิดว่าฉันเป็นพนักงานร้านค้าและเริ่มถามคำถามฉัน! :)

ฉันยินดีที่จริง ๆ แล้วฉันสามารถคิดค่าอาหาร 50 มื้อต่อสัปดาห์สำหรับคนสี่คนได้เพราะฉันบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ ฉันอาจทำได้ดีขึ้นในสัปดาห์แรกที่ร้านขายอาหารจำนวนมากเช่น Costco! แผนนี้ใช้สิ่งที่ฉันสามารถกำหนดราคาในซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นทั่วไป