เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดไปกับกระแส

• อาจ 14, 2024

คุณทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้เหรอ? เมื่อคุณชนกำแพงและผู้คนและโครงการไม่ได้ผลตามที่วางแผนไว้คุณมักจะใช้กำลังมากขึ้น ท้อแท้คุณนำมันขึ้นมาผลักให้ประสบความสำเร็จได้ยากขึ้น อย่างไรก็ตามการบังคับใช้ปัญหามักไม่ได้ผลลัพธ์ การจมอยู่กับความคลั่งไคล้ในการควบคุมคุณกำลังแหย่ราวกับว่าถูกจับได้ในบริเวณที่เป็นอันตราย สิ่งที่คุณต้องทำก็คือว่ายน้ำไปด้านข้างได้อย่างง่ายดายเพียงไม่กี่ฟุตเพื่อความปลอดภัยและอิสรภาพ เมื่อความสัมพันธ์หรือการทำงานไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการลองไปตามกระแส ...

โฟลหมายถึงการสร้างสมดุลในร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เราจำเป็นต้องทำให้ตัวเองมีเสถียรภาพ บางครั้งเราต้องปล่อยให้กระแสพาเราไปสู่สิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมและให้ความไว้วางใจในผู้อื่นหรือจักรวาล เราสามารถแบ่งชีวิตของเราออกเป็นช่วงเวลาและพอใจกับช่วงเวลา หากช่วงเวลานั้นน่าผิดหวังช่วงเวลาต่อไปอาจดีกว่า บางครั้งเราไม่ต้องทำอะไรเลย แต่รอและรวบรวมพลังงานของเรา เราต้องยกเลิกแผนการที่เรียบร้อยแล้วของเราใช้เส้นทางอ้อมหรือรู้สึกถึงเส้นทางของเราอย่างสังหรณ์ใจ

เมื่อเราไหลเราจะกลายเป็นหนึ่งเดียวกับสิ่งที่เรากำลังทำและเรามีความสง่างาม: เหมือนวงสวิงกอล์ฟที่ไหลออกมาจากนักกอล์ฟโดยที่เขาไม่ละความสามารถในการแกว่งตามลำดับ เมื่อเราไม่ไหลเช่นเมื่อเราเรียนเต้นรำก่อนเราอาจเสียสละจังหวะและสไตล์สำหรับเทคนิค เรามีสมาธิอย่างหนักในการทำให้ถูกต้องว่าการเคลื่อนไหวของเราถูกบังคับและเราลืมที่จะสนุก

พวกเราหลายคนประสบความยุ่งยากในการพยายามควบคุมชีวิตคู่พ่อแม่ผู้สูงอายุและเด็ก ๆ - บางทีทั้งหมดในเวลาเดียวกัน แม้ว่าเราจะมีความหมายดี แต่เรารู้ดีว่าอะไรดีสำหรับพวกเขาเราต้องเคารพความตั้งใจและการไหลของผู้อื่น เช่นเดียวกับความรักเราไม่สามารถบังคับได้ แต่ให้ปล่อยเป็นอิสระเหมือนนกและหวังว่ามันจะบินกลับมาหาเรา คาร์ลจุงพูดอย่างเหมาะเจาะ“ รองเท้าที่เหมาะกับเราเป็นอย่างยิ่งบีบนิ้วเท้าอีกข้าง”

แทนที่จะรู้สึกหมดลงและท้อแท้เรียนรู้วิธีการไหล นี่คือคำแนะนำ:

• หากคุณกำลังบังคับให้เกิดปัญหาและไม่สำเร็จให้หยุดพักสักครู่
• นั่งเงียบ ๆ ในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ รู้สึกว่าวิญญาณของคุณมีขนาดใหญ่และไม่มีที่สิ้นสุด ดูดซับภูมิทัศน์ไม่ว่าจะเป็นมหาสมุทรสวนหรือภาพ ความคิดที่ชาญฉลาดจะไหลได้อย่างอิสระและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ พวกเขาจะมาหาคุณ
• เล่นเพลงที่ทำให้สดชื่นและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ดนตรีช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียน
• อย่าพูดกับกิจกรรมหรือคนที่ปล้นคุณในเวลาที่เงียบสงบของคุณ
• ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนในแง่บวกเพื่อสร้างระดับพลังงานของคุณ เราดูดซับพลังงานจากผู้อื่น ระวังว่ามันเป็นพลังงานชนิดใด
• อดทนกับเป้าหมายของคุณ จัดการเป้าหมายขนาดเล็กจัดการได้ ดูว่าอะไรอยู่ตรงหน้าคุณและดื่มด่ำไปกับมันและชื่นชมความสำเร็จเล็ก ๆ นี้ ผ่อนคลายเส้นตายสำหรับวิสัยทัศน์อันยิ่งใหญ่ของคุณ
• เมื่อสิ่งต่าง ๆ แผ่ออกไปกับการเปลี่ยนแปลงและยอมรับทิศทางที่แตกต่างการวิจารณ์และการออกนอกเส้นทางไปพร้อมกัน คุณอาจพบว่าประสบความสำเร็จและมีความสุขมากกว่าที่คุณจินตนาการไว้

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนตัวและอาจารย์ด้านจิตใจ / ร่างกายที่วิทยาลัยเซาแทมป์ตัน เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ที่ WHLI 1100AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการเผยแพร่ทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com

---