วิธีใช้ชีวิตตามธรรมชาติในฤดูร้อน

• อาจ 3, 2024

ฤดูร้อนมีแนวโน้มที่จะส่งสัญญาณให้เราชะลอตัวจากความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตประจำวัน แม้แต่ผู้ใหญ่ที่ไปโรงเรียนมานานก็มักจะใช้ทัศนคติ“ นอกโรงเรียนและชายหาดก็เปิด” ในฤดูร้อน อากาศที่อบอุ่นและดวงอาทิตย์ร้อนแรงกระตุ้นร่างกายของเราตามธรรมชาติเพื่อเปิดและทำความสะอาดใด ๆ ที่หนักหรือความเมื่อยล้า นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้คุณเริ่มต้นเราได้รวบรวม 5 วิธีง่าย ๆ ในการใช้ชีวิตตามธรรมชาติในฤดูร้อน:

ซักเสื้อผ้าอย่างเป็นธรรมชาติ

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำยาซักผ้าส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่เป็นพิษซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าจากธรรมชาติทั้งหมด ในขณะที่หลายคนคิดว่าการไปตามธรรมชาติเท่ากับการทำงานมากขึ้นและเสื้อผ้าที่สะอาดน้อยลงความจริงก็คือคุณไม่ต้องการสารทำความสะอาดที่รุนแรงเพื่อขจัดคราบและกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากเนื้อผ้าของคุณ หากเป็นไปตามธรรมชาติจะช่วยให้คุณลดต้นทุนในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่คุณจะต้องซื้อ นี่คือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณซักผ้าตามธรรมชาติ:

เลมอน:

ช่วยเพิ่มความขาวและกำจัดกลิ่น

น้ำส้มสายชูสีขาว:

ขจัดคราบธรรมชาติเช่นหญ้าโคลนหรือคราบน้ำผลไม้

ผงฟู:

ช่วยกำจัดกลิ่นเหงื่อหรือเชื้อรา

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์:

ขจัดคราบเลือดและโปรตีน

กินผักและผลไม้ในท้องถิ่น

การซื้อผักและผลไม้ที่ปลูกในท้องถิ่นไม่เพียง แต่มีราคาที่เหมาะสมมีสุขภาพดีและรสชาติดีขึ้นเท่านั้น ใช้เวลาในการตรวจสอบตลาดในพื้นที่ของคุณหรือโปรแกรมการเกษตรที่สนับสนุนโดยชุมชนเพื่อค้นหาอาหารที่มาจากท้องถิ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถไปที่ไมล์พิเศษและปลูกอาหารในสวนหลังบ้านของคุณ

ใช้เวลานอก

การใช้เวลานอกบ้านเป็นวิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงระดับความเครียดของคุณ เลือกกิจกรรมกลางแจ้งที่คุณชอบทำไม่ว่าจะเป็นการเดินธรรมชาติเดินป่าขี่จักรยานเล่นกับเด็ก ๆ หรือว่ายน้ำ ใช้ประโยชน์จากตารางที่ช้าลงของฤดูร้อนโดยการหยุดพักผ่อนเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังจะช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ

สวมครีมกันแดดธรรมชาติ

การทาครีมกันแดดเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเสียหายจากแสงแดดในช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตามครีมกันแดดส่วนใหญ่ที่พบในตลาดทุกวันนี้มีสารเคมีที่เป็นพิษและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวและสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ โชคดีที่การทำครีมกันแดดตามธรรมชาติของคุณเป็นเรื่องง่าย

กัดเซาะอินเทอร์เน็ตสำหรับส่วนผสมที่แตกต่างกันเพื่อให้ครีมกันแดดเป็นธรรมชาติที่คุณสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจตลอดฤดูร้อน หากคุณไม่ใช่ผู้ที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาคุณยังสามารถพบกับครีมกันแดดธรรมชาติ 100% ในตลาดที่มีแร่ธาตุจากธรรมชาติเป็นฐานมากกว่าสารเคมีที่เป็นพิษ ครีมกันแดดดังกล่าวประกอบด้วยซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ซึ่งช่วยปกป้องผิวของคุณด้วยการสร้างสิ่งกีดขวางแทนการแทรกซึม

ขับไล่แมลงที่ปราศจากสารเคมี

สัตว์เลื้อยคลานกัดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของฤดูร้อนเช่นไปที่ชายหาดหรือสวนหลังบ้าน ข้อแตกต่างคือพวกเขาสนุกน้อยลงมาก โชคดีที่มีวิธีการทางธรรมชาติมากมายในการขับไล่ข้อบกพร่อง ได้แก่ :

สเปรย์เกลือ:

เหมาะสำหรับขับไล่ไรเดอร์ ผสมเกลือสองช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 1 ถ้วยแล้วย้ายไปที่ขวดสเปรย์

ลาเวนเดอร์ - สเปรย์น้ำมันตะไคร้หอม:

สเปรย์บักแบบธรรมชาตินี้ทำงานได้โดยการกำจัดแมลงส่วนใหญ่ มันปลอดภัยที่จะฉีดลงบนผิวของคุณ ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และตะไคร้หอม 10 หยดผสมกับน้ำกลั่น 1 ถ้วยและสุราใส 1 ช้อนโต๊ะเช่นวอดก้า (เพื่อกระจายน้ำมันหอมระเหยได้ดีขึ้น) โอนไปยังขวดสเปรย์และเขย่าก่อนใช้

ปลูกสวนต้านทานแมลง:

มีพืชจำนวนมากที่มีคุณสมบัติการไล่แมลงตามธรรมชาติเช่นโหระพามะนาว, สะระแหน่, ลาเวนเดอร์, ดอกคาโมไมล์, สะเดาเพื่อชื่อไม่กี่ ดังนั้นควรปลูกต้นไม้เพื่อช่วยลดจำนวนประชากรศัตรูพืชในสวนหลังบ้านของคุณ

การใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติในช่วงฤดูร้อนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี ปรับวิถีชีวิตของคุณวันนี้และฝึกฝนเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น