ไวรัสเริ่มเร็ว

• อาจ 3, 2024

คิดเกี่ยวกับการเป็นไข้หวัดใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าฤดูกาลไข้หวัดใหญ่ที่ใกล้จะถึงนี้จะยาวนานกว่าปกติ กรณีไข้หวัดใหญ่กำลังปะทุขึ้นในส่วนต่าง ๆ ของประเทศ

ความเครียดที่สำคัญคือไข้หวัดใหญ่ A (H3N2) ตามด้วยการไหลเวียนของไข้หวัดใหญ่บีตามที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขระบุว่าความเครียด H3N2 ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุอย่างรุนแรงมากขึ้น

ในขณะเดียวกันไวรัสตัวอื่นที่ชื่อ enterovirus D-68 ก็ได้แพร่กระจายไปทั่วส่วนต่าง ๆ ของอเมริกาเหนือตั้งแต่กลางเดือนสิงหาคม ไวรัสมีผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังไม่พัฒนาเต็มที่

ไวรัสทำให้เกิดอาการไอจามน้ำมูกไหลมีไข้และหายใจเร็ว เด็กที่เป็นโรคหอบหืดมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ผู้ใหญ่ที่สัมผัสกับไวรัสอาจมีอาการไม่รุนแรงและเย็นเหมือน

ใช้มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดหรือไวรัสอื่น ๆ

ไม่ว่าจะเป็น enterovirus หรือไข้หวัดใหญ่การใช้มาตรการป้องกันอย่างดีที่สุด นิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่แนะนำโดยศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ประกอบด้วย:

1. ล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้งโดยปล่อยให้อยู่ใต้น้ำอย่างน้อย 20 วินาทีและมีฟองจำนวนมาก หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้มือถูที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ให้มือของคุณออกจากใบหน้าและออกจากปากของคุณ

2. ฆ่าเชื้อ (ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือยาต้านจุลชีพ) ลูกบิดประตูและพื้นผิวอื่น ๆ ที่ใช้ร่วมกันบ่อยๆ

3. รักษาระบบภูมิคุ้มกันของสมาชิกในครอบครัวให้มีสุขภาพดีโดยทำให้แน่ใจว่าทุกคนนอนหลับเพียงพอ

4. รับการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน


5. กินผักและผลไม้ 5 ถึง 9 มื้อทุกวันและดื่มน้ำมาก ๆ

6. เสริมภูมิคุ้มกันโดยการหัวเราะและยิ้มบ่อย ๆ


7. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับคนที่ป่วย เมื่อคุณป่วยให้ห่างจากคนอื่นเพื่อป้องกันพวกเขาจากการเจ็บป่วยเช่นกัน

8. อยู่บ้านเมื่อคุณไม่สบาย ถ้าเป็นไปได้จงอยู่บ้านจากที่ทำงานโรงเรียนและธุระเมื่อคุณไม่สบาย คุณจะช่วยป้องกันผู้อื่นจากการเจ็บป่วยของคุณ

9. ปกปากและจมูกของคุณ