น้ำมันหอมระเหยอันดับต้นที่ควรรู้

• อาจ 3, 2024

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน น้ำมันที่เต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ฟื้นฟูร่างกายทั้งภายในและภายนอก สิ่งที่ดีเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยก็คือพวกเขามีความหลากหลายและสามารถรวมเข้ากับระบบความงามหรืออาหารเพื่อสุขภาพ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติม:

น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันที่มีประสิทธิภาพที่ได้มาจากใบชาและเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ ผลิตภัณฑ์ความงามส่วนใหญ่มีเวอร์ชั่นที่ปรับลด

น้ำมันทีทรีมักใช้ในการรักษาสภาพผิวเช่นสิวกลากและกลาก น้ำมันยังระเหยได้ง่ายและสามารถใช้ในการปรับปรุงระบบทางเดินหายใจในร่างกาย เงื่อนไขทั่วไปอื่น ๆ ที่รับการรักษาด้วยน้ำมันต้นชารวมถึงอาการเจ็บคอและหลอดลมอักเสบ

ช่อลาเวนเดอร์

น้ำมันลาเวนเดอร์ส่งเสริมการผลิตเมลาโทนินในสมอง เมลาโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่ในการนอนหลับ ข้อความที่ดีกับน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถบรรเทาความเครียดทางร่างกายและจิตใจ

สะระแหน่

กลิ่นของสะระแหน่ให้ความรู้สึกชุ่มชื่น หลายวัฒนธรรมทั่วโลกใช้สะระแหน่เพื่อการบำบัดรักษา น้ำมันเปปเปอร์มินท์ทำปฏิกิริยากับเอ็นไซม์ในร่างกายที่ช่วยในการย่อยอาหารเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องหรือโรคภัยไข้เจ็บ

ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมันสะระแหน่รวมถึงการเพิ่มพลังงานการเจริญเติบโตของเส้นผมและการต้านการอักเสบ น้ำมันเปปเปอร์มินท์มีศักยภาพดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์ มีผลิตภัณฑ์ความงาม DIY จำนวนมากที่ใช้น้ำมันสะระแหน่เป็นส่วนผสมหลัก

เกรฟฟรุ๊ต

เกรปฟรุ๊ตให้ประโยชน์ที่หลากหลายรวมถึงการเพิ่มการเผาผลาญรักษาระดับอินซูลินให้คงที่และฆ่าเชื้อผิวหนัง คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของน้ำมันเกรปฟรุ้ตผ่านการบริโภคผลไม้หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าส้มโอสามารถนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและควรใช้ในการรักษาโรคหวัดหรือเจ็บป่วยเล็กน้อย เกรปฟรุ๊ตยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่สามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับและอารมณ์

มะนาว

ความเป็นกรดของมะนาวช่วยให้ผลไม้มะนาวสามารถทำความสะอาดร่างกายจากแบคทีเรียและสารพิษที่เป็นอันตราย น้ำมันมะนาวช่วยลดการอักเสบในผิวหนังเมื่อกรดทำลายสารที่เป็นอันตรายในร่างกาย การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะนาวสามารถทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทด้วยการกระตุ้นตัวรับโดปามีน

น้ำมันมะนาวสามารถบริโภคหรือนำไปใช้ทา การรวมน้ำมันมะนาวกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันกัญชาสามารถเพิ่มผลกระทบ

ต้นยูคา

น้ำมันยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียที่แข็งแกร่งซึ่งส่งเสริมการรักษาและลดการอักเสบ เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ น้ำมันยูคาลิปตัสมีศักยภาพและควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมันยูคาลิปตัสรวมถึงภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นและอาการปวดหัวที่ลดลง น้ำมันยูคาลิปตัสระเหยได้ง่ายและสามารถสูดดมด้วยเครื่องกระจายกลิ่น

ไม่มีข้อ จำกัด เมื่อพูดถึงประโยชน์ที่สำคัญที่จะได้รับ ความนิยมของน้ำมันหอมระเหยโดยรอบคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าเนื่องจากผู้คนจำนวนมากเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขา การใช้น้ำมันหอมระเหยเพียงเล็กน้อยก็สามารถดูผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้