การทำความสะอาดในฤดูใบไม้ผลินำความปิติยินดีจากความสำเร็จ

• อาจ 17, 2024

มีกระบวนการเริ่มต้นที่เกิดขึ้น ฉันได้กลิ่นดินชื้นขณะที่สัญญาณแรกของฤดูใบไม้ผลิกำลังพุ่งผ่านพื้นดินและต้นไม้ปล่อยตาที่ถูกขังไว้ให้เป็นแสงใหม่ บ้านดูสว่างขึ้นภายในและฉันตัดสินใจ: ถึงเวลาทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ ตอนนี้ฉันเห็นฝุ่นและรอยเปื้อนชัดเจนขึ้นหมอนที่ซีดจางและโซฟาหนังที่หย่อนคล้อยที่ชำรุดซึ่งเป็นข้อบกพร่องที่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นในช่วงฤดูหนาว ความไม่พอใจเล็กน้อยคืบคลานเข้าไปในภาพที่มีความสุข ทุกสิ่งที่ดีมีสิ่งที่ไม่ดีอยู่ในนั้นและในทางกลับกัน อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันเลือกที่จะให้ความสนใจจะทำให้สีการรับรู้โดยรวมของฉันดีขึ้น แทนที่จะซื้อเฟอร์นิเจอร์ใหม่ฉันตัดสินใจที่จะทำความสะอาดอย่างบ้าคลั่ง: ดูดฝุ่นจากด้านบนและด้านล่างขัดขัดทิ้งและจัดเรียงสิ่งที่ฉันเลือกไว้ ในขณะที่ฉันกระโจนเข้าสู่การกระทำเพื่อกำจัดความยุ่งเหยิงของฉันฉันจะล้างจิตใจเพื่อดูเป้าหมายของฉันในมุมมองที่ต่างออกไป

สปริงอัดพลังงานให้เราปล่อยไป เราทุกคนถูกสอนให้สะสมทรัพย์สมบัติ สื่อกระตุ้นความปรารถนาของเราให้มีสิ่งที่คนอื่นมีและแสดงให้เพื่อนและเพื่อนบ้านเห็นว่าเรามีเท่าไหร่ อย่างไรก็ตามเราไม่ทราบว่าจะปล่อยอย่างไร ไม่มีใครสอนเราเกี่ยวกับการสูญเสีย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมขยะที่รักของเราสร้างขึ้นและทำความสะอาดตู้เสื้อผ้ากลายเป็นงานบ้านที่น่าหนักใจเมื่อเราไปถึง ฉันไม่ได้พูดถึงห้องใต้ดินโรงจอดรถหรือห้องใต้หลังคา! ฤดูใบไม้ผลิเป็นแรงบันดาลใจให้เราว่าเราสามารถจัดการตู้เสื้อผ้าหรือโรงรถเพื่อเริ่มต้นทำสิ่งต่าง ๆ ในเวลานี้เช่นปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ในสวนหรือเริ่มโครงการต่าง ๆ ในที่ทำงาน เรามีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นออกไปทำเดินป่าหรือขี่จักรยานท้าทายตัวเองแทนที่จะอยู่บ้านในที่ที่ปลอดภัยและควบคุมสภาพอากาศโซนความสะดวกสบายของเรา อุณหภูมิก่อให้เกิดกิจกรรมนี้อย่างแน่นอนตามที่มันก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของพืช มันอบอุ่นพอที่จะล่อเราออกจากบ้าน แต่ก็เจ๋งพอที่จะป้องกันเราจากความเฉื่อยชา

ก้าวเข้าสู่จังหวะตามธรรมชาติของฤดูใบไม้ผลิโดยทำกิจกรรมการทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ผลิอื่น ๆ :

• เพลิดเพลินกับแสงแดด. เรากลายเป็นคนสับสนเกี่ยวกับแสงแดด: มันก่อให้เกิดมะเร็งหรือป้องกันมันได้หรือไม่? มันอายุเราหรือช่วยให้เราอ่อนเยาว์และมีพลังมากขึ้นหรือไม่? แสงแดดช่วยให้เรามีวิตามินดีสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและช่วยปกป้องเราจากมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านมรวมถึงโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ ฉันได้พูดถึงดวงอาทิตย์ว่าเป็นยาลดความรู้สึกตามธรรมชาติหรือไม่?
• มาดูกันดีกว่า ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูของการทำความสะอาดการปลูกและการสร้าง การมีส่วนร่วมในการทำงานทางกายภาพช่วยให้เราเคลื่อนย้ายและออกกำลังกาย เราสูญเสียเวลากับงานในฤดูใบไม้ผลิที่น่าอิจฉาแม้กระทั่งสมาชิกยิมที่ทุ่มเทที่สุด ด้วยการออกกำลังกายมาพร้อมกับการปรับปรุงสุขภาพและอายุยืนที่เพิ่มขึ้น และอย่าลืมความสุขจากความสำเร็จในการทำงานบ้านให้เสร็จ เราปลูกฝังความตั้งใจ
• เชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านอีกครั้ง ในช่วงฤดูหนาวเราจำศีลทั้งเล็กน้อยอยู่ข้างในกับครอบครัวและวงเพื่อนสนิท ฤดูใบไม้ผลิคือเมื่อเรารักษาเครือข่ายสังคมของเรากับเพื่อนบ้าน เดินหรือยืนพิงรั้วเราแลกเปลี่ยนเรื่องราวและการนินทาฟังและพูดคุยหัวเราะและยิ้มแย้ม
• กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น ในขณะที่เราดูดอกไม้และผักเร็ว ๆ งอกขึ้นในสวนสาธารณะและสวนในละแวกใกล้เคียงซูเปอร์มาร์เก็ตจะเต็มไปด้วยผักผลไม้ยั่วเย้าเรนโบว์ใหม่ เรากินอาหารเบา ๆ แลกเปลี่ยนฤดูหนาวสำหรับสลัดผลไม้และโยเกิร์ตอยากลดน้ำหนักฤดูหนาวของเรา
• เปิดใช้งานการจัดการที่มีแดดของคุณ นี่คือฤดูกาลแห่งความหวังและการฟื้นฟู สิ่งที่คุณต้องการคือฤดูกาลที่จะนำมันมาสู่การบรรลุผล
• ตรวจสอบรากของคุณประเพณีทางจิตวิญญาณและพิธีกรรมของคุณ อัปเดตพิธีกรรมที่ไม่ให้บริการคุณอีกต่อไปและให้เกียรติผู้ที่ยังคงมีความหมายสำหรับคุณ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเพิ่มพลังงานของคุณอ่านหนังสือของฉัน Turn On Your Light: ออกกำลังกายเพื่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show