กันยายนหมายถึงมติปีใหม่

• อาจ 2, 2024

กันยายนเป็นเดือนแห่งการเริ่มต้นใหม่การเริ่มต้นใหม่เพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นกันยายนประกาศเริ่มต้นปีการศึกษาอย่างเป็นทางการเริ่มต้นปีการทำงานหลังจากฤดูร้อนที่ขี้เกียจและร้อนจัดแสดงปีใหม่ของชาวยิว Rosh Hashana วันหยุดแห่งการสะท้อนและการพัฒนาจิตวิญญาณ ดังนั้นทั้งหมดที่กล่าวมาจะดีกว่าหรือไม่ที่จะทำมติปีใหม่ของคุณในช่วงพลังงานสั่นสะเทือนแห่งฤดูใบไม้ร่วงที่คมชัดเมื่อเทียบกับอากาศหนาวเย็นและมืดมกราคม

วิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพซึ่งไปไกลจริง:

โดยทั่วไปไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและสถานการณ์ทางการเงินของคุณคืออะไรคุณมี 4 ห้องในบ้านของคุณ: ห้องกายภาพห้องอารมณ์ห้องปัญญาและห้องจิตวิญญาณ เพื่อให้มีสุขภาพดีและมีความสุขคุณต้องเดินเข้าไปในแต่ละห้องทุกวัน - ธรรมดาและเรียบง่าย!

ห้องทางกายภาพประกอบด้วยการกินเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและการนอนหลับที่มีคุณภาพ

ห้องอารมณ์หมายถึงการซื่อสัตย์กับตัวเองและแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ

ห้องทางปัญญาหมายถึงการเสริมสร้างทักษะของคุณและเรียนรู้สิ่งใหม่ เริ่มต้นด้วยการฟังเพราะคุณอาจได้ยินบางสิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
ห้องจิตวิญญาณหมายถึงการเป็นนักปีนวิญญาณแทนที่จะเป็นนักปีนสังคม มีเมตตาและมีน้ำใจมากขึ้น

เพื่อให้การแก้ปัญหามีประสิทธิภาพพวกเขาจะต้องปลดปล่อยจากคุณและไม่ได้รับแรงผลักดันจากสื่อหรือแรงกดดันจากครอบครัวและสังคม พิจารณาว่าไม่มีใครกระตุ้นคุณให้ซื้อชุดใหม่ที่สวยงามหรือออกไปเที่ยวเกาะที่สวยงามเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายเพราะเป้าหมายนี้สะท้อนให้คุณเห็น อย่างไรก็ตามหากคุณได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับน้ำหนักของคุณคุณอาจรู้สึกโกรธเล็กน้อยและสิ่งนี้จะรบกวนการทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงเนื่องจากตอนนี้มีความสัมพันธ์เชิงลบกับคุณ เป้าหมายของคุณจะต้องขับเคลื่อนภายใน

นอกจากนี้เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงอย่าพยายามกวาดล้างข้อเสนอทั้งหมดหรือไม่ทำอะไรเลย โอกาสที่คุณจะรู้สึกหนักใจ อย่างไรก็ตามเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยคุณสามารถประเมินและปรับแต่งตามทาง ตัวอย่างเช่นคุณอยู่ที่โรงยิมและเหนื่อยล้า ความคิดในการออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงนั้นยาก คุณสามารถทำได้ 5 นาที จากนั้นอีก 5 นาที และในไม่ช้าคุณก็เสร็จครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงเต็ม

ไม่ว่าคุณจะแก้ไขอะไรให้แน่ใจว่ามันเกี่ยวข้องกับห้องทั้งสี่ในบ้านของคุณ

มาดูกันว่าการแปลนี้มีความละเอียดเช่นการฝึกน้ำหนักอย่างไร:

• ฉันจะยกน้ำหนักและใช้ความต้านทานของร่างกายเช่นวิดพื้นสัปดาห์ละสองครั้ง นี่คือห้องทางกายภาพ
  
  
• เนื่องจากฉันยกน้ำหนักฉันจึงรู้สึกเป็นศูนย์กลางและมีอำนาจมากขึ้น นี่คือห้องอารมณ์
  
  
• การยกน้ำหนักช่วยเพิ่มความคิดของฉันโดยการขับออกซิเจนไปยังสมองและสร้างเซลล์ประสาทใหม่ โฟกัสของฉันคมชัดขึ้นและฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและตื่นตัว นี่คือห้องทางปัญญา
  
  
• การยกน้ำหนักช่วยยกระดับจิตวิญญาณของฉัน ฉันหลั่งความเครียดและปล่อยความคับข้องใจ นี่คือห้องแห่งวิญญาณ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show