การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและโรคหืด

• อาจ 1, 2024

ฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิขึ้นชื่อเรื่องโรคหอบหืดอย่างหนัก อากาศเย็นและแห้งของฤดูหนาวทำให้เราอ้าปากค้างเพื่ออากาศในขณะที่ละอองเกสรของฤดูใบไม้ผลิปล่อยให้เราส่งเสียงฮืด ๆ และไอ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงไปนอกจากอุณหภูมิและละอองเกสรสามารถทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้?

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ เช่นความผันผวนของอุณหภูมิความชื้นที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงและการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ การศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศใด ๆ สามารถทำให้เกิดอาการหอบหืดแม้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดไม่แพ้ ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด ได้แก่ :

•การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (เย็นหรือร้อน)
•อากาศแห้งและลมแรง (สามารถกระตุ้นละอองเกสรดอกไม้, เชื้อราและสิ่งสกปรก)
•อากาศร้อนชื้น (สามารถรวมกันเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแม่พิมพ์และ / หรือผลิตโอโซนระดับพื้นดิน)
•การเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศ (ไซนัสทางเดินหายใจมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงความดันอากาศปัญหาไซนัสสามารถตั้งค่าออกเป็นปัญหาโรคหอบหืด)

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
การจัดการโรคหอบหืดเป็นกุญแจสำคัญของโรคหอบหืด ช่วยให้คุณรักษาโรคหอบหืดให้เสถียรและควบคุมได้มากขึ้น การเก็บรักษาบันทึกประจำวันของโรคหอบหืด / วารสารเพื่อติดตามทริกเกอร์สภาพอากาศที่เป็นไปได้จะเป็นประโยชน์กับทั้งคุณและแพทย์ของคุณในการระบุสาเหตุของโรคหอบหืด นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มเคล็ดลับเหล่านี้ในแผนการจัดการโรคหอบหืดของคุณ:

1) ทานยารักษาโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ตามที่แพทย์กำหนด ยังใช้กระแสสูงสุดของคุณอย่างน้อยวันละสองครั้ง

2) ให้ผู้ช่วยหายใจของคุณช่วยเหลือและยาฉุกเฉินอื่น ๆ ตามที่แพทย์กำหนด

3) ซักแห้งในเครื่องอบผ้าเพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อราและละอองเกสรดอกไม้เมื่อแขวนอยู่ด้านนอก

4) ผู้ป่วยโรคหืดไม่ควรกวาดใบไม้หรือตัดหญ้าและควรหลีกเลี่ยงการตัดหญ้าสดใหม่หากเป็นไปได้

5) อยู่ในอาคารเพื่อหลีกเลี่ยงระดับละอองเรณูสูงสุด (ก่อน 10.00 น.) จัดตารางกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับช่วงเวลาของวันเมื่อระดับละอองเรณูน้อยที่สุด

6) ปิดหน้าต่างและประตูในเวลากลางคืนเพื่อป้องกันเชื้อราและละอองเกสรดอกไม้ เครื่องปรับอากาศในฤดูร้อนสามารถกรองทริกเกอร์เหล่านี้ในขณะที่ทำให้บ้านของคุณเย็นและแห้ง

7) ใช้แผ่นกรอง HEPA เพื่อปิดช่องอากาศและช่องระบายความร้อนเพื่อกรองทริกเกอร์โรคหอบหืดจากอากาศภายในอาคาร
8) ตรวจสอบสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณรวมถึงจำนวนละอองเรณูการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิพายุ (ฤดูหนาวหรือฤดูร้อน) และคุณภาพอากาศ

9) ใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นตามคำแนะนำของแพทย์เมื่อเกิดปัญหาสภาพอากาศ

10) ให้ความสนใจกับสัญญาณเริ่มแรกของการลุกเป็นไฟหอบหืดหรือการโจมตีและปฏิบัติตามแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณทันทีที่คุณมีอาการโรคหอบหืด

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศตามฤดูกาลสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดได้อย่างรวดเร็ว เมื่อทำตามแผนการจัดการโรคหอบหืดคุณจะสามารถควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกฤดูกาล

กรุณาตรวจสอบหนังสือเล่มใหม่ของฉันไม่มีอะไรที่จะเป็น Wheeze At!


นอกจากนี้ยังมีใน Amazon: ไม่มีอะไรจะหอบหืดของหอบหืด!