ฤดูของโรคไซนัสอักเสบสูงสุด

• อาจ 7, 2024

ฤดูกาลของไซนัสอักเสบสูงสุดมาถึงแล้วพร้อมกับมีข้อร้องเรียนมากมายรวมถึงความหวาดกลัวที่ว่า“ ฉันรู้สึกว่าหัวของฉันกำลังจะระเบิด” ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นเชิงรุกและดูแลจมูกของคุณเพื่อป้องกันการติดเชื้อไซนัส

ไซนัสอักเสบเป็นการอักเสบของเยื่อเมือกและการเกิดเมือกที่เกิดจากการระคายเคืองเช่นการติดเชื้อหวัดหรือไวรัสมลพิษทางอากาศควันสารก่อภูมิแพ้โอโซนหรืออากาศแห้งหรือเย็น อาการบวมจะป้องกัน cilia (ขนจมูก) ซึ่งโดยปกติแล้วจะทำความสะอาดทางจมูกจากการทำงานของพวกเขาด้วยผลที่เป็นเมือกที่ไม่สามารถระบายออก ในขณะที่บางคนประสบกับไซนัสอักเสบตลอดทั้งปีมันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในช่วงฤดูหนาว

การติดเชื้อไซนัสคือไซนัสอักเสบนำไปสู่ระดับถัดไป หนึ่งในสัญญาณแรกคือความหนาวเย็นที่เพิ่งหายไปไม่ว่าคุณจะพักผ่อนและดูแลตัวเองเท่าไหร่ ในความเป็นจริงคุณมีอาการใหม่รวมถึงใบหน้าที่รุนแรงจมูกและบางครั้งปวดฟัน / กราม สิ่งบ่งชี้อื่น ๆ นั้นเป็นลักษณะเหลือบเหลือบเหลือบมองมาที่คุณในกระจกและอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อคุณเดินขึ้นมาหลังจากโค้งงอ คุณอาจมีอาการปวดหูและคอคลื่นไส้จากอาการปวดหัวอาการบวมของเปลือกตาอาการเหนื่อยล้าและเสียกลิ่น

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคไซนัสอักเสบหรือติดเชื้อในไซนัสอย่ากินยาปฏิชีวนะ พวกเขาไม่ทำงานเพราะการติดเชื้อไซนัสส่วนใหญ่เป็นเชื้อรามากกว่าแบคทีเรีย การใช้ยาปฏิชีวนะจะนำไปสู่โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของคุณ

ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการรักษาไซนัสอักเสบและป้องกันการติดเชื้อในไซนัส

•ลองใช้การชลประทานทางจมูกซึ่งสามารถลดอาการบวมลดอาการปวดศีรษะและช่วยแก้ไอ ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับการชลประทานจมูกคือ Neti Pot ที่พยายามและจริงหรือเครื่องล้างไซนัสอิเล็กทรอนิกส์คล้ายกับ WaterPik ที่มีไม้กายสิทธิ์สำหรับทำความสะอาดจมูกของคุณ เติมน้ำเกลืออุ่นผสมเบกกิ้งโซดาและล้างสารละลายผ่านทางจมูกของคุณวันละหลายครั้ง
•กำจัดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองในบ้านของคุณ
•บางครั้งรูจมูกของคุณถูกทำให้ขุ่นเคืองด้วยอากาศร้อนและแห้งในบ้านของคุณ cilia กลายเป็นซบเซาและไม่สามารถทำให้จมูกสะอาด แก้ไขปัญหาโดยการปิดเทอร์โมสตัทและรักษาอุณหภูมิห้องระหว่าง 65 ถึง 68 องศา
•นำความชื้นไปยังเยื่อจมูกด้วยสเปรย์น้ำเกลือจมูก ใช้ทุกสองสามชั่วโมงเพื่อบรรเทาเยื่อหุ้มเซลล์
•เพิ่มสารอาหารในการรักษาและกำจัดอาหารที่ไม่เหมาะสมในอาหารของคุณ ผู้กระทำผิดรวมถึงแอลกอฮอล์ช็อคโกแลตผลิตภัณฑ์นมวัตถุเจือปนอาหารน้ำตาลและยีสต์ ผู้ชายที่ดีคือผลเบอร์รี่บรอคโคลี่เชอร์รี่กระเทียมและหัวหอมชาเขียวและสีดำองุ่นและส้ม
•ลดความตึงเครียด.
•ดื่มของเหลวจำนวนมาก