การจัดระเบียบการปฏิบัติ

• เมษายน 28, 2024

ผู้มาใหม่สู่โยคะอาจรู้สึกว่า 'ฉาก' ที่นำเสนอ ในอเมริกาเหนือเราสามารถฝึกโยคะเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายเป็นภารกิจทางจิตวิญญาณเป็นวิถีชีวิตและเป็นชุมชนของเหตุการณ์ การทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งผ่านโฆษณาทั้งหมดเพื่อค้นหาการปฏิบัติส่วนตัวของตัวเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันก็เป็นการยากที่จะแยกสิ่งที่ทำงานออกจากการโฆษณาโดยรอบ ช่วยถามคำถามต่อไปนี้เมื่อผู้เดินทางเริ่มต้น

ในตอนแรกทำไมต้องฝึกโยคะ? คุณกำลังค้นหาวิธีที่จะนั่งสมาธิกับร่างกายของคุณหรือสำหรับกิจกรรมการฝึกอบรมข้าม? โปรดทราบว่าคำตอบของคำถามเหล่านี้จะเปลี่ยนไปตลอดชีวิตของคน ๆ หนึ่ง ในความเป็นจริงการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องควรพัฒนาและเปลี่ยนแปลง สิ่งที่อาจเริ่มต้นในฐานะของการแสวงหา 'bootie โยคะ' อาจแปรเปลี่ยนไปสู่การบรรเทาความเครียดจากการฟื้นฟูสภาพอาการบาดเจ็บและในที่สุดก็ถึงความพยายามในการทำสมาธิ - หรืออาจแยกออกเป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของพื้นที่ สิ่งสำคัญคือการถามคำถามต่อไปโดยฟังคำตอบที่จะเป็นจริงในช่วงเวลาปัจจุบัน

คำถามสำคัญอีกข้อหนึ่ง: ฝึกโยคะที่ไหน? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่ ๆ เราสามารถหาคำแนะนำในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งหรือหลายรูปแบบและชั้นเรียนอย่างต่อเนื่องในพื้นที่จำนวนมหาศาล ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะสะดวกสบาย (ชั้นเรียนที่สะดวกสบายที่โรงยิมหรือสตูดิโอใกล้เคียงชุดวิดีโอสตรีมที่ทำงานกับตารางเวลาของเรา) มันเป็นความคิดที่ดีที่จะหยุดและดูว่าทำไมเราถึงเลือกสิ่งที่เราทำ การปฏิบัติของเราจะได้รับการบริการที่ดีขึ้นในวิธีที่ต่างไปหรือไม่? เรารู้สึกสะดวกสบายเกินไปและต้องเปลี่ยนไปใช้การฝึกระดับต่อไปหรือไม่? ระดับถัดไปอาจมีลักษณะเป็นอย่างไร

ในที่สุดการฝึกโยคะมีผลกระทบต่อชีวิตของเราเกินกว่าที่เราเรียนทุกสัปดาห์หรือไม่? สำหรับผู้ที่สนใจในการฝึกอบรมข้ามสายพันธุ์คำตอบอาจเป็น "ไม่" และนั่นก็ใช้ได้จริง คนอื่น ๆ อาจค้นพบความสนใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในปรัชญาโยคีคในเทคนิคการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องหรือในการศึกษาโยคะหรือการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องในฐานะวิธีการรักษา บางทีอาจมีใครสนใจจุดสนใจในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมมากกว่าสิ่งที่เคยมีประสบการณ์ในชั้นเรียน อาจจะเป็น pranayama เทคนิคการสอนมาก่อน อาสนะ มีความน่าสนใจและหนึ่งปรารถนาที่จะไปลึก เทศกาลโยคะมีการกวักมือเรียกหรือไม่? หรือถึงเวลาลงทะเบียนสำหรับการฝึกอบรมครูหรือการสอนนอกเหนือจากสิ่งที่เป็นไปได้ในชั้นเรียนประจำสัปดาห์

สำหรับบางคนโยคะเป็นวิธีที่สนุกในการกำจัดความหงุดหงิดในตอนท้ายของวันหรือวิธีออกกำลังกายที่ทำงานในลักษณะที่คนอื่นไม่ชอบ สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นหัวข้อของการสอบถามตลอดชีวิต ใช้เวลาสักครู่เพื่อถามคำถามเหล่านี้และเปิดให้ศึกษาเพิ่มเติมว่าเป็นไปตามลำดับอย่างไร ยินดีเสมอที่จะได้สัมผัสกับโยคะในช่วงเวลาปัจจุบันฝึกเพราะความต้องการของวันนี้และในลักษณะที่ทำงานกับความต้องการในปัจจุบันของชีวิต โยคะมอบสิทธิประโยชน์มากมาย อย่ากลัวที่จะปรับแต่งการฝึกฝนเพื่อให้ตรงกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับวันนี้

คำแนะนำวิดีโอ: 01 สอน wordpress CMS คืออะไร (เมษายน 2024).