ไม่มีพันธมิตรหรือ ไม่มีปัญหา!

• อาจ 17, 2024

การมีเกมเทนนิสเป็นประจำหรือออกกำลังกายตามกำหนดเวลาทำให้ง่ายขึ้นในการฝึกซ้อม สำหรับช่วงเวลาที่คุณไม่มีใครถูกโจมตีอย่าลืมตัวเลือกอื่น ๆ ของคุณ ใช่มันไม่เหมือนกับการเล่นกับคนจริง แต่การปะทะกับกำแพงหรือกับเครื่องลูกจะยังคงทำให้คุณออกกำลังกายได้ดี

เล่นกับกำแพง
"กำแพง" ที่น่าอับอาย มันเป็นสิ่งที่คุณต้องทำในโรงเรียนเมื่อคุณเพิ่งเริ่มเรียนเทนนิส มันยากมากที่จะเอาชนะกำแพงเพราะยิ่งคุณตีลูกบอลได้ยากเท่าไหร่ ไม่เหมือนกับฝ่ายตรงข้ามที่สามารถทำผิดพลาดได้กำแพงกลับมาเหมือนเดิม แม้ว่ามันอาจดูน่าเบื่อ แต่ก็เป็นวิธีปฏิบัติที่ดีสำหรับผู้เล่นทุกระดับ

ตีบนเครื่องลูก
เช่นเดียวกันถ้าคุณชนกับเครื่องลูก คุณไม่ได้รับการอ่านที่ดีจากเครื่องจักรเท่าที่หมุนและวิถี แต่ลูกบอลมาอย่างสม่ำเสมอ เครื่องจักรที่ก้าวหน้ากว่านั้นมีความเร็วหลายระดับและออสซิลเลเตอร์ซึ่งช่วยให้คุณสามารถปรับความสูงและมุมของลูกบอลได้ดังนั้นจึงไม่ได้อยู่ในที่เดียวกันเสมอไป

ฝึกฝนโดยมีวัตถุประสงค์
หากคุณพบว่าตัวเองต้องการเล่นเทนนิสโดยไม่มีคู่หูหรือคู่ต่อสู้ในสายตาอย่าท้อถอยกับแนวความคิดในการฝึกฝนที่ดี คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมกับเครื่อง Wall หรือ Ball หากคุณฝึกซ้อมโดยมีจุดประสงค์ ทำงานเกี่ยวกับรูปแบบและความมั่นคงการผลิตสโตรกและการเตรียมแร็กเก็ตเท้าและความเข้มข้น นำตะกร้าบอลออกไปที่ศาลและทำหน้าที่เสิร์ฟตีลูกเตะหั่นและแบน นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกกราวด์สโตรกโดยวางลูกบอลและชนสั้นหรือลึกด้วย topspin หรือชิ้น กับกำแพงเล่นเกมเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำงานควบคุมและก้าว

ทำงานในจังหวะของคุณ
การออกกำลังกายด้วยตัวคุณเองทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการคิดและมุ่งเน้นไปที่การผลิตสโตรกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคู่ของคุณ คิดเกี่ยวกับ footwork และการเคลื่อนไหวกดปุ่มครึ่งความเร็วหรือความเร็วไตรมาสและย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน

ครั้งต่อไปที่คุณไม่สามารถหาพันธมิตรฝึกได้ให้ออกไปและพยายามเอาชนะกำแพงหรือเครื่องยิงลูก คุณไม่สามารถข่มขู่มันได้ คุณไม่สามารถเอาชนะมันได้ คุณไม่สามารถเล่นได้ ลูกบอลกลับมาเสมอ หากคุณสามารถควบคุมการชนกับกำแพงได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเอาชนะมันได้สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงเกมของคุณ

ขอให้สนุกกับศาล!