นานแค่ไหนที่ฉันควรเสียใจ

• อาจ 18, 2024

ถ้าเพียงแค่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามนั้นพวกเราหลายคนก็จะรู้สึกกังวลและกังวลน้อยลง

ไม่มีเวลาถูกหรือผิดที่จะเสียใจเช่นเดียวกับที่ยังไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดที่จะเสียใจ ทุกคนแตกต่างกันทุกสถานการณ์แตกต่างกันและเหมือนกับสิ่งใดในชีวิตคุณไม่ควรเปรียบเทียบการเดินทางของคุณกับบุคคลอื่น

โปรดจำไว้ว่ามุมมองชีวิตคนอื่นของคุณเป็นเพียงเวอร์ชันโปสการ์ด คุณเห็นเพียงแวบเดียวและคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวและหัวใจของพวกเขาและหลังประตูปิด การพูดจากประสบการณ์เป็นเรื่องง่ายที่จะให้ความรู้สึกออกไปด้านนอกว่าคุณกำลังเผชิญปัญหาและทุกอย่างก็คือถ้าไม่สมบูรณ์แบบอย่างน้อยก็ระหว่างทาง แต่บ่อยครั้งที่คุณได้รับการยกย่องว่ามีการปรับตัวดีภายในคุณรู้สึกเหมือนคุณ จะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าและจะ 'ปกติ' อีกครั้ง

ของขวัญที่สำคัญที่สุดที่คุณให้ได้คือเวลา มี 'เจ้าหน้าที่' และเพื่อนที่มีความหมายดีและครอบครัวที่จะบอกว่าคุณควรจะก้าวไปข้างหน้าภายใน 6 เดือนปีหรือแม้กระทั่งตราบเท่าที่สามหรือสี่ปี แต่ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็ว ความโศกเศร้าของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงบุคลิกภาพประสบการณ์ชีวิตความเชื่อและลักษณะของการสูญเสีย บางคนเริ่มก้าวไปข้างหน้าในหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่สำหรับบางคนอาจใช้เวลาหลายปี ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดหรือในระหว่างนั้นเป็นเรื่องปกติ

คำถาม 'เมื่อมันยาวเกินไป?' มักถูกถาม หากความเศร้าโศกของคุณส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางลบอาจเป็นเวลาที่จะพิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ เช่นการให้คำปรึกษา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเศร้าเสียใจหรือมีช่วงเวลาแห่งความเศร้าในวันครบรอบวันสำคัญหรือแม้กระทั่งโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่ถ้ามันกำลังทำให้ร่างกายอ่อนแอและหยุดคุณ และความพึงพอใจในชีวิตจากนั้นอาจถึงเวลาถามว่าคุณรับมือได้ดีแค่ไหน

บางครั้งมันเป็นเรื่องของการก้าวเล็ก ๆ - บางทีคุณมีโอกาสที่คุณรู้ว่าจะยาก ขอให้คนที่คุณไว้ใจไปกับคุณซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิที่แตกต่างกันในบางครั้งพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณถ้าเป็นไปได้หรือเลือกคนที่คุณไว้ใจให้ไว้วางใจหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ ขอความช่วยเหลือเราไม่ชอบถูกมองว่าล้มเหลวไม่ว่าจะจริงหรือไม่ ผู้คนสนใจ แต่มักไม่ชอบโทรหาในกรณีที่พวกเขากำลังบุกรุก การเข้าถึงพวกเขาอาจเป็นขั้นตอนใหญ่ในกระบวนการเศร้าโศก

ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์เศร้าโศกอะไรก็ตามการอดทนกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญและให้กระบวนการดำเนินการตามธรรมชาติ

คำแนะนำวิดีโอ: อีกนานแค่ไหน [ Emptiness ] - NANN [ Official MV] (อาจ 2024).