ลิปตันบะหมี่ถ้วยซุปไก่

• อาจ 5, 2024

กุญแจสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพคือการกินของว่างเพื่อสุขภาพเป็นประจำในระหว่างวันและให้ความชุ่มชื้น ลิปตันถ้วยซุปมีเพียง 45 แคลอรี่ต่อการให้บริการและ 8 กรัมของคาร์โบไฮเดรต นิสัยดีเป็นของว่างหรือสลัดเป็นอาหารกลางวัน!

ฉันยอมรับมัน - เหตุผลหลักที่ฉันมีกล่องเหล่านี้บนชั้นวางของฉันคือพวกเขาทำและกินได้ง่ายจริงๆ ถ้าฉันรีบ แต่ต้องรีบหาอาหารมาให้ฉันนี่มันสมบูรณ์แบบ คุณต้มน้ำในไมโครเวฟประมาณ 2 นาทีแล้วเทลงในซุป มีหลายครั้งที่ฉันตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ที่ฉันรู้ว่าฉันควรกินอะไร แต่ฉันไม่มีเวลาทำอาหารจริง

น้ำซุปรสชาติดีพอสมควร มันมีน้ำซุปที่ดีกับสมุนไพรเบา ๆ สักหน่อยแครอทนิดหน่อยแล้วก็บะหมี่ พวกเขาเป็นบะหมี่สไตล์แบนในแถบ 1 นิ้วเล็ก ๆ ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการให้ความชุ่มชื้นและกินได้

จริงๆแล้วคุณไม่จำเป็นต้องกินแม้แต่ช้อน คุณสามารถจิบมันจากแก้วกาแฟของคุณ แน่นอนถ้าคุณต้องการช้อนคุณก็สามารถใช้มันได้เช่นกัน! ปกติฉันมีช้อนเพื่อกวน แต่แล้วก็ดื่ม

โภชนาการนั้นค่อนข้างดี เพียง 1 กรัมของไขมัน - ไม่อิ่มตัวและไม่มีการถ่ายโอน คอเลสเตอรอลเพียง 10 มก. 45 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 8 กรัมโปรตีน 2 กรัม ใช่ทานคาร์โบไฮเดรต 8 กรัมจะสูงถ้าคุณเข้ารับตำแหน่ง แต่หลังจากนั้นจะทำให้ส่วนประกอบอาหารกลางวันน่ารัก และมันจะช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นเนื่องจากคุณอยู่ในน้ำดื่มที่สำคัญโดยการมีสิ่งนี้

ข้อเสียจริงอย่างเดียวที่นี่คือโซเดียม ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์มีชื่อเสียงในเรื่องโซเดียมสูงและไม่มีข้อยกเว้น คุณได้รับ 540mg เต็ม - หรือ 23% ของมูลค่ารายวันของคุณในการแสดงโฆษณานี้ หากคุณมีอาหารที่มีเกลือต่ำซึ่งเป็นอาหารสดมันอาจไม่สำคัญสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณพยายามที่จะตัดเกลือออกจากอาหารประจำวันของคุณและกำลังมีปัญหาในการทำเช่นนี้สิ่งนี้จะไม่ช่วยได้เลย! ดังนั้นหากคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเกลือฉันขอแนะนำให้อย่าลืมสิ่งนี้

อย่างที่บอกไปแล้วนี่เป็นเรื่องง่ายที่จะเก็บไว้บนชั้นวางของหรือในลิ้นชักโต๊ะทำงานของคุณหรือแม้แต่ในช่องเก็บของของคุณ ทำให้รวดเร็วเติมของว่างหรือของว่าง ขอแนะนำ!


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb