Lesser of Two Evils

• อาจ 3, 2024

เมื่อฉันเริ่มเขียนเป็นเครื่องมือแก้ไขการกู้คืน 12 ขั้นตอนฉันเขียนบทความเกี่ยวกับการเสพติดสองทาง ฉันเขียนในแง่ทั่วไปและเชื่อว่าในขณะที่ฉันยังคงอยู่ผู้คนที่ติดยาเสพติดแทบจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติด หนึ่งอาจน้อยกว่าสองชั่ว แต่ก็ยังติดยาเสพติดไม่ว่าคุณจะมองมัน

ฉันสามารถจับคู่การเสพติดสองอย่างเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติดการพนันและแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารและการช็อปปิ้งและต่อไปเรื่อย ๆ แต่เมื่อฉันดูผู้หญิงทุกคนที่ฉันรู้จักในการฟื้นฟูซึ่งรวมถึงแอลกอฮอล์ยาเสพติดและการกินมากเกินไปการติดที่สองมักจะเป็นนิโคติน มีความคิดเล็กน้อยเกี่ยวกับการเข้าร่วมกลุ่มการกู้คืน 12 ขั้นตอนสำหรับนิโคตินเพราะเรายึดติดอยู่กับขั้นตอนสำหรับสิ่งอื่นที่ทำให้เราไม่สบาย ตามความเป็นจริงแสงสว่างเป็นส่วนหนึ่งของการประชุมก่อนการประชุมการประชุมหลังการประชุมและฉันจะไม่แปลกใจถ้ายังมีการประชุมการสูบบุหรี่อยู่สองสามครั้ง

ตอนนี้ฉันจะไม่บรรยายใครเกี่ยวกับความชั่วร้ายของนิโคตินเพราะจนถึงเจ็ดเดือนที่แล้วฉันกำลังสูบบุหรี่กับสิ่งที่ดีที่สุด และไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือไม่ก็ตามคุณรู้ทุกสิ่งที่เลวร้าย ใครบ้างที่ไม่ได้รับเอกซ์เรย์ปอดดำที่เสื่อมสภาพ ใครไม่รู้จักใครที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด มะเร็งลำคอหรือถุงลมโป่งพอง? การสูบบุหรี่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าและเปลี่ยนสีฟันของเรา เราทุกคนรู้เรื่องนี้ใช่มั้ย ฉันรู้ว่าฉันสูบบุหรี่ทุกครั้ง แต่มันก็ไม่ได้หยุดฉัน มันไม่ได้หยุดฉันอย่างที่แอลกอฮอล์ไม่หยุดฉันแม้ว่าฉันรู้ว่ามันกำลังฆ่าฉัน มันไม่ได้เกี่ยวกับการติดยาเสพติดที่เลวร้ายยิ่ง เป็นความคิดที่ฉันได้รับการถามจากคนที่รักซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อหยุดสูบบุหรี่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองและเพราะพวกเขารักฉัน เมื่อการติดยาเสพติดรุนแรงกว่าความปรารถนาของคนที่รักคุณมันเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง การติดนิโคตินเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของการเห็นแก่ตัวเป็นอัตตาและควบคุม

หากคุณติดนิโคตินและกำลังอ่านบทความนี้แสดงว่าคุณอยู่ในโปรแกรมกู้คืน หากคุณยังใหม่ต่อการฟื้นตัวฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดว่าคุณอาจไม่สามารถทำงานกับการเสพติดสองรายการได้ในเวลาเดียวกัน แต่ให้ฉันบอกคุณว่าการทำงานโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่ดีสำหรับการติด "หลัก" ของคุณกำลังเตรียมให้คุณกำจัดนิสัยของนิโคติน โปรแกรมการกู้คืนหลัก 12 ขั้นตอนจะเหมือนกันกับข้อยกเว้นของชื่อของการเสพติด ดังนั้นหากคุณดู 12 ขั้นตอนของนิโคตินนิรนามและ 12 ขั้นตอนของนิรนามนิรนามคุณจะพบความแตกต่างเฉพาะในขั้นตอนแรกเท่านั้นที่ประกาศความไร้อำนาจของคุณ

เมื่อฉันเข้าสู่การฟื้นฟูสิ่งสุดท้ายที่ฉันคิดคือเลิกสูบบุหรี่ มันจะยากพอที่จะกำจัดแอลกอฮอล์และหลังจากทั้งหมดฉันจะไม่มีรองเพียงคนเดียวหรือไม่ แน่นอนว่าฉันสามารถทำได้ถ้าฉันเลือกและซื่อสัตย์ฉันเลือกที่จะแขวนอยู่พักหนึ่ง แล้ววันหนึ่งฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะเลิกอย่างแท้จริง ฉันชอบที่จะบอกคุณว่าฉันพร้อมและเต็มใจ แต่ความจริงก็คือหลังจากเลือกวันที่เลิกฉันก็กลัวอย่างที่ฉันเคยเป็น ในอดีตฉันเคยลองการสะกดจิตชั้นเรียนแพทช์และการทำสมาธิและมันไม่ได้ผลเลย เหตุใดจึงต้องใช้งานในเวลานี้ เพราะเวลานี้ฉันเลิกกับฉันและมันก็เป็นตัวเลือกของฉัน

ฉันตัดสินใจใช้โปรแกรมปะแก้เพราะฉันต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้ แพทช์ดูแพง แต่เมื่อเทียบกับ $ 6 แพ็คที่เรียกเก็บในพื้นที่ของฉันมันค่อนข้างถูก เวลานี้มันทำงานได้อย่างน้อยป่านนี้ นี่คือขั้นตอนที่ช่วยให้ฉันเลิกสูบบุหรี่ เช่นเดียวกับขั้นตอนในการกู้คืนฉันเรียกคำแนะนำเหล่านี้

1. ฉันเลือกวันที่มีความหมายสำหรับฉัน
2. ฉันเลือกเว็บไซต์ที่จะทำให้ฉันติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่พยายามจะเลิก (ฉันจะรวมไว้ในจดหมายข่าวของฉัน)
3. ฉันพบคำว่า "เพื่อนสนิท" ที่อยู่ในเว็บไซต์ซึ่งอยู่ในเอเอและเราสื่อสารทางอีเมลทุกวัน
4. ฉันไม่ได้ทำการประกาศครั้งใหญ่ที่ฉันเลิก แต่ก็ทำทีละเล็กละน้อย สิ่งนี้ใช้ได้สำหรับฉัน ฉันมักจะเกลียดเมื่อมีใครทำเรื่องใหญ่เลิกและสองวันต่อมาพวกเขากลับมา ดังนั้นฉันจึงเลือกวิธีที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
5. ฉันเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่ฉันสามารถทำได้ การเพิ่มน้ำหนักเป็นความจริง ฉันเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่คลั่งไคล้ถ้าฉันได้รับหนึ่งปอนด์ (ใช่อีกฉบับ) ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
6. ฉันต้องตระหนักถึงสิ่งที่ฉันกินมาก แต่อยากกินอย่างฉลาด

ผลก็คือวันนี้เจ็ดเดือนต่อมาฉันรู้สึกดีดูดีขึ้นและมีสุขภาพดีฉันสามารถหายใจรถยนต์และเสื้อผ้าของฉันไม่มีกลิ่นและฉันมีเงินมากขึ้น! แต่ตอนนี้ให้ฉันบอกคุณว่าบทความนี้เกี่ยวกับอะไร
มันเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เหตุผลที่ทำงานในครั้งนี้คือฉันมีเครื่องมือของ 12 ขั้นตอนอยู่ข้างหลังฉัน ฉันต้องยอมรับว่าฉันติดนิโคตินและฉันไม่มีอำนาจและนี่เป็นขั้นตอนเดียวที่ฉันต้องทำอย่างสมบูรณ์ หนึ่งบุหรี่กลายเป็นสิบหรือยี่สิบ ฉันใช้ขั้นตอนที่ 2 และเรียกพลังที่สูงขึ้นของฉันเพราะการสูบบุหรี่เป็นบ้า และฉันใช้ขั้นตอนที่ 3 เพื่อให้ฉันสามารถพลิกกลับและรู้ว่าถ้าฉันเพิ่งแขวนที่นั่นและอนุญาตให้เขาควบคุมการรู้ว่าวิธีการของฉันไม่ทำงานเขาจะอยู่กับฉัน นี่คือวิธีที่ฉันจะเลิกสูบบุหรี่ นี่คือวิธีที่ฉันยังคงปลอดบุหรี่

สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับการควบคุมตนเองบางทีถ้านิโคตินเป็นเพียงการติดฉันฉันจะทำสิ่งที่แตกต่าง การเลิกสูบบุหรี่นั้นยากพอ ๆ กับการเลิกสูบบุหรี่และอื่น ๆ อีกมาก ฉันมีความอยากอย่างต่อเนื่องที่ฉันไม่เคยดื่มด้วยแอลกอฮอล์ แต่ฉันรู้เรื่องหนึ่งอย่างแน่นอน ถ้าฉันยังคงสอนได้เต็มใจซื่อสัตย์เปิดเผยและหลักการอื่น ๆ ทั้งหมดที่สำคัญต่อการฟื้นฟูฉันสามารถสูบบุหรี่ต่อไปได้ เป็นเวลาหนึ่งวันแน่นอน หากคุณกำลังฟื้นตัวและต้องการเลิกสูบบุหรี่คุณไม่จำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของฉัน อย่างไรก็ตามฉันหวังว่าคุณจะใช้ขั้นตอนและพลังที่สูงขึ้นเพื่อนำทางคุณ เราจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ แต่การติดยาเสพติดเพียงเล็กน้อยสามารถยกระดับเราไปสู่ความกตัญญูที่สูงขึ้นสำหรับของขวัญที่เราได้รับ

Namaste’ ขอให้คุณเดินไปในความสงบและความสามัคคี

คำแนะนำวิดีโอ: Two Evils (อาจ 2024).