ความเป็นอิสระ

• อาจ 19, 2024

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าความคิดแรกของคุณคืออะไร? คุณกลัวการเริ่มต้นของวันหรือไม่? หรือคุณตั้งตาคอยที่จะผจญภัยครั้งใหม่

ความคิดเหล่านั้นอาจเป็นบวกหรือลบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร การไม่ตระหนักถึงคำที่ใช้เสียงภายในของคุณสามารถทำให้คุณมีความสุขหรือทำลายทั้งวัน

มันง่ายที่จะปล่อยให้จิตใจควบคุมความคิดของเราและเหมือนรถไฟวิ่งหนีที่หนีไปในทุกทิศทาง จิตใจจะนำเราไปสู่การคิดในอดีตเกี่ยวกับความคิดเห็นเชิงลบที่มีคนทำซึ่งเราได้ทำในฐานะความจริงส่วนตัวของเรา จากนั้นจิตใจจะไปสู่อนาคตและเราเริ่มสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราถ้าเราเดินไปในเส้นทางเดียวกับที่เรากำลังเดินทาง อย่างรวดเร็วเราอยู่ในปัจจุบันยืนอยู่หน้ากระจกกระแทกกับที่พักขณะที่เราจ้องไปที่ภาพสะท้อนที่ง่วงนอนและสงสัยว่า "ฉันไปถึงสถานที่แห่งนี้ได้อย่างไรในชีวิตของฉัน"

เราเป็นเพียงไม่กี่นาทีในวันของเราและเราได้อนุญาตให้ 'away' รถไฟที่วิ่งหนี '’ เพื่อพาเราข้ามหน้าผา ส่วนที่เหลือของวันนั้นจะถูกใช้ไปในเกลียวลงเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะกลับมาที่บ้าน "ล้มเหลว" จากนั้นเราก็เริ่มกระบวนการนี้ใหม่อีกครั้งในเช้าวันรุ่งขึ้น เรากลายเป็น 'ขึ้นอยู่กับ' ในแง่ลบของเรา

การคิดเชิงลบเป็นนิสัยและแม้ว่านิสัยจะยากที่จะทำลายนาทีที่เราทำสิ่งที่แตกต่างเราเริ่มที่จะไปในทิศทางที่แตกต่างกันสร้างนิสัยการเสริมอำนาจในสถานที่ของพวกเขา

เริ่มต้นเพียงเล็กน้อยด้วยการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต่อกิจวัตรของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีแนวโน้มที่จะขมวดคิ้วเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นภาพสะท้อนในกระจกหยุดและยิ้มอย่างมีสติและสั่งสอนเสียงภายในของคุณให้พูดอะไรที่เป็นอิสระแทน มันอาจรู้สึกงี่เง่าในการเริ่มต้น แต่มันเป็นขั้นตอนสำคัญในการปลดปล่อยความคิดของคุณในการไม่อนุมัติความคิด ต่อไปเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและยอมรับจุดอ่อนของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม สาบานที่จะทำให้พวกเขากลายเป็นจุดแข็งและให้ความชื่นชมตนเองในงานที่ทำได้ดี

ปลดปล่อยความคิดของคุณให้เป็นอิสระจากความคิด 'พิษ' ที่จะระบายพลังงานของคุณและทำให้คุณหมดแรง เราต้องปลดปล่อยตัวเราเองจากการปฏิเสธในชีวิตประจำวัน - เราต้องยอมรับความคิดอิสระ

คำแนะนำวิดีโอ: เหตุการณ์ที่เป็นอิสระกัน (Independent events) (อาจ 2024).